Kalórie v škótskej whisky závisia od stupňa alkoholu.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky obsahuje od 64 do 80 kalórií na uncu, ale tým sa účinky tohto alkoholu nekončia. Alkohol pôsobí na každý systém vášho tela – od mozgu až po tráviaci trakt – ďaleko viac, ako je počet kalórií akéhokoľvek skonzumovaného nápoja.
Počet kalórií v škótskej pálenke závisí aj od toho, či ju konzumujete s obľúbenými miešanými nápojmi, ako je napríklad kola alebo kyslá zmes. Tieto kalórie sa môžu sčítať a zmariť snahu o reguláciu vašej hmotnosti.
Tip
Počet kalórií v škótskej whisky závisí od stupňa alkoholu. Skotská whisky s nižším stupňom alkoholu má menej kalórií: V prípade whisky 80 proof je to 64 kalórií na uncu a v prípade whisky 100 proof je to 80 kalórií na uncu.
Čo je škótska whisky?
Škótska whisky je liehovina vyrobená z obilných zŕn, vody a kvasníc. Slovo „whiskey“ v skutočnosti pochádza z galského slova, ktoré znamená „voda života“. Škótska whiskey musí dozrievať v Škótsku najmenej tri roky a plní sa do fliaš s minimálnym obsahom alkoholu 80 proof, čo predstavuje 40 objemových percent alkoholu. Škótska whiskey sa predáva aj v 100-stupňovej verzii, ktorá má 50 objemových percent alkoholu.
Prečítajte si viac: Čo piť a kedy to piť
Štandardná porcia alkoholu podľa definície Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch je 1,5 unce. Pri tejto veľkosti porcie poskytuje 80-stupňová škótska whisky 97 kalórií, zatiaľ čo 94-stupňová whisky obsahuje 116 kalórií.
Samozrejme, väčšina miešaných nápojov vyrobených zo škótskej whisky bude mať vyššie kalorické zaťaženie. Ak však do škótskej whisky pridáte trochu vody, kalórie vám nepridajú. Klasická škótska whisky so sódou, pripravená so sódou, pridá do vášho nápoja bublinky, ale tiež žiadne kalórie navyše.
Ak pridáte 3 unce kyslej zmesi a vytvoríte Whiskey Sour, získate do svojho nápoja ďalších 80 kalórií. Nápoj vyrobený s 8 uncami obyčajnej koly pridá 110 kalórií navyše k počtu, ktorý sa už nachádza v akomkoľvek alkoholickom nápoji, ktorý pijete.
Kalórie škótskej whisky sa sčítavajú
Ak si dáte viacero nápojov, najmä koktailov pripravených s miešaním, kalórie prispievajú k vášmu dennému príjmu a môžu spôsobiť nárast hmotnosti, ak je pitie pravidelným zvykom. Ako upozorňuje Medline Plus, väčšina alkoholov má malú alebo žiadnu výživovú hodnotu – takže tieto kalórie nepridávajú vášmu jedálničku žiadny skutočný úžitok.
Podľa Oddelenia zdravotnej starostlivosti o študentov na Kalifornskej univerzite v San Diegu môže alkohol tiež narušiť vašu schopnosť absorbovať a využívať niektoré živiny vrátane tiamínu, vitamínu B-12, kyseliny listovej a zinku.
Kalórie v škótskej whisky závisia od stupňa alkoholu.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky obsahuje od 64 do 80 kalórií na uncu, ale tým sa účinky tohto alkoholu nekončia. Alkohol pôsobí na každý systém vášho tela – od mozgu až po tráviaci trakt – ďaleko viac, ako je počet kalórií akéhokoľvek skonzumovaného nápoja.
Počet kalórií v škótskej pálenke závisí aj od toho, či ju konzumujete s obľúbenými miešanými nápojmi, ako je napríklad kola alebo kyslá zmes. Tieto kalórie sa môžu sčítať a zmariť snahu o reguláciu vašej hmotnosti.
Tip