Muffiny z Costca majú zvyčajne vysoký obsah kalórií a tuku, hoci presné nutričné špecifikácie sa v jednotlivých príchutiach líšia.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco je maloobchodný veľkoobchodný klub, ktorý predáva rôzne priemyselné výrobky, balené potraviny, pečivo a čerstvé potraviny. Medzi pekárenské výrobky v Costco patria muffiny z tohto obchodu, ktoré sú k dispozícii v príchutiach ako čokoláda, čučoriedka, mak a banánový orech. Tieto muffiny majú zvyčajne vysoký obsah kalórií a tukov, hoci presné nutričné špecifikácie sa v jednotlivých príchutiach líšia.
Čokoládové muffiny
Banánovo-orieškové muffiny
Banánovo-orieškové muffiny Costco obsahujú len o 50 kalórií menej ako čokoládové muffiny, spolu 640, ale majú výrazne nižší obsah tuku, 32 gramov celkového tuku a 4 gramy nasýtených tukov. Banánovo-orieškové muffiny obsahujú podstatne menej cukru ako čokoládové muffiny, a to 32 gramov na jeden muffin. Toto množstvo – ktoré prispieva 128 kalóriami – je však vyššie ako odporúčaný denný príjem pridaných cukrov pre ženy a 85 % odporúčaného denného príjmu pridaných cukrov pre mužov. Každý banánovo-orieškový muffin Costco obsahuje 2 gramy vlákniny a 10 gramov bielkovín.
Javorové muffiny
Javorové muffiny Costco sú oveľa menšie ako ostatné muffiny v obchode, a preto majú výrazne nižší obsah kalórií. Každý javorový muffin z Costca obsahuje 213 kalórií, čo je takmer 11 % denného odporúčaného príjmu na základe 2000-kalorickej diéty. Jeden Costco javorový muffin obsahuje viac ako 9 gramov tuku, z toho 5,5 gramu nasýtených tukov, a 30 gramov sacharidov, z toho 15 gramov cukru a menej ako 1 gram vlákniny. Každý muffin obsahuje menej ako 3 gramy bielkovín.
Čučoriedkové muffiny
Čučoriedkové muffiny z Costca sú bohaté na kalórie, každý muffin poskytuje 600 kalórií, čo predstavuje 30 % odporúčaného denného príjmu na základe 2 000-kalorickej stravy. Muffiny obsahujú 32 gramov celkového tuku, čo je takmer polovica maximálneho príjmu tuku odporúčaného Americkou asociáciou srdca. Zo 71 gramov sacharidov v čučoriedkových muffinoch Costco pochádza 40 gramov z cukru a vláknina obsahuje len 2 gramy. Každý muffin obsahuje 8 gramov bielkovín.
Makový muffin
Muffiny z Costca majú zvyčajne vysoký obsah kalórií a tuku, hoci presné nutričné špecifikácie sa v jednotlivých príchutiach líšia.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages