Najlepšie odšťavovače sú tie, ktoré robia šálku šťavy bohatého na živín a vyžadujú malé čistenie.image kredit: viacfit.eu kreatívne
V tomto článku
- Najlepšie odstredivé
- Elektrický
- Best Counter-najvyšší
- Najlepšie s veľkým krmivom
- Najlepšie samočistiace
- Najlepší studený lis
- Najlepšie pomalé mastice
- Najlepší parný
- Príručka
- Najlepší luxus
- Vecí
- Ako si vybrať
Iba jeden z 10 dospelých dosahuje dostatok ovocia a zeleniny v ich strave, podľa strediska na kontrolu chorôb a prevencie (CDC). V súčasnosti USDA odporúča, aby dospelí jedli 1 1/2 šálky na 2 šálky ovocia za deň a 2 až 3 šálky zeleniny za deň.
Reklama
Video dňa
Ak jete viac produktov je jedným z vašich wellness gólov, odšťavovač môže určite pomôcť dostať krok bližšie k tomu, Julia Denison, RD, hovorí. „Mnohí ľudia neberú dostatok živín z plodov a zeleniny za deň, takže odšťavovanie je jedným zo spôsobov, ako ich pridať do vašej strave,“ hovorí. Plus, čerstvé šťavy sú nízke v kalóriách.
Reklama
Ak ste pripravení pridať jeden do vašej kuchyne, nižšie sú 10 najlepších odšťavovačov, aby sa vložili do nákupného košíka podľa odborníkov.
Ako sme si vybrali
Hovorili sme o troch dietetiáni pre svoje špičkové výbery v odšťavovateľoch na základe nasledujúcich kritérií:
- Jednoduchosť použitia
- Retencia živín
- Efektivita nákladov
- Rýchlosť
- Veľkosť
- Jednoduché čistenie
- Špeciálne vlastnosti
1. Najlepší odstredivý odšťavovač
Mueller Rakúsko Odšťavovač
Navštívte stránku Pagea Odcentfugalu, urobí vaše obľúbené ovocie a zeleninové šťavy Fast.Image Credit: Mueller
Odstredivé odšťavovače používajú zvládnutie, vysokorýchlostné čepele, ktoré rozpadnú a extrahujú šťavu z ovocia a zeleniny.
Reklama
Kým odstredivý odšťavovač vyniká pri rýchlom výrobe šťavy, uvedomte si, že proces extrakcie produkuje teplo, ktoré môže ovplyvniť počet živín a enzýmov vo vašej šťave. Ale, uistite sa však, že nezničí všetky živiny, len mierne znižuje sumu, Tiana Glover, RD, hovorí.
Reklama
Ak máte záujem pridať odstredivé odšťavovač na vašu pultu, Glover odporúča, aby tento mueller spotrebič test jazdy, ako je to cenovo dostupné a účinné pri extrahovaní šťavy z produkcie.
„Tento odšťavovač má tiež skvelé recenzie na Amazon, a je celkom cenovo dostupné na približne 70 dolárov,“ hovorí Glover. „Má veľký sklzu – nebudete musieť znížiť svoje ovocie alebo zeleninu na malé kúsky, než ich umiestnite do odšťavovača – a je ľahké čistiť.“
kúpiť : Amazon.com; cena : $ 69,97
2. Najlepší elektrický citrusový odšťavovač
Kuchyňa CCJ-500 Control Citrus Citrus Odšťavovač
Navštívte stránku #ideal pre citrusové plody, tento odšťavovač z kuchyne vám pomôže vzdať sa boxed oranžovej juley.image kredit: kuchyňa
Zatiaľ čo Store-Kúpený oranžový džús môže byť jednoduchý spôsob, ako doplniť svoju diétu so základným vitamínom C, niektoré šťavy sú vyrobené z koncentrátu.
To, čo sa hovorí, ak hľadáte zaobchádzať s vašimi chuťmi na lahodnú chuť surového stláčaného pomarančového šťavy, Denison odporúča tento elektrický citrusový odšťavovač, takže nemusíte stlačiť každú oranžovú rukou len na vyplnenie pohára.
„Tento elektrický citrusový odšťavovač umožňuje určiť, koľko buničiny by ste chceli vo svojej šťave a má bezpečné časti riadu,“ vysvetľuje Denison. „Ďalšie výhody sú, že je kompaktná a nízka cena.“
kúpiť : Amazon.com; cena : $ 22,95
3. Best Counter-Friendly Odšťavovač
Dash Deluxe MASTICATION SLOW SPUSCE
Navštívte stránku Pagethis Odšťavovač z Dash je ideálny, ak ste nízko na počítadlom Space.Image Credit: Dash
Zatiaľ čo domáce odšťavovače môžu priniesť obrazy veľkých komerčných jednotiek na mysli, našťastie, našťastie existuje veľa protizávajových spotrebičov, ktoré nepridávajú neporiadok. Urobte si tento pomlčovač odšťavovač, napríklad – váži iba 3,4 libry a má celkové rozmery 4,9 x 3,9 x 14,23 palca.
Hoci okrem kompaktného a úplne prenosného, tento odšťavovač má na to veľa iných vecí – a jeho cena je číslo jedna, podľa Daniela Guerra, RDN.
Ale to nie je všetko. Tento pomalý odšťavovač má tiež iné nemôžete-miss funkcie na zvýraznenie, vrátane buničiny pohára, ktorý zaisťuje, že dostanete šťavu bezplatného zakaždým, keď urobíte dávku. Tento odšťavovač môže tiež robiť sorbet a zmrazené zaobchádza vďaka jeho zmrazeným pripútaním.
kúpiť : Amazon.com; Cena : $ 99,99
4. Najlepší odšťavovač s veľkým krmivom
Hamilton Beach Juicer Machine
Navštívte stránku PAGEA JUIGER s veľkým sklzom vám môže pomôcť ušetriť čas nasetajúci si výrobok.Image Credit: Hamilton Beach
Ak hľadáte rýchlo, aby sa dávka šťavy rýchlo, veľká podávač-chute odšťavovač môže určite pomôcť, pretože vám umožní, aby sa zmestili na výrobu všetkých veľkostí vo vnútri bez problémov extra sekanie.
To je dôvod, prečo tento Hamilton Beach Juicer stojí za pohľad, Guerra hovorí. „Nie je nič, čo sa nepáči o tejto Hamilton Beach Juicer. Je to lacné, má riadu riadu riadu a má trojpalcový kŕmny sklz, aby sa zmestili do veľkej alebo malej produkcie.“
KÚPIŤ: HamiltonPeach.com Cena: $ 69,99
5. Najlepší odšťavovač so samočistiacou funkciou
Samostatný odšťavovač PowerXL
Navštívte stránku PageIF Nepáči sa vám obťažovať s jedálmi, tento odšťavovač je pre you.image Credit: PowerXL
Našťastie, mnoho odšťavovačov má diely, ktoré sú v umývačke riadu. Ale všetci vieme, že umývačka riadu nie vždy odstráni každý kúsok prilepeného jedla a nahromadenie, takže odšťavovač so samočistiacim funkciou stojí za to.
To je dôvod, prečo táto samonosná jednotka od Power XL je brankárom – udržiava sa v zátoke, čo vám umožní získať najlepší spôsob, ktorý je možné.
Ale toto nie je jediný perk tohto odšťavovača. „Páči sa mi tento odšťavovač, pretože má široký sklz, takže nemusíte stráviť toľko času nasekať svoje ovocie a zeleninu na menšie kúsky,“ hovorí Glover.
„Tento model tiež extrahuje viac šťavy ako typický odstredivý odšťavovač, takže môžete získať viac živín z vašej produkcie.“
kúpiť : Amazon.com; cena : $ 89,99
6. Najlepšie studené tlačiace odšťavovač
Breville bjs700sil veľký stlačiť pomalý odšťavovač
Navštívte stránku Pagethis Odšťavovač môže vyzerať zvláštne, ale dostanete najčerstvejšiu šťavu z vašej produkcie s jeho prirodzeným stláčaním funkcie.Image Credit: Breville
Na rozdiel od centrifugálnych odšťavovačov, odšťavovače studenej lisy nevyužívajú teplo, aby rozpadli ovocie a zeleninu do šťavy. Namiesto toho pomalý odšťavovač pracuje drvením a stláčaním zložiek, ktoré prinášajú výživnejší výsledok.
Ak ste predtým nepoužívali studenú stlačte, odpočinok si istí, že tento Breville Appliance je dobrá, ktorá sa má začať s – Montáž je priamočiary, časti sa ľahko čistí a udržiavajú a má posuvné a spätné tlačidlá, ktoré robia odšťavovanie a nečinnosť Cinch, Denison hovorí.
„Tento odšťavovač je kompaktný a je schopný zapadnúť do menšieho priestoru. Má tiež veľký kŕmenie žľabu, ktorý je pohodlný, pretože môžete šťavu širokú škálu ovocia a zeleniny.“
kúpiť : Breville.com; Cena : $ 399,99
7. Najlepšie pomalé mastické odšťavovač
Amzchef pomalý masting odšťavovač
Navštívte stránku PageMasticating Odšťavovače sú univerzálne kuchynské spotrebiče. Amzchef
Rovnako ako chladný lis, pomalý mastický odšťavovač pracuje drvením ovocia a zeleniny dole. Ale studené zdvíhacie odšťavovače môžu byť drahé, čo robí tento Amzchef Jednotka veľkú alternatívu k tým na rozpočet, hovorí Glover.
Aj keď, slušné ceny nie je jeho jediný perk – môže byť tiež použitý ako brúska mäsa, posuvník a drvič. „Tento odšťavovač má skvelé recenzie na Amazon, a je celkom cenovo dostupné pre pomalý masting odšťavovač,“ hovorí Glover. „Robí veľkú prácu pri zachovaní živín v porovnaní s odstredivým odšťavovačom a je k dispozícii v niekoľkých farbách, aby zodpovedali vášmu kuchyňu.“
kúpiť : iamzchef.com; Cena : $ 119,99
8. Najlepší parný odšťavovač
COUCH N HOME FRUITY JUICHERA REAMER MULTIPOT
Navštívte stránku Môžu urobiť šťavu s parou teplom s týmto parným hrncom z cook n home.image Credit: Cook n Home
Aj keď nemusia pracovať tak rýchlo, ako elektrické odšťavovače, parné odšťavovače môžu byť účinným spôsobom extrakcie ovocnej šťavy. Parný odšťavovač pracuje pomocou pary z vriacej vody, aby sa rozložil ovocie, aby sa extrahovala ich šťava.
Pretože parník odšťavovač zvyčajne používa veľkú nerezovú oceľovú hrniec, aby sa práca urobila, môže to byť užitočné, ak robíte veľa šťavy. Parné odšťavovače tiež nevytvárajú buničinu, ktorá môže byť atraktívna pre tých, ktorí nechcú namávať svoju šťavu pred pitím.
„Tento parný odšťavovač je skvelý pre odšťavovanie veľkých šarží výrobkov a nevytvára buničinu,“ vysvetľuje Guerra. „Hádzať v skutočnosti, že je ľahké použiť (len variť vodu) a čisté (bez buničiny), čo robí tento odšťavovač víťaz.“
kúpiť: Amazon.com; Cena : $ 88.99
9. Najlepšie manuálne odšťavovač
Zulay Manual Citrus Odšťavovač
Navštívte stránku PageMemantus Juicers nie sú prevádzkovaní s elektrinou – stačí použiť ruku, aby ste vytlačili najčerstvejšiu šťavu.image Credit: Zulay
Ak chcete šťavu nejaké pomaranče, citróny a limes staromódny spôsob, Guerra odporúča pridať tento citrusový odšťavovač do vašej kuchynskej zásuvky. „Chráni vaše ruky pred namáhaním ako ste šťavu a oddeľuje semená z ovocia, takže sa nedostanú do vašej šťavy,“ hovorí Guerra.
„Je to absolútne ideálne pre odšťavovanie citrónov a limety pre kokteil, alebo pre všetky ostatné z vašich kulinárskych výtvorov.“
kúpiť : Amazon.com; cena : $ 16.99
10. Najlepší luxusný odšťavovač
KuVings Celý pomalý Juicer EVO820 Series
Navštívte Pagetop-menovitý v kuchynských zariadeniach, KuVings Celý pomalý odšťavovač urobí najlepšiu čerstvú šťavu v minútach.image Credit: KuVings
Tento 4-in-1 odšťavovač z KuVings je luxusný vysoko výkonný spotrebič. To môže vytvoriť šťavu, smoothies, sorbets a dokonca aj orechové mlieko s jednoduchým stlačením tlačidla.
Tento odšťavovač má aj iné pôsobivé funkcie, Denison pridáva. „Má väčší sklzu, je to pomerne ticho, má silu sitko, aby sa smoothies a je kompaktné vo veľkosti.“ Ak chcete odšťavovač, ktorý to všetko, toto je pre vás.
kúpiť : Kuvingsusa.com; Cena : $ 599,99
Veci vedieť, než začnete šťastie
Existuje niekoľko vecí, ktoré si uvedomíte, ako začnete šťastie. Na spustenie, Denison vysvetľuje, že odšťavovanie je pre vás dobré, ale nemal by nahradiť jesť ovocie alebo zeleninu na dennej báze, takže budete chcieť, aby ste sa uistili, že ste naplnili dosku veľkým množstvom zelených a ovocia.
„Aj keď sa dostanete veľa dobrých vitamínov, minerálov a hydratácie udiarením, stále chýbajú na vlákno z ovocia alebo zeleniny,“ hovorí Denison. „Vláknina pomáha udržať nás plnú dlhšie.“
Ona tiež radí, že je uvarením toho, koľko šťavy pijete, rovnako ako aj keď šťava je vysoká vitamíny a živiny, môže byť tiež vysoký cukor. „Priemyselné pokyny pre Američanov 2020-2025 pre Američanov, mali by ste obmedziť pridané cukry na menej ako 10 percent vašich denných kalórií,“ dodáva Denison.
Teraz, keď viete, ako môže odšťavovač zapadnúť do vašej strave, tu je to, čo hľadať v odšťavovače skôr, ako si skutočne kúpite.
Ako si vybrať odšťavovač
Je bezpečné povedať, že je veľa druhov odšťavovačov vybrať z dnešného dňa. Ak chcete nekomplikovať svoje vyhľadávanie, budete chcieť zohľadniť náklady, rýchlosť a uchovávanie živín poskytnutých svojím odšťavovačom prvá, hovorí Glover.
Rovnako stojí za zváženie je pultový priestor vášho spotrebiča. „Niektorí odšťavníci môžu byť veľmi veľké, takže ak je priestor problém, skúste hľadať niečo viac kompaktné,“ hovorí Denison.
Nakoniec určiť ovocie a zeleninu, ktorú chystáte šťava vo vzťahu k odšťavovača, Denison pridáva. „Niektoré odšťavovače sú navrhnuté tak, aby len šťava mäkšie produkty, zatiaľ čo iní zvládajú tvrdšie ovocie a zeleninu.“
„Tiež zvážte veľkosť sklzu,“ hovorí Denison. „Ak sekanie nie je problém, potom by mal pracovať menší žľab. Ale ak chcete šťastie celú oranžovú, možno budete musieť zvážiť kúpu spotrebiča s väčším sklzom.“
Reklama