Tréning

Kombinácia stravy a cvičenia - napríklad behanie dve míle denne - vám môže pomôcť schudnúť, ak je to váš cieľ. obrázok: lzf/iStock/GettyImages Pri behu na dve míle denne sa možno nadýchnete,...

Žena trénuje na stroji cable flye v posilňovni.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness je fitnescentrum, ktoré ponúka svojim členom neobmedzený prístup bez toho, aby malo "bežné" prevádzkové hodiny. V roku 2009...

Môže kardio tréning spôsobiť rast vlasov?Obrázok: shevtsovy/iStock/GettyImages Váš boxerský postoj v ringu je viac než len to, ako stojíte. Váš postoj stabilizuje vaše telo a táto stabilita vám umožňuje vytvárať silu...

Rýchlosť, dĺžka trvania a telesná veľkosť ovplyvňujú počet kalórií, ktoré spálite počas jazdy na bicykli, ale v hrubom priemere môžete očakávať, že spálite približne 50 až 60 kalórií na jednu míľu.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...

Budovanie svalovej hmoty môže zmeniť vzhľad tetovania.Obrázok: Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Ak sa niekedy v budúcnosti nerozhodnete pre laserové odstránenie, tetovanie je na celý život. Veľkosť a tvar rôznych svalov však pravdepodobne nezostanú...

Dynamické strečingy rúk zvyšujú prietok krvi do kĺbov a zahrievajú svaly pre silnejšie a bezpečnejšie cvičenie.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Nastúpiť na tréning so studenými svalmi je čakanie na zranenie - a vaše ruky...

V USA behá 50 miliónov ľudí, čo je najväčší celkový počet na svete.Image Credit:SolStock/E+/GettyImages V tomto článku Celosvetové behanie Behanie v USA Vzdialenosť ...

Plávanie vo vode neslúži len na relaxáciu, ale môže vám pomôcť zachrániť život.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Uviaznuť na otvorenej vode bez záchrannej vesty je nočná mora. Ak sa niekedy ocitnete v takejto situácii...