Strata váhy
Strata váhy
8 Nepretržitých víťazstiev na oslavu počas vašej cesty na chudnutie
Počas tréningu sa cítite silnejší Na vašej ceste na chudnutie pravdepodobne zažijete veľa vzostupov a pádov. Jeden z tých pravdepodobných minimov? Keď sa číslice na stupnici, ktoré sa neustále ponorí, náhle zastavia. ...
Strata váhy
5 rezolúcií Experti na stratu hmotnosti chcú, aby ste tento rok urobili
Rozhodnite sa tento rok uvariť viac jedál doma. Kredit: 10'000 hodín/digitalvision/gettyImages Nový rok je ako prázdna bridlica pre vaše ciele. A chudnutie môže byť na vrchole vášho zoznamu rozlíšení. Reklama Video...
Strata váhy
Morské plody vám môžu pomôcť schudnúť, pokiaľ neurobíte tieto 4 chyby
Skúste pytliactvo, pečenie, dusenie alebo grilovanie svojich morských plodov, než ho vyprážať. Kredit: Lauripatterson/E+/GettyImages Neexistuje argument, že ryby sú vyleštené. Ale pokiaľ ide o to, ako môžu morské plody ovplyvniť číslo na stupnici,...
Strata váhy
Prečo je sociálna podpora kľúčom pre chudnutie a kde ju nájsť
Aplikácie poskytujú pohodlný systém podpory na vašej ceste na zníženie hmotnosti. Kredit: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/GettyImages Aj keď zdravé stravovanie a cvičenie sú veľkou súčasťou akéhokoľvek plánu chudnutia, existuje tretí (veľmi dôležitý) faktor,...
Strata váhy
Chlieb vám môže pomôcť schudnúť – pokiaľ neurobíte týchto 5 chýb
Áno, môžete jesť chlieb a stále schudnúť. Kredit: Alvarez/E+/GettyImages Chlieb dostane zlý rap. Toto jedlo na báze sacharidov je často prvé, ktoré sa odrezajú z stravy ľudí, keď sa snažia vyhodiť libry. ...
Strata váhy
„Kalórie v, kalórií Model jedenia nikdy nepracoval – tu je to, čo som urobil namiesto toho“
Namiesto toho, aby za predpokladu, že úspešná strata hmotnosti je produktom vôle, kalibrrát sa zameriava na biológiu.Image kredit: viacFit.eu kreatívne Nájdenie programu straty, ktorý vás neponáhľa ani neobmedzuje pozdĺž vašej cesty, ale skôr...
Strata váhy
Mali by ste sa každý deň vážiť?
Či už by ste sa mali vážiť každý deň, závisí od toho, ako vás robí pocitmi.Image Credit: Osakawayne Studios / Moment / GettyImages Keď ste sa zaviazali, že stratíte hmotnosť (alebo držať si predtým,...
Strata váhy
Presne, keď sa budete zvážiť, keď sa snažíte schudnúť
Vždy sa ráno odvážte, aby ste získali čo najlepší obraz o svojom pokroku. Image Credit: Ponchai Soda / EyeEm/EyeEm/GettyImages Pravidelne prejdite na stupnici vám môže pomôcť udržať záložky na pokroku straty hmotnosti. Ale dostanete...