Hoci kokosový olej má niektoré výhody, väčšina jeho údajných použití nie je vedecky podložená.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
V tomto článku
- Prínosy pre zdravie
- Nepodložené tvrdenia
- Nevýhody a riziká
- Ako ho používať
Kokosový olej sa v poslednom desaťročí stal veľmi populárnym, ale niektoré jeho tvrdenia boli spochybnené alebo úplne vyvrátené.
Napriek tomu kokosový olej poskytuje určité zdravotné výhody, ak ho používate s mierou alebo pod dohľadom lekára. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách kokosového oleja, nepodložených tvrdeniach a potenciálnych nebezpečenstvách.
Zdravotné prínosy kokosového oleja
Nie je ideálny na každý typ lokálneho použitia – a mal by sa konzumovať s mierou – ale kokosový olej môže mať určité výhody ako liek na určité zdravotné problémy. Samozrejme, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako sa pokúsite liečiť nejaký stav doma.
- Môže zmierniť svrbenie uší
Svrbenie uší je pomerne časté a často spôsobené infekciou, psoriázou alebo dermatitídou, podľa The University of Texas Health Science Center v Houstone. Niektorí ľudia si ho zhoršujú tým, že na škrabanie vo vnútri ucha používajú veci ako špendlíky, vešiaky na kabáty alebo špáradlá. (Poznámka: Nikdy to nerobte, pretože to môže poškodiť váš ušný kanál a viesť k infekcii.)
Ak nie sú dôkazy o poranení alebo infekcii, svrbenie ucha možno liečiť miernymi steroidnými ušnými kvapkami. Váš lekár môže tiež odporučiť použitie 70-percentného alkoholu ako ušnej kvapky, podľa univerzity.
Kokosový olej je tiež bežným domácim liekom na svrbenie uší (a iné príčiny svrbenia, ako sú napríklad vriedky), ale je dôležité, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom a určili príčinu svrbenia. Panenský kokosový olej môže podľa štúdie z novembra 2008 v časopise Dermatitis* znížiť výskyt baktérie Staphylococcus aureus, ktorá má tendenciu kolonizovať pokožku s atopickou dermatitídou (ekzémom). Inými slovami, jeho antibakteriálne vlastnosti môžu byť užitočné pri liečbe svrbenia kože spôsobeného ekzémom.
Váš lekár určí, či by ste mali používať kokosový olej na svrbenie uší a príčinu svrbenia, či ide o ekzém, šupinatú kožu v ušnom kanáliku, suchú kožu vo vnútri uší alebo niečo iné.
Svrbenie uší môže byť spôsobené aj nahromadeným voskom. Kokosový olej sa často uvádza ako domáci prostriedok proti ušnému mazu, ale Mayo Clinic v skutočnosti odporúča niečo iné:
- Pomocou kvapkadla naneste do zvukovodu niekoľko kvapiek detského oleja, minerálneho oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka.
- Keď vosk po jednom alebo dvoch dňoch zmäkne, použite injekčnú striekačku s gumovým guľôčkom a jemne striekajte do zvukovodu teplú vodu.
- Hoci kokosový olej má niektoré výhody, väčšina jeho údajných použití nie je vedecky podložená.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
- V tomto článku
Prínosy pre zdravie
Nepodložené tvrdenia
Nevýhody a riziká
Ako ho používať
Kokosový olej sa v poslednom desaťročí stal veľmi populárnym, ale niektoré jeho tvrdenia boli spochybnené alebo úplne vyvrátené.
Napriek tomu kokosový olej poskytuje určité zdravotné výhody, ak ho používate s mierou alebo pod dohľadom lekára. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách kokosového oleja, nepodložených tvrdeniach a potenciálnych nebezpečenstvách.
Zdravotné prínosy kokosového oleja
Nie je ideálny na každý typ lokálneho použitia – a mal by sa konzumovať s mierou – ale kokosový olej môže mať určité výhody ako liek na určité zdravotné problémy. Samozrejme, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako sa pokúsite liečiť nejaký stav doma.
- Môže zmierniť svrbenie uší
Svrbenie uší je pomerne časté a často spôsobené infekciou, psoriázou alebo dermatitídou, podľa The University of Texas Health Science Center v Houstone. Niektorí ľudia si ho zhoršujú tým, že na škrabanie vo vnútri ucha používajú veci ako špendlíky, vešiaky na kabáty alebo špáradlá. (Poznámka: Nikdy to nerobte, pretože to môže poškodiť váš ušný kanál a viesť k infekcii.)
Ak nie sú dôkazy o poranení alebo infekcii, svrbenie ucha možno liečiť miernymi steroidnými ušnými kvapkami. Váš lekár môže tiež odporučiť použitie 70-percentného alkoholu ako ušnej kvapky, podľa univerzity.
Kokosový olej je tiež bežným domácim liekom na svrbenie uší (a iné príčiny svrbenia, ako sú napríklad vriedky), ale je dôležité, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom a určili príčinu svrbenia. Panenský kokosový olej môže podľa štúdie z novembra 2008 v časopise Dermatitis* znížiť výskyt baktérie Staphylococcus aureus, ktorá má tendenciu kolonizovať pokožku s atopickou dermatitídou (ekzémom). Inými slovami, jeho antibakteriálne vlastnosti môžu byť užitočné pri liečbe svrbenia kože spôsobeného ekzémom.
Váš lekár určí, či by ste mali používať kokosový olej na svrbenie uší a príčinu svrbenia, či ide o ekzém, šupinatú kožu v ušnom kanáliku, suchú kožu vo vnútri uší alebo niečo iné.
Svrbenie uší môže byť spôsobené aj nahromadeným voskom. Kokosový olej sa často uvádza ako domáci prostriedok proti ušnému mazu, ale Mayo Clinic v skutočnosti odporúča niečo iné:
Pomocou kvapkadla naneste do zvukovodu niekoľko kvapiek detského oleja, minerálneho oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka.
Keď vosk po jednom alebo dvoch dňoch zmäkne, použite injekčnú striekačku s gumovým guľôčkom a jemne striekajte do zvukovodu teplú vodu.
Zakloňte hlavu a potiahnite vonkajšiu stranu ucha nahor a dozadu, aby ste narovnali zvukovod. Potom nakloňte hlavu na stranu a nechajte vodu odtiecť.
Jemne si ucho dôkladne osušte.
Možno bude potrebné tento postup niekoľkokrát zopakovať, aby ste odstránili prebytočný ušný maz. Lekár vám možno bude musieť odstrániť väčšie množstvo nahromadeného vosku.
Môžete použiť kokosový olej na infekciu ucha?
Niektorí ľudia odporúčajú kokosový olej ako prírodný prostriedok na liečbu bolesti ucha alebo plesňovej infekcie ucha, najmä ak sa zmieša s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Nie je však k dispozícii dostatok výskumov, aby sme mohli s istotou povedať, že tento liek funguje. Ak máte opakované infekcie ucha, pred tým, ako si dáte do ucha kokosový olej, poraďte sa so svojím lekárom.
Podľa Weill Cornell Medicine môžu byť infekcie ucha spôsobené rôznymi problémami vrátane alergií, zápalu prínosových dutín, plávania, úrazov, bakteriálnych infekcií alebo po ochoreniach horných dýchacích ciest. Je dôležité rýchlo vyhľadať lekársku pomoc, aby ste sa vyhli prasknutiu ušného bubienka, strate sluchu, funkčnosti rovnováhy alebo dokonca zápalu a ochrnutiu tváre spôsobeným infekciami ucha, a nespoliehať sa na pomôcky pre domácich majstrov, ako je kokosový olej.
- Môže byť účinným lubrikantom
Kokosový olej môže pri použití ako sexuálny lubrikant vydržať dlhšie a vytvoriť menej neporiadku ako iné druhy kuchynských olejov, podľa UnityPoint Health. Môže však znehodnotiť latex a znížiť jeho ochranu, preto by ste mali zvoliť iný lubrikant, ak používate aj diafragmy alebo kondómy.
Nepodložené tvrdenia o kokosovom oleji
Kokosový olej bohužiaľ nie je liekom na vrásky. obrázok: privetik/iStock/GettyImages
Na internete sa to hemží tvrdeniami o kokosovom oleji, ktoré jednoducho nie sú podložené vedeckými poznatkami. Tu sa dozviete, aké sú spôsoby použitia kokosového oleja, ktoré nie sú preukázané na základe súčasného výskumu.
- Nelieči zápchu
Ak máte opakujúcu sa zápchu, najlepšie je navštíviť lekára, aby určil príčinu. V závislosti od toho, čo je príčinou zápchy, vám lekár môže odporučiť zmenu stravy a životného štýlu alebo prírodné preháňadlá – vrátane tých vyrobených z minerálneho oleja -, ktoré pomôžu stolici ľahšie sa pohybovať hrubým črevom, uvádza Mayo Clinic.
Pomáha však kokosový olej pri zápche? Niektorí blogeri ho môžu odporúčať, ale neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by dokazovali, že ide o účinný domáci liek na zápchu, a zdravotnícke organizácie ho všeobecne neodporúčajú. Inými slovami, zatiaľ nie je isté, či vám kokosový olej naozaj pomôže vykakať sa, zmierniť zápchu alebo zvýšiť pohyb čriev.
Hoci kokosový olej má niektoré výhody, väčšina jeho údajných použití nie je vedecky podložená.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
V tomto článku
Prínosy pre zdravie
Nepodložené tvrdenia
Nevýhody a riziká
Ako ho používať
Kokosový olej sa v poslednom desaťročí stal veľmi populárnym, ale niektoré jeho tvrdenia boli spochybnené alebo úplne vyvrátené.
Napriek tomu kokosový olej poskytuje určité zdravotné výhody, ak ho používate s mierou alebo pod dohľadom lekára. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách kokosového oleja, nepodložených tvrdeniach a potenciálnych nebezpečenstvách.
Zdravotné prínosy kokosového oleja
Nie je ideálny na každý typ lokálneho použitia – a mal by sa konzumovať s mierou – ale kokosový olej môže mať určité výhody ako liek na určité zdravotné problémy. Samozrejme, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako sa pokúsite liečiť nejaký stav doma.
- Môže zmierniť svrbenie uší
Svrbenie uší je pomerne časté a často spôsobené infekciou, psoriázou alebo dermatitídou, podľa The University of Texas Health Science Center v Houstone. Niektorí ľudia si ho zhoršujú tým, že na škrabanie vo vnútri ucha používajú veci ako špendlíky, vešiaky na kabáty alebo špáradlá. (Poznámka: Nikdy to nerobte, pretože to môže poškodiť váš ušný kanál a viesť k infekcii.)
Ak nie sú dôkazy o poranení alebo infekcii, svrbenie ucha možno liečiť miernymi steroidnými ušnými kvapkami. Váš lekár môže tiež odporučiť použitie 70-percentného alkoholu ako ušnej kvapky, podľa univerzity.
Kokosový olej je tiež bežným domácim liekom na svrbenie uší (a iné príčiny svrbenia, ako sú napríklad vriedky), ale je dôležité, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom a určili príčinu svrbenia. Panenský kokosový olej môže podľa štúdie z novembra 2008 v časopise Dermatitis* znížiť výskyt baktérie Staphylococcus aureus, ktorá má tendenciu kolonizovať pokožku s atopickou dermatitídou (ekzémom). Inými slovami, jeho antibakteriálne vlastnosti môžu byť užitočné pri liečbe svrbenia kože spôsobeného ekzémom.
Váš lekár určí, či by ste mali používať kokosový olej na svrbenie uší a príčinu svrbenia, či ide o ekzém, šupinatú kožu v ušnom kanáliku, suchú kožu vo vnútri uší alebo niečo iné.
Svrbenie uší môže byť spôsobené aj nahromadeným voskom. Kokosový olej sa často uvádza ako domáci prostriedok proti ušnému mazu, ale Mayo Clinic v skutočnosti odporúča niečo iné:
Pomocou kvapkadla naneste do zvukovodu niekoľko kvapiek detského oleja, minerálneho oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka.
Keď vosk po jednom alebo dvoch dňoch zmäkne, použite injekčnú striekačku s gumovým guľôčkom a jemne striekajte do zvukovodu teplú vodu.
Zakloňte hlavu a potiahnite vonkajšiu stranu ucha nahor a dozadu, aby ste narovnali zvukovod. Potom nakloňte hlavu na stranu a nechajte vodu odtiecť.
Jemne si ucho dôkladne osušte.
Možno bude potrebné tento postup niekoľkokrát zopakovať, aby ste odstránili prebytočný ušný maz. Lekár vám možno bude musieť odstrániť väčšie množstvo nahromadeného vosku.
Môžete použiť kokosový olej na infekciu ucha?
Niektorí ľudia odporúčajú kokosový olej ako prírodný prostriedok na liečbu bolesti ucha alebo plesňovej infekcie ucha, najmä ak sa zmieša s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Nie je však k dispozícii dostatok výskumov, aby sme mohli s istotou povedať, že tento liek funguje. Ak máte opakované infekcie ucha, pred tým, ako si dáte do ucha kokosový olej, poraďte sa so svojím lekárom.
- Podľa Weill Cornell Medicine môžu byť infekcie ucha spôsobené rôznymi problémami vrátane alergií, zápalu prínosových dutín, plávania, úrazov, bakteriálnych infekcií alebo po ochoreniach horných dýchacích ciest. Je dôležité rýchlo vyhľadať lekársku pomoc, aby ste sa vyhli prasknutiu ušného bubienka, strate sluchu, funkčnosti rovnováhy alebo dokonca zápalu a ochrnutiu tváre spôsobeným infekciami ucha, a nespoliehať sa na pomôcky pre domácich majstrov, ako je kokosový olej.
-
- Môže byť účinným lubrikantom
- Kokosový olej môže pri použití ako sexuálny lubrikant vydržať dlhšie a vytvoriť menej neporiadku ako iné druhy kuchynských olejov, podľa UnityPoint Health. Môže však znehodnotiť latex a znížiť jeho ochranu, preto by ste mali zvoliť iný lubrikant, ak používate aj diafragmy alebo kondómy.
- Nepodložené tvrdenia o kokosovom oleji
Kokosový olej bohužiaľ nie je liekom na vrásky. obrázok: privetik/iStock/GettyImages
Na internete sa to hemží tvrdeniami o kokosovom oleji, ktoré jednoducho nie sú podložené vedeckými poznatkami. Tu sa dozviete, aké sú spôsoby použitia kokosového oleja, ktoré nie sú preukázané na základe súčasného výskumu.
- Nelieči zápchu
Ak máte opakujúcu sa zápchu, najlepšie je navštíviť lekára, aby určil príčinu. V závislosti od toho, čo je príčinou zápchy, vám lekár môže odporučiť zmenu stravy a životného štýlu alebo prírodné preháňadlá – vrátane tých vyrobených z minerálneho oleja -, ktoré pomôžu stolici ľahšie sa pohybovať hrubým črevom, uvádza Mayo Clinic.
Pomáha však kokosový olej pri zápche? Niektorí blogeri ho môžu odporúčať, ale neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by dokazovali, že ide o účinný domáci liek na zápchu, a zdravotnícke organizácie ho všeobecne neodporúčajú. Inými slovami, zatiaľ nie je isté, či vám kokosový olej naozaj pomôže vykakať sa, zmierniť zápchu alebo zvýšiť pohyb čriev.
Ak chcete zmeniť stravu, aby ste si pomohli so zápchou, najlepšie je zvýšiť príjem vlákniny, ktorá zvyšuje hmotnosť stolice a urýchľuje jej pohyb v črevách, uvádza Mayo Clinic.
Snažte sa každý deň jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny a vyberajte si celozrnný chlieb a obilniny (len si dajte pozor, aby ste množstvo týchto potravín v strave zvyšovali pomaly, pretože príliš rýchle zvýšenie množstva vlákniny môže v skutočnosti spôsobiť aj zápchu).
- Nemali by sa používať pri svrabe
Hoci kokosový olej môže pomôcť pri všeobecnom svrbení, určite nestačí na účinnú liečbu svrabu. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je svrab spôsobený, keď je vaša pokožka napadnutá roztočom svrabom ľudským (Sarcoptes scabiei var. hominis). Tento mikroskopický roztoč sa zavŕtava do vrchnej vrstvy kože a kladie svoje vajíčka, ktoré môžu spôsobiť intenzívne svrbenie a vyrážku podobnú pupienkom.
Liečby nazývané scabicidy, ktoré ničia roztoče svrabu a niekedy aj vajíčka roztočov u ľudí, sú podľa CDC dostupné len na lekársky predpis. Neexistujú žiadne voľne predajné výrobky, ktoré by boli testované a schválené na liečbu svrabu, a kokosový olej na roztoče nie je odporúčaným prostriedkom.
Napadnutie svrabom je veľmi nepríjemné kvôli intenzívnemu svrbeniu, ktoré je výsledkom aktivácie imunitného systému v reakcii na roztoče, vajíčka roztočov a odpad roztočov. Hoci kokosový olej môže krátkodobo pomôcť zmierniť svrbenie, kým čakáte na lekára alebo na vyplnenie receptu, nie je účinnou liečbou ani liekom na svrab.
Čo s kokosovým olejom na pásový opar?
Na margo nepríjemných, svrbivých stavov: Ak vás zaujíma používanie kokosového oleja na pásový opar a jeho príznaky, ako je svrbenie a začervenanie kože, poraďte sa so svojím lekárom. Hoci niektorí ľudia odporúčajú kokosový olej na pásový opar, liečba, ktorú použijete, bude podľa CDC závisieť od jeho umiestnenia na tele a od toho, aký je závažný. Niektoré formy pásového oparu si vyžadujú antimykotiká na lekársky predpis.
- Nelieči herpes
Podľa CDC neexistuje liek na herpes. Antivírusové lieky môžu zabrániť prepuknutiu alebo ho skrátiť a každodenná supresívna liečba herpesu môže znížiť pravdepodobnosť prenosu na vašich partnerov, ale na kokosový olej sa určite nemôžete spoliehať.
Hoci kokosový olej má niektoré výhody, väčšina jeho údajných použití nie je vedecky podložená.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
V tomto článku
Prínosy pre zdravie
Nepodložené tvrdenia
Nevýhody a riziká
Ako ho používať
Kokosový olej sa v poslednom desaťročí stal veľmi populárnym, ale niektoré jeho tvrdenia boli spochybnené alebo úplne vyvrátené.
Napriek tomu kokosový olej poskytuje určité zdravotné výhody, ak ho používate s mierou alebo pod dohľadom lekára. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách kokosového oleja, nepodložených tvrdeniach a potenciálnych nebezpečenstvách.
Zdravotné prínosy kokosového oleja
Nie je ideálny na každý typ lokálneho použitia – a mal by sa konzumovať s mierou – ale kokosový olej môže mať určité výhody ako liek na určité zdravotné problémy. Samozrejme, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako sa pokúsite liečiť nejaký stav doma.
- Môže zmierniť svrbenie uší
Svrbenie uší je pomerne časté a často spôsobené infekciou, psoriázou alebo dermatitídou, podľa The University of Texas Health Science Center v Houstone. Niektorí ľudia si ho zhoršujú tým, že na škrabanie vo vnútri ucha používajú veci ako špendlíky, vešiaky na kabáty alebo špáradlá. (Poznámka: Nikdy to nerobte, pretože to môže poškodiť váš ušný kanál a viesť k infekcii.)
Ak nie sú dôkazy o poranení alebo infekcii, svrbenie ucha možno liečiť miernymi steroidnými ušnými kvapkami. Váš lekár môže tiež odporučiť použitie 70-percentného alkoholu ako ušnej kvapky, podľa univerzity.
Kokosový olej je tiež bežným domácim liekom na svrbenie uší (a iné príčiny svrbenia, ako sú napríklad vriedky), ale je dôležité, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom a určili príčinu svrbenia. Panenský kokosový olej môže podľa štúdie z novembra 2008 v časopise Dermatitis* znížiť výskyt baktérie Staphylococcus aureus, ktorá má tendenciu kolonizovať pokožku s atopickou dermatitídou (ekzémom). Inými slovami, jeho antibakteriálne vlastnosti môžu byť užitočné pri liečbe svrbenia kože spôsobeného ekzémom.
Váš lekár určí, či by ste mali používať kokosový olej na svrbenie uší a príčinu svrbenia, či ide o ekzém, šupinatú kožu v ušnom kanáliku, suchú kožu vo vnútri uší alebo niečo iné.
Svrbenie uší môže byť spôsobené aj nahromadeným voskom. Kokosový olej sa často uvádza ako domáci prostriedok proti ušnému mazu, ale Mayo Clinic v skutočnosti odporúča niečo iné:
Pomocou kvapkadla naneste do zvukovodu niekoľko kvapiek detského oleja, minerálneho oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka.