Najlepšie rohože proti únave sú podporujúce, majú trakciu a ľahko sa čistia. Kreditné kredity: Morefit.eu Creative
V tomto článku
- Ako sme si vybrali
- Najlepšie celkovo
- Najlepšia kuchynská podložka
- Najlepšie pre stojace stoly
- Najlepšia komerčná rohož
- Najlepšie pre ľahké čistenie
- Čo hľadať
Všetci vieme, aké dôležité je vstávať a pohybovať sa po celý deň. Predĺžené obdobia sedenia, rovnako ako v kancelárii, môžu byť problematické pre naše zdravie. Ale príliš veľa na nohách môže spôsobiť bolesti a problémy.
Reklama
Video dňa
Mnoho odborníkov – od lekárov a zdravotných sestier po stravovacie služby a maloobchodných pracovníkov – sa vyžaduje, aby sa väčšinu dňa stálo. To môže vyvíjať ďalší tlak na vaše spodné telo a chrbát, vďaka čomu je anti-únavná rohož inteligentným nákupom.
Anti-únavná podložka je presne to, čo znie, hovorí Michael J. Barber, MD, PhD, kardiológ a lekársky riaditeľ spoločnosti Strata Integrated Wellness a Spa: špecializované podlahy alebo vypchávka určené na zmiernenie a zníženie pravdepodobnosti únavy, bolesti alebo zranenia u ľudí, ktorí stoja za dlhé obdobie na jednom mieste.
Reklama
Dr. Barber hovorí, že keď sa používajú správne, anti-únavné rohože znižujú vplyv na kĺby až o 50 percent, čo znižuje celkový vplyv na chrbticu. A aj keď nie ste v profesii, ktorá si vyžaduje časté postavenie, rohože proti únave môžu byť užitočné na miestach vo vašej domácnosti, kde ste na nohách-napríklad varenie a čistenie v kuchyni alebo drotárstvo v garáži.
Najlepšie rohože proti únave
- Najlepšie celkovo : Comfilife Anti-Ftigue Floor Mat (od 36,76 dolárov, Amazon)
- Najlepšia kuchynská mata: Kangaroo 3/4 „Celý deň ergonomické anti-fatigue vankúše (od 35,99 dolárov, Amazon)
- Najlepšie pre stojace stoly : Imovr Ecolast Premium Standing Desk Mat (89 dolárov, iMovr.com)
- Najlepšie komerčné mat: Gelpro NewLife EcoPro Commercial Grade Anti-Ftigue Mat (100,99 dolárov, Officedepot.com)
- Najlepšie pre ľahké čistenie : Gorilla Grip Anti-Ftigue Cushioned Comfort Mat (od 34,99 dolárov, Amazon)
Ako sme si vybrali
Hovorili sme s Dr. Barberom, aby sme lepšie porozumeli výhodám podložky proti únave a o tom, ako nájsť ten, ktorý slúži rôznym potrebám. Pomohol nám identifikovať najdôležitejšie vlastnosti v rohožoch proti únave a naše výbery sme založili na nasledujúcich kritériách:
Reklama
- podpora
- Kvalitný materiál
- Ľahké použitie a čistenie
- Účel (práca alebo domov)
- Úľavu
1. Najlepšie celkovo: Comfilife Anti-únavná podlahová podlaha
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Dr. Barber vysvetľuje, že anti-únavné rohože sú vyrobené z niekoľkých rôznych komponentov, ale všetky by mali fungovať tým, že propagujú jemný pohyb nôh, keď sa nohy prispôsobujú tlmenému povrchu.
Reklama
„To pomáha svalom dolných nôh sťahovať sa a rozširovať sa na zlepšenie obehu a ponúka lepšiu krvnú cirkuláciu v tele a zníženú únavu,“ hovorí.
Táto vysoko hodnotená možnosť od spoločnosti Comfilife žije až po jeho názov s super odolným, nekĺzavým dizajnom pamäťovej peny. Recenzenti sa snažia o hrúbku tohto produktu – 0,75 palca -, ktorá poskytuje ešte väčšiu podporu pre vaše spodné telo a chrbticu.
Reklama
Či už to používate v práci, v kuchyni alebo pod stojacim stolom, poskytuje správnu úroveň odpruženia na zmiernenie tlaku, ale nie je také mäkké, že to spôsobuje prepadnutie.
Tiež sa nám to páči, pretože je ľahké vyčistiť čisté a dodáva sa v širokej škále farieb a veľkostí, aby sa zmestil na väčšinu priestorov a estetiky.
Kúpte si to : Amazon; Cena: z 36,76 dolárov
2. Najlepšia kuchynská podložka: Kangaroo 3/4 „Celý deň ergonomické anti-fatigue vankúšové podložky
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Možno nie si lekár. A nie ste na predajnej podlahe. Ale trávite veľa času v kuchyni. Či už varíte večeru pre svoju rodinu alebo čistíte od večerného neporiadku, môžete mať pocit, že ste neustále v tejto miestnosti s vysokou obchodou vo svojom dome.
Reklama
Postupom času sa môžete cítiť unavení jednoducho tým, že vložíte nohu do kuchyne, čo spôsobí, že ste prepadli alebo sa naklonili o dosky. Namiesto toho, aby ste sa vzdali zlého tela, zvážte túto anti-únavnú rohož.
Táto rohož je najlepším predajcom značky Kangaroo, je dodávaný v rade farieb-od modrej a červenej po fialovú a zelenú-takže si ju môžete prispôsobiť svojmu kuchynskému štýlu.
Ale čo je pravdepodobne dôležitejšie, je jeho kľúčová vlastnosť: je vodotesná! Pretože úniky sa môžu (a robiť!) V tomto priestore sa stane, nechcete, aby sa podložka proti únave, ktorá sa zhorší tvárou voči vlhkosti.
Reklama
Vyrábané z peny a hustoty s hrúbkou 0,75 palca, je tiež protišmykom, s textúrovaným dnom a rebrovaným vrchom.
Dr. Barber tvrdí, že táto hrúbka a tvrdý dizajn sú nevyhnutné, pretože podložka proti únave, ktorá je príliš mäkká alebo tenká, neguje výhody.
Kúpte si to: Amazon; Cena: z 35,99 dolárov
3. Najlepšie pre stojace stoly: Imovr Ecolast Premium stojace stôl Mat
Navštívte stránku pagehttps: //go.skimresources.comimage Credit: iMovr
S viac vzdialenými pracovníkmi a zvýšenou informovanosťou o dôležitosti ergonómie stúpa stoly v popularite. Toto je skvelá správa na boj proti nebezpečenstvám sedenia v kancelárskej stoličke každý deň, ale odborníci by mali zvážiť aj investície do podložky proti únave. Vaša najlepšia stávka na stojaci stôl je táto možnosť od IMovra.
Reklama
Nielenže ponúka rôzne veľkosti – vrátane 3 ‚x 5‘ a 2 ‚x 6‘ – ale je k dispozícii aj v rôznych farbách vrátane zlata, bridlice a ocele. Takže si určite nájdete možnosť, ktorá vyhovuje vášmu pracovnému priestoru.
Je vyrobený z trvanlivej 100-percentnej polyuretánovej unibody konštrukcie a odoláva rôznej obuvi vrátane podpätkov a obuvi. Je tiež hrubý 0,75 palca, čo vám poskytuje podporu, ktorú potrebujete počas dlhých hovorov priblíženia.
Navyše, ak je váš zamestnávateľ ochotný pokryť náklady na podložku pre svojich zamestnancov, ocenia 10-ročnú záruku.
Kúpte si to: iMovr.com; Cena: 89 dolárov
4. Najlepšia komerčná rohož: Gelpro NewLife Ecopro Commercial Grade Anti-Ftigue Mat
Navštívte stránku pagehttps: //go.skimresources.comimage Credit: Office Depot
Či už ste v intenzívnom nastavení operačnej sály alebo v chaose priemyselnej kuchyne, na podporu vášho tela budete potrebovať komerčnú anti-zápachovú rohož.
Matky z komerčnej kvality musia prejsť konkrétnymi bezpečnostnými normami a musia byť schopné postaviť sa častej pešej premávke. Niektoré kancelárie ich tiež umiestnia do oblastí, v ktorých sa zamestnanci zhromažďujú – myslite: kaviareň – tiež pre ďalšiu podporu.
Páči sa nám táto ergonomická rohož z Gelpro, ktorá je vyrobená z hrubého penového materiálu 0,75 palca. Má sklonené okraje, dáva jej väčšiu priľnavosť na podlahu a na nohy a hladká horná časť uľahčuje utieranie alebo hadicu na konci pracovného dňa.
Kúpte si to: OFFICEDEPOT.com; Cena: 101 dolárov
5. Najlepšie pre ľahké čistenie: Gorilla Grip Anti-únavná sankčná komfortná podložka
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Matky proti únave sú určené na podporu vás pri státí, čo znamená, že tiež vydržia nečistoty, špinu a čokoľvek iné, čo sa drží na nohách. Prinášanie jedného do vášho domova alebo na pracovisku dáva vaše kĺby prestávku, ale tiež vám poskytne ešte jednu položku na čistenie často.
Ak chcete, aby podložka proti únave, ktorá nebude vytvárať špinu, choďte s touto možnosťou z Gorilla Grip. Rovnako ako všetky naše ďalšie tipy, je to hrubé 0,75 palca pre celodenné pohodlie a podporu a pena prémiovej triedy poskytuje odraz, ktorý potrebujete na úľavu.
Má tiež kamienkovú hornú hornú časť, ktorá je rýchla na čistenie a rezistentné na škvrny na rozliatie. Na vyčistenie hromadenia môžete použiť vlhkú handričku alebo vákuum.
Kúpte si to : Amazon; Cena: z 34,99 dolárov
Čo hľadať v anti-únave rohože
1. Účel a cieľ
Dr. Barber pripomína zákazníkom, že protišmykové rohože sa líšia od rohože proti únave. Zatiaľ čo protišmykové rohože majú lepkavé spodky, zvyčajne sú oveľa tenšie ako rohož proti unavujúcemu sa.
Protišmykové rohože sú dobrou voľbou na zvýšenie trakcie na miestach, kde je prítomná voda-napríklad hneď za vaňou alebo sprchou. Ale na rozdiel od rohože proti únave, neposkytujú podporu, keď stojíte po dlhú dobu
2. Hrúbka
Pamätajte, že mäkšia a hrubšia nemusí byť vždy lepšia. Matky s anti-únavou, ktoré sú príliš mäkké porážky Účelom, ktorý sa snažia slúžiť, pretože vaše kĺby budú nútené utiahnuť sa, aby držali vašu váhu. To nebaví únavu, ale vytvára ju, hovorí Dr. Barber.
Na druhej strane, rohože, ktoré sú príliš ťažké, budú nepríjemné a budete ich menej pravdepodobne používať.
Vyhľadajte rohož s hrúbkou 0,5 a 0,75 palca.
3. Trakcia
Umiestnite svoju rohož proti únave do svojej kuchyne? Pod tvojím stojacim stolom? Bez ohľadu na to musíte zabezpečiť, aby rohož zostala na mieste, aby sa nestane nebezpečenstvom zakopnutia.
Dr. Barber hovorí, že rohože proti únave by mali mať sklonené okraje a mali by byť spláchnuté na podlahe. Ak tieto vlastnosti nemajú, prach a nečistoty sa môžu zhromažďovať, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť šmykľaviek a pádov.
Rady by im mali mať určitú váhu, takže sa nedajú ľahko presunúť.
4. Reakcia na pohyby
Keď vstúpite na rohož proti únavnej cikatizácii, mala by reagovať na váš pohyb, ale potom sa takmer okamžite vráti do normálu. Ak je tento návrat oneskorený – povedzme, dlhšie ako niekoľko sekúnd – potom neposkytuje podporu, ktorú potrebujete, hovorí Dr. Barber.
Väčšina rohoží proti únavnej farbe je vyrobená z vysokokvalitnej penovej alebo pamäťovej peny, takže zabezpečte, čo si kúpite, funkcie týchto materiálov, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
5. Ľahké čistenie
Pretože veľa rohoží proti únavnej únave je v oblastiach s vysokou premávkou alebo profesionálnym prostredím, bude potrebné ich často čistiť. Dr. Barber hovorí, že hľadá vodotesnú alebo vodotesnú rohož, ktorú je možné ľahko utierať alebo utierať. Z tohto dôvodu by ste sa mali pokúsiť vyhnúť látky na vrchole.
7 najlepších kuchynských pomôcok, ktoré uľahčujú zdravé varenie ľuďom s artritídou
Byjenn Sinrich
5 najlepších topánok pre dobré držanie tela
Bylindsay Tigar
6 najlepších matracov pre Sciatica
Bykayla Hui
Reklama