Vďaka novším značkám vína je pitie vína o niečo šetrnejšie k vášmu pásu.Image Credit:morefit.eu Creative
Mastná syrová pizza a fľaša vína sa môžu zdať ako dokonalé ukončenie hektického pracovného týždňa. Ale táto piatková kombinácia môže niekedy narobiť viac škody ako úžitku, ak sa stane zvykom: Alkoholické nápoje (ako napríklad víno) nielenže obsahujú kalórie a cukor, ale môžu nás aj zviesť z cesty, keď sa snažíme schudnúť, hovorí Hailey Gorski, RD.
„Päť uncí vína Pinot Grigio s obsahom alkoholu 12,5 % má 120 kalórií a 3 gramy sacharidov,“ hovorí Gorski.
„Alkohol znižuje zábrany, čo znamená, že sme náchylnejší na zlé rozhodnutia pri výbere potravín,“ hovorí Gorski. „Ak si vyberieme víno s nízkym obsahom alkoholu (ABV), je pravdepodobnejšie, že budeme rešpektovať svoje zdravotné ciele a pri stole urobíme rozumnejšie rozhodnutie.“
Ak chcete udržať príjem sacharidov a kalórií pod kontrolou, Gorski radí skenovať fľašu vína a vyberať si zmesi, ktoré obsahujú 12,5 % ABV alebo menej. „Napríklad vína, ktoré obsahujú príliš veľa ABV, majú tendenciu obsahovať viac sacharidov a cukru,“ hovorí.
Lepšie dúšky však nemusíte hľadať vysoko a nízko, pretože je k dispozícii veľa nízkokalorických značiek vín za rozumné ceny. Aby ste ich mohli priniesť na svoj kuchynský stôl, Gorski a ďalší dietológovia nižšie zvažujú nízkokalorické vína pre ľahší pôžitok.
Súvisiace čítanie
Čo sa skutočne deje s vaším telom, keď každý večer vypijete pohár vína
- Cupcake LightHearted Rosé
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nemáte radi ružové, môžete sa rozhodnúť pre červené a biele vína Cupcake. obrázok kredit:morefit.eu Creative
- 80 kalórií na jeden 5-uncový pohár
Ak hľadáte ľahké a osviežujúce ružové víno, ktoré si môžete vychutnať s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, odporúča naplniť pohár Cupcake LightHearted rosé, pretože obsahuje len 80 kalórií a 8 % ABV na jeden 5-uncový pohár.
„Hrozno použité v tomto víne sa zbiera na začiatku sezóny, aby sa minimalizovalo množstvo cukru, ktorý sa prirodzene nachádza v hrozne,“ vysvetľuje DeFazio. „To pomáha vytvoriť produkt s nižším obsahom cukru a alkoholu po zmiešaní.“
Kúpiť: Drizly.com; Cena: 10,52 USD za jednu fľašu
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comYellowtail cenovo dostupné nízkokalorické víno chutí rovnako dobre ako tradičné rady. obrázok: morefit.eu Creative
- 80 kalórií v jednom 5-uncovom pohári
Vďaka novším značkám vína je pitie vína o niečo šetrnejšie k vášmu pásu.Image Credit:morefit.eu Creative
Mastná syrová pizza a fľaša vína sa môžu zdať ako dokonalé ukončenie hektického pracovného týždňa. Ale táto piatková kombinácia môže niekedy narobiť viac škody ako úžitku, ak sa stane zvykom: Alkoholické nápoje (ako napríklad víno) nielenže obsahujú kalórie a cukor, ale môžu nás aj zviesť z cesty, keď sa snažíme schudnúť, hovorí Hailey Gorski, RD.
„Päť uncí vína Pinot Grigio s obsahom alkoholu 12,5 % má 120 kalórií a 3 gramy sacharidov,“ hovorí Gorski.
„Alkohol znižuje zábrany, čo znamená, že sme náchylnejší na zlé rozhodnutia pri výbere potravín,“ hovorí Gorski. „Ak si vyberieme víno s nízkym obsahom alkoholu (ABV), je pravdepodobnejšie, že budeme rešpektovať svoje zdravotné ciele a pri stole urobíme rozumnejšie rozhodnutie.“
Ak chcete udržať príjem sacharidov a kalórií pod kontrolou, Gorski radí skenovať fľašu vína a vyberať si zmesi, ktoré obsahujú 12,5 % ABV alebo menej. „Napríklad vína, ktoré obsahujú príliš veľa ABV, majú tendenciu obsahovať viac sacharidov a cukru,“ hovorí.
- Lepšie dúšky však nemusíte hľadať vysoko a nízko, pretože je k dispozícii veľa nízkokalorických značiek vín za rozumné ceny. Aby ste ich mohli priniesť na svoj kuchynský stôl, Gorski a ďalší dietológovia nižšie zvažujú nízkokalorické vína pre ľahší pôžitok.
Súvisiace čítanie
Čo sa skutočne deje s vaším telom, keď každý večer vypijete pohár vína
- Cupcake LightHearted Rosé
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nemáte radi ružové, môžete sa rozhodnúť pre červené a biele vína Cupcake. obrázok kredit:morefit.eu Creative
80 kalórií na jeden 5-uncový pohár
Ak hľadáte ľahké a osviežujúce ružové víno, ktoré si môžete vychutnať s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, odporúča naplniť pohár Cupcake LightHearted rosé, pretože obsahuje len 80 kalórií a 8 % ABV na jeden 5-uncový pohár.
- „Hrozno použité v tomto víne sa zbiera na začiatku sezóny, aby sa minimalizovalo množstvo cukru, ktorý sa prirodzene nachádza v hrozne,“ vysvetľuje DeFazio. „To pomáha vytvoriť produkt s nižším obsahom cukru a alkoholu po zmiešaní.“
Kúpiť: Drizly.com; Cena: 10,52 USD za jednu fľašu
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comYellowtail cenovo dostupné nízkokalorické víno chutí rovnako dobre ako tradičné rady. obrázok: morefit.eu Creative
80 kalórií v jednom 5-uncovom pohári
Táto známa austrálska značka vína vyvinula ľahké víno, ktoré prináša ovocný a osviežujúci doplnok ku každej šťastnej hodinke alebo jedlu, hovorí certifikovaná dietologička Staci Gulbin, RD.
- Okrem skvelej chuti Gulbinová vysvetľuje, že toto víno je ideálnym víkendovým povzbudením, pretože neobsahuje veľa kalórií a alkoholu v krvi. „Toto chardonnay má 80 kalórií na jednu 5-uncovú porciu (tradičné pinto grigio od Yellow Tail má 107 kalórií na porciu) a obsahuje len 8,5 % alkoholu v krvi,“ dodáva.
Kúpiť: Drizly.com; Cena: 6,69 USD za jednu fľašu
- Víno SkinnyGirl Moscato
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comSkinnyGirl je lacné a bežne dostupné, čo z neho robí dostupnú voľbu pre tých, ktorí si dávajú pozor na kalórie vo víne. obrázok: morefit.eu Creative
100 kalórií v jednom 5-uncovom pohári
Moscato sa môže dobre kombinovať s chutnými domácimi dezertmi po chutnom jedle, ale sladšie vína, ako sú tieto, nie sú najvýživnejšie.
- To však neznamená, že musíte Moscato úplne odpísať, pretože Erin Palinski-Wadeová, RD, vysvetľuje, že SkinnyGirl v tomto populárnom víne udržiava hladinu ABV a kalórií pod kontrolou.
„Každé z vín SkinnyGirl má približne 100 kalórií na jednu 5-uncovú porciu s obsahom alkoholu len 9 %,“ hovorí Palinski-Wade.
Kúpiť: Drizly.com; Cena: 10,99 USD za jednu fľašu
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Navštívte stránkuhttps://www.censewines.comCense vína (kabernet, šumivé, ružové) si zachovávajú rozumnú kalorickú hodnotu a obsah alkoholu v krvi. obrázok: morefit.eu Creative
85 kalórií na jeden 5-uncový pohár
- „Zatiaľ čo väčšina ostatných bielych vín obsahuje približne 120 kalórií, spoločnosť Cense ponúka zmesi, ktoré majú nižší obsah kalórií (85 kalórií na jeden 5-uncový pohár) a objemového alkoholu (9,5 %),“ hovorí Jacyln London, RD.
„A ak ste členom WW (predtým Weight Watchers), znamená to získanie troch SmartPoints na pohár namiesto obvyklých štyroch.“
Kúpiť: Censewines.com; Cena: 18 USD za fľašu
- Bev Sauvignon Blanc
Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comBev plechovky bieleho vína sa výborne hodia k rybím tacos a poskytnú príjemný príval citrusovej chuti. obrázok kredit:morefit.eu Creative
- 160 kalórií v jednej 8,4 uncovej plechovke
Okrem lahodnej chuti sa každá plechovka bieleho vína od spoločnosti Bev zbavuje vysokého obsahu alkoholu a kalórií, ktoré sa spájajú s niektorými bielymi vínami, hovorí Emily Danckersová, RD.
Vďaka novším značkám vína je pitie vína o niečo šetrnejšie k vášmu pásu.Image Credit:morefit.eu Creative
Mastná syrová pizza a fľaša vína sa môžu zdať ako dokonalé ukončenie hektického pracovného týždňa. Ale táto piatková kombinácia môže niekedy narobiť viac škody ako úžitku, ak sa stane zvykom: Alkoholické nápoje (ako napríklad víno) nielenže obsahujú kalórie a cukor, ale môžu nás aj zviesť z cesty, keď sa snažíme schudnúť, hovorí Hailey Gorski, RD.
„Päť uncí vína Pinot Grigio s obsahom alkoholu 12,5 % má 120 kalórií a 3 gramy sacharidov,“ hovorí Gorski.
- „Alkohol znižuje zábrany, čo znamená, že sme náchylnejší na zlé rozhodnutia pri výbere potravín,“ hovorí Gorski. „Ak si vyberieme víno s nízkym obsahom alkoholu (ABV), je pravdepodobnejšie, že budeme rešpektovať svoje zdravotné ciele a pri stole urobíme rozumnejšie rozhodnutie.“
Ak chcete udržať príjem sacharidov a kalórií pod kontrolou, Gorski radí skenovať fľašu vína a vyberať si zmesi, ktoré obsahujú 12,5 % ABV alebo menej. „Napríklad vína, ktoré obsahujú príliš veľa ABV, majú tendenciu obsahovať viac sacharidov a cukru,“ hovorí.
Lepšie dúšky však nemusíte hľadať vysoko a nízko, pretože je k dispozícii veľa nízkokalorických značiek vín za rozumné ceny. Aby ste ich mohli priniesť na svoj kuchynský stôl, Gorski a ďalší dietológovia nižšie zvažujú nízkokalorické vína pre ľahší pôžitok.
Súvisiace čítanie
Čo sa skutočne deje s vaším telom, keď každý večer vypijete pohár vína
- Cupcake LightHearted Rosé
- Navštívte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nemáte radi ružové, môžete sa rozhodnúť pre červené a biele vína Cupcake. obrázok kredit:morefit.eu Creative
80 kalórií na jeden 5-uncový pohár
Ak hľadáte ľahké a osviežujúce ružové víno, ktoré si môžete vychutnať s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, odporúča naplniť pohár Cupcake LightHearted rosé, pretože obsahuje len 80 kalórií a 8 % ABV na jeden 5-uncový pohár.
„Hrozno použité v tomto víne sa zbiera na začiatku sezóny, aby sa minimalizovalo množstvo cukru, ktorý sa prirodzene nachádza v hrozne,“ vysvetľuje DeFazio. „To pomáha vytvoriť produkt s nižším obsahom cukru a alkoholu po zmiešaní.“