6 najlepších papuče pre zdravé nohy

Najlepšie papuče sú pohodlné a dobre sedia, so zdravou oporou pre vaše chodidlá.Image Credit: morefit.eu Creative V tomto článku Ako sme si vybrali Celkovo najlepšie Najlepšie s podporou Arch Najlepšie podporné papuče Najlepšie pre spotené nohy Najlepšie ortopedické Najlepšie Indoor-Outdoor Čo hľadať Ak vlastníte papuče, pravdepodobne viete, že udržujú vaše nohy pekne v teple, keď ste doma, najmä počas chladných zimných mesiacov. Čo si však možno neuvedomujete, je, že papuče dokážu oveľa viac, než len udržať vaše prsty na nohách v pohodlí. V skutočnosti dodávajú vašim bosým nohám potrebnú oporu. Video dňa Od vypuknutia pandémie koronavírusu stále viac ľudí pracuje z domu, čo znamená oveľa menej času v topánkach, ktoré poskytujú našim nohám potrebnú oporu, aby sme predišli bolestiam. To môže rýchlo prispieť k novovzniknutej bolesti päty alebo bolesti v oblasti chodidla, hovorí Tim Oldani, DPM, pedikér v Missouri Foot and Ankle v St. Louis, pre morefit.eu. Reklama „Nosiť papuče okolo domu je jednoduchý spôsob, ako minimalizovať tlak na nohy a pridať podporu,“ hovorí Dr. Oldani. „Samozrejme, papuče nemôžu poskytnúť toľko podpory a stability ako bežecká obuv – ak je zvolený pravý paliček, môžu pomôcť minimalizovať mnoho častí mäsových ochorení.“ Papuče tiež pomáhajú znižovať tvorbu nápojov na dne nôh. „Čím viac sme naboso, tým viac Callus sme vytvárame na spodnej strane nohy v oblastiach s hmotnosťou na ochranu pokožky prekrývajúcej kosti,“ vysvetľuje Nelya Lobkova, DPM, v zintenzívnivej strane v Manhattane. „Krifikovaná koža, ako sú mozoly, má nižší pocit v porovnaní s nepokustenými pokožkou, tým viac sme naboso, tým viac sme vystavení riziku prechádzania na cudzie predmety bez toho, aby sme to poznali.“ A to by mohlo povedať problémy pre vaše tootsies. Reklama Tu, Podiatristi zdieľajú niektoré z ich najvyšších odporúčaní pre papuče, ktoré pomáhajú udržať vaše nohy zdravé. Najlepšie papuče pre zdravé nohy ​Celkovo najlepšie:​ Papuče Ugg Scuffette (od 51,16 USD, Amazon.com) Best s Arch Podpora: Birkenstock Zermatt Papper (od $ 69,96, Bloomingdales alebo DSW) Najlepšie Podporné: Naotové papuče (od $ 59,95, NAOT.com) ​Najlepšie pre spotené nohy:​ Bombas Gripper Slippers (42 USD, Bombas.com) ​Najlepší ortopéd:​ Kožené papuče Orthofeet (od 104,95 USD, Amazon.com) Najlepšie Indoor-Outdoor: Vionic Verte Papuče (74,95 dolárov, Vionicshoes.com) Ako sme si vybrali Oťukali sme troch pedikérov, ktorí sa podelili o svoje profesionálne odporúčania produktov a rozobrali, čo hľadať v papučiach, ktoré prispievajú k zdravým nohám. Tieto produkty sme vybrali na základe ich kritérií vrátane pohodlia, strihu, odolnosti, štýlu a ceny. Prečo sú určité topánky predávané mužom alebo ženám? Výrobcovia často trhoví topánky podľa pohlavia, takže sme uviedli, že sa uviedli ako dámske a pánske výbery nižšie. Anatomicky však existuje malý rozdiel medzi väčšinou mužov a dámskych topánok. Podľa Dr. Lobkova, je tu zvyčajne mierna vnútorná krivka v ženskej nohe v porovnaní s mužskými nohami. Okrem toho poukazuje na to, že žena je v priemere menšia pre danú telesnú hmotnosť. Z tohto dôvodu sú pánske papuče zvyčajne mierne väčšie a širšie v porovnaní s rovnakou veľkosťou u žien. 1. Najlepšie Celkové: UGG SCUFFETTE SUPPUPERS Navštívte stránku PageImage Credit: UGG Toto je jeden z najobľúbenejších párov topánok UGG, nieto papuče – a z dobrého dôvodu. Sú trvanlivé, dobre postavené a navrhnuté tak, aby sa nohy udržali v takmer akejkoľvek okolnosti vďaka ovčejmu obloženiu, stielke a golierom. Gumová podrážka pomáha zabezpečiť optimálnu stabilitu a zabraňuje prešmykám. Reklama Tieto papuče sú dostatočne trvanlivé, aby v posledných rokoch, ale mohlo by to byť múdre nápad investovať do produktu UGG Protector ($ 15, UGG.com), ktorý je určený na to, aby sa nastrihli čas, aby sa papuče udržali v stave mincovne. ​Kúpiť:​​ Amazon.com (pánske veľkosti 7-18); Amazon.com (dámske veľkosti 5-13); ​​​Cena:​​​ Od 51,16 USD 2. Najlepšie s podporou oblúka: birkenstock Zermatt papuče Navštívte stránku PageImage Credit: Birkenstock Ak hľadáte papuče, ktorý vám dáva správny druh oblúkovej podpory nosiť celý deň v pohodlí vášho domova, Dr. Lobkova odporúča kontrolu birkenstock Zermatt papuče. To je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú ploché nohy, pretože ich stav môže urobiť viac náchylní na plantárnu fasciitídu, hovorí. Reklama Verné legendárnemu dizajnu všetkých Birkenstockov, tieto papuče sa vyznačujú originálnou konštrukciou stielky, ktorá kladie dôraz na pohodlie, spolu s odolnou korkovou latexovou stielkou a vnútornou podšívkou, aby vaše nohy zostali v teple aj v chladnejších ročných obdobiach. kúpiť IT: bloomingdales.com (pánske veľkosti 6-13); DSW.com (Veľkosti žien 5-11,5); Cena: od $ 69,96 3. Najlepšie podporné papuče: NAOT SLIPUPERS Navštívte stránku PageImage Credit: NAOT Aby boli pohodlné, papuče by mali poskytovať pridané odpruženie, najmä pod pätou a loptu nohy, Dr. Oladni hovorí. „Tieto dve oblasti potrebujú ďalšie tlmenie a absorpciu šoku,“ hovorí. „Toto odpruženie môže pomôcť ľuďom s určitými ochoreniami, ako je metatarsalgia a plantárna fasciitída.“ Je veľkým fanúšikom papúč NAOT, pretože pevná a ochranná podrážka je spojená s mäkkou fleecovou podšívkou vo vnútri, ktorá poskytuje oporu aj pohodlie. kúpiť: naot.com (pánske veľkosti XS-XL); Naot.com (ženské veľkosti XS-L); Cena: od $ 59,95 4. Najlepšie pre spotené nohy: Papuče Bombas Gripper Navštívte stránku PageImage Credit: Bombas Nohy náchylné k poteniu? Nie je potrebné skĺznuť okolo svojho domova. Namiesto toho, skĺznuť na pár týchto non-klzných papuče navrhnutých so silikónovými bodkami na základni, aby vaše nohy pevne na zemi. Ich vnútro je vystlané jemným, no priedušným vnútrom, vďaka ktorému máte pocit, že máte na nohách malé deky. Sú skvelé aj na cesty, pretože sa skladajú rovnako ako ponožky. Kúpiť: bombas.com (pánske veľkosti M-XL); Bombas.com (ženské veľkosti S-L); Cena: Od 42 € 5. Najlepšie ortopedické: Ortofeet kožené papuče Navštívte stránku PageImage Credit: Ortofeet Táto značka topánok má ortotickú stielku, ktorá má optimálnu anatomickú podporu ARIP a päty odpruženie, a to tiež odkvapí pot. Papuče Orthofeet nie sú výnimkou, ale majú aj niektoré z ideálnych vlastností, ktoré by niekto od papučiek chcel: vnútro z umelej kožušiny pre teplo, odpružená podrážka a štruktúra semišovej kože, ktorá zaisťuje odolnosť. Kúpiť: Amazon.com (pánske veľkosti 7-14); Amazon.com (ženské veľkosti 5-12); Cena: Od $ 104,95 6. Najlepšie Indoor-Outdoor: Vionic Verte Papper Navštívte stránku PageImage Credit: Vionic Nielen, že sú tieto papuče biomechanicky navrhnuté tak, aby priliehali k celému chodidlu, ale technológia Vionic pomáha podporovať prirodzené zarovnanie chodidla, poskytuje podporu a štruktúru klenby na zníženie ochorení chodidla. Majú odolnú gumenú podrážku, ktorá je navrhnutá pre vnútorné aj vonkajšie použitie a ktorá sa nebude ľahko šmýkať, takže vaše nohy budú pevne pripevnené k zemi, po ktorej kráčate. ​​​Kúpiť:​ ​VionicShoes.com (veľkosti 5-12);​ ​​Cena:​​​ Od 74,95 USD Čo hľadať na papuče pre zdravé nohy 1. FIT Väčšina značiek papúč má tabuľku veľkostí, ktorá vám pomôže určiť, ktorá veľkosť je pre vaše chodidlá najvhodnejšia. Na rozdiel od iných typov topánok, papuče nemusia priliehať, hovorí doktorka Lobková. Okolo prstov by však mal byť dostatočný priestor. „Ak máte pocit, že z nich vykĺznete, vyberte si papuče po celom chrbte alebo papuče so zvýšeným opätkom,“ hovorí. 2. štýl Rovnako ako iné druhy obuvi, aj papuče sú dostupné v najrôznejších tvaroch, veľkostiach a štýloch, ako sú mokasíny, šmýkačky a tangá. Jackie Sutera, DPM, pedikér a člen laboratória Vionic Innovation Lab, odporúča kúpiť si štýl, ktorý uprednostňujete, a zároveň si vybrať papuče, ktoré sú podporné – nie tenké ani tenké. „Vyberajte štýly vhodné pre chodidlá, ktoré sú odpružené a majú podporu klenby,“ dodáva. 3. TRUČNOSŤ Trvanlivosť papurov závisí od množstva použitia a životného prostredia, hovorí Dr. Lobkova. „Ak používate vonkajšie a vnútorné, trvanlivosť sa v porovnaní s papučími používali len v interiéri alebo len použitých vonku,“ hovorí. Ak hľadáte papuče pre vnútorné aj vonkajšie opotrebovanie, odporúča kúpiť samostatný pár pre každého, aby sa zabezpečilo, že trvajú dlhšie. „Zabraňuje tiež prinesie nečistoty zvonku v interiéri a naopak,“ dodáva. 4. Pohodlie Pre každého, kto trpí bolesťou nôh, alebo ktorá stojí na tvrdých podlažiach po dlhú dobu, Dr Sutera odporúča odpruženú, hrubšiu podrážku s oblúkovou podporou a „päty-to-toe kvapka“, kde je päta hrubšia ako predná noha. „Papper s týmito funkciami bude vankúš a absorbovať šok z telesnej hmotnosti a gravitácie, ktorá stoja, keď stojí,“ hovorí. 5. Starostlivosť Papuče, aj keď sa používajú v interiéri, by sa mali často umyť. Ak majú vaše papuče gumovú základňu, Dr. Lobkova ich odporúča čistiť aspoň týždenne s použitím lyzolových obrúskov a nechať ich suché. 6. náklady Papuče by nemali ničiť peniaze, ale nemali by byť ani lacné. Doktorka Lobková odporúča uistiť sa, že cena papuče je opodstatnená materiálmi použitými pri výrobe papuče. „Papuče vyrobené z kože alebo korku budú drahšie kvôli nákladom na materiály,“ hovorí. Ako často by ste mali nahradiť svoje papuče? Doktor Sutera odporúča vymeniť papuče, ak sa objavia známky opotrebovania alebo ak sú podrážky nerovnomerné. Reklama