Náznaky, že starnúci rodič potrebuje pomoc, môžu byť jemné, ale nebojte sa prevziať zodpovednosť, ak si myslíte, že je ohrozená ich bezpečnosť.Image Credit: Getty Images/Stígur Már Karlsson/Heimsmyndir 
Počas novembra upozorňujeme na informácie, ktoré potrebujete, aby ste svojim blízkym – a sebe – poskytli tú najlepšiu starostlivosť.
Vzťahy môžu byť za tých najlepších okolností komplikované. Ale keď vidíte niekoho, koho milujete – napríklad starnúceho rodiča, starého rodiča alebo blízkeho priateľa – ako sa snaží postarať o svoje zdravie, zasiahnuť nie je vždy také jednoduché.
Video dňa
Podľa údajov z prieskumu National Health Interview Survey z roku 2018 asi 7 percent dospelých vo veku 65 rokov a starších potrebuje pomoc s osobnou starostlivosťou od iných ľudí. Problém je v tom, že niektorí starnúci dospelí nechcú prijať žiadnu pomoc zvonku. Inokedy jednoducho nevedia, že potrebujú pomoc.
Reklama
To môže ľuďom sťažiť určenie, či ich milovaný potrebuje starostlivosť. Napriek tomu častejšie existujú príznaky, hovorí Faith Atai, MD, docentka geriatrie na McGovern Medical School v UTHealth Houston.
„Keď hovorím s rodinami, veľakrát, keď sa obzrú späť, hovoria, že všetky znaky tam boli, ale boli také jemné,“ hovorí.
Cieľom pre väčšinu starnúcich dospelých je mať možnosť žiť doma – nazývané „starnutie na mieste“, hovorí Kenneth Koncilja, MD, z Cleveland Clinic’s Center for geriatric Medicine. Nie vždy je to však možné.
Reklama
Tu je niekoľko signálov, že váš starnúci rodič alebo milovaná osoba môže potrebovať ďalšiu pomoc – zoradené od najmenej po najvážnejšie – a čo robiť.
Tip
Pri hodnotení zdravia svojho blízkeho si treba položiť jednu dôležitú otázku: „Je to pre nich normálne? Niektorí ľudia môžu napríklad často stratiť peňaženku alebo kľúče – a to je pre nich typické. Ale keď človek, ktorý je zvyčajne organizovaný, začne neustále strácať veci, je to znamenie, že môže nejakým spôsobom bojovať.
1. Ich osobná hygiena začína šmýkať
Ak sa vám zdá, že sa váš kedysi precízne upravený rodič pravidelne nekúpe (alebo sa neholí či umýva zuby), môže to byť znakom toho, že potrebujú ďalšiu osobu, aby im pomohla. Môžu zistiť, že vstup a výstup z vane alebo sprchy môže byť ťažké; v iných prípadoch sa môžu úplne zabudnúť kúpať.
Reklama
Čo robiť
Naplánujte si čas, aby ste ich navštívili dvakrát až trikrát týždenne počas niekoľkých týždňov, aby ste im pomohli s kúpaním, praním a inými úlohami starostlivosti, a uvidíte, či to funguje pre vás oboch. Potom, ak je to potrebné, porozprávajte sa s lekárom o najatí asistenta domácej starostlivosti.
„Niektorí rodičia sú otvorení tomu, aby im člen rodiny pomáhal, a niektorí budú lepšie spolupracovať s cudzincom, ktorého môžu považovať za autoritatívnejšiu postavu,“ hovorí Dr. Atai.
2. Už sa nestretávajú s priateľmi
Aj keď váš rodič alebo starí rodičia neboli práve spoločenským motýľom, je pravdepodobné, že si našli čas na to, aby sa stretli so svojou rodinou alebo priateľmi – napríklad mohli navštevovať bohoslužby alebo sa raz za mesiac stretli s priateľom na raňajky. To sa mohlo zmeniť počas novej pandémie koronavírusov, samozrejme, ak sa cvičili v sociálnych dištancoch, aby sa vírusu vyhli. Ale vo všeobecnosti, ak sa aspoň nesnažia vidieť svojich priateľov alebo robiť spoločenské veci, ktoré ich kedysi bavili, je to znamenie, že doma môže byť niečo zlé.
Reklama
„Socializácia je pre nich niekedy príliš stresujúca, pretože si uvedomujú, že existujú určité kognitívne alebo sluchové deficity,“ hovorí Dr. Atai. „Rozhovory a interakcie sa mohli stať príliš komplikovanými.“
V iných prípadoch to môže byť možný príznak depresie alebo úzkosti. K tomu môže dôjsť, „keď ľuďom zomrie priateľ alebo člen rodiny,“ hovorí Dr. Koncilja.
Ak ste si všimli, že vám váš milovaný prestal volať tak často ako predtým a vy musíte vynaložiť všetko úsilie na to, aby ste s ním komunikovali, možno sa tiež odťahuje od ostatných, hovorí.
Čo robiť
Porozprávajte sa so svojím blízkym o naplánovaní stretnutia s audiológom, ak si myslíte, že môže potrebovať ďalšiu pomoc vo forme načúvacieho zariadenia. Ak namiesto toho máte podozrenie, že zápasia so stavom, ako je demencia alebo depresia, porozprávajte sa s lekárom o správnych ďalších krokoch.
3. Dávajú veľa peňazí „charitatívnym organizáciám“
Podľa Národného inštitútu pre starnutie (NIA) je finančné zneužívanie rozšírené medzi staršími dospelými. V niektorých prípadoch je na vine člen rodiny, priateľ alebo opatrovateľ – povedzme napríklad krádežou ich vecí alebo falšovaním šekov. Inokedy môže za vykorisťovanie aj nenápadne cudzia osoba.
„Ľudia prídu k dverám a budú pýtať peniaze, a keďže sú ľudia osamelí, dajú im ich a potom sa to stane zvykom,“ hovorí Dr. Atai. „Alebo možno mama prispeje na jednu charitu a v ďalšej minúte zvoní telefón s jednou charitou za druhou.“
Čo robiť
Ak máte podozrenie, že váš milovaný je finančne vykorisťovaný alebo zneužívaný, môžete sa obrátiť na políciu alebo Eldercare Locator, program verejnej služby americkej administratívy pre starnutie. Ďalšie návrhy od Eldercare Locator: Zvážte najatie finančného poradcu alebo manažéra alebo vytvorenie plánu nehnuteľností.
4. Majú problémy s riadením
Požiadajte susedov svojho blízkeho, aby nahlásili akékoľvek zvláštne alebo nebezpečné správanie pri jazde, ktoré uvidia. Image Credit: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
Naše reflexy a reakčné časy sa s vekom často spomaľujú. Starší dospelí môžu mať aj chronické ochorenia, ako je šedý zákal, ktorý obmedzuje ich schopnosť vidieť (najmä v noci), alebo artritída, ktorá môže narúšať ich schopnosť riadiť alebo tlačiť na pedále.
Ľudia s demenciou alebo Alzheimerovou chorobou tiež nemusia byť schopní robiť rozhodnutia v zlomku sekundy počas jazdy – povedzme, ak niekto spustí stopku alebo vyskočí pred ich auto.
Napriek tomu pravdepodobne nebude ľahké odobrať kľúče milovanej osoby, najmä preto, že toľko ľudí si váži ich autonómiu, hovorí Dr. Atai.
Ak nemôžete zhodnotiť ich schopnosti – možno bývate ďaleko alebo vám nedovolia jazdiť s nimi – skúste skontrolovať ich auto, či nemá preliačiny alebo škrabance, alebo požiadať suseda o ich názor podľa NIA.
„Zažil som situácie, keď rodina išla navštíviť [milovaného] a vyzerali dobre,“ hovorí Dr. Atai. „Potom sa však rozprávali so susedmi, ktorí povedali: Vlastne za posledných šesť mesiacov vrazil do garážových brán dvakrát.“
Čo robiť
Môžete požiadať svojho rodiča alebo blízkeho, aby si nechal otestovať svoje vodičské schopnosti ministerstvom motorových vozidiel vášho štátu alebo odborníkom na šoférovanie z Americkej asociácie pracovnej terapie. Ak už nemôžu bezpečne jazdiť, možno budú môcť využiť alternatívne dopravné služby, ako je Uber, alebo zabezpečiť, aby ich vyzdvihla osoba z dobrovoľníckej organizácie.
5. Výrazne schudli
Varenie jedál môže byť pre každého časovo náročné a únavné. Ale pre starnúceho milovaného, ktorý môže mať problémy s čítaním štítkov alebo krájaním ingrediencií, to môže byť priveľa. Ak váš rodič vyzerá, že chudne, alebo sa mu zdá jeho oblečenie príliš veľké, môže sa stať, že nebude schopný uvariť si vlastné jedlo a uživiť sa z občerstvenia.
Aj zle padnúce zubné protézy môžu spôsobiť, že ľudia prestanú jesť tuhú stravu. „Je úžasné, koľkokrát za mnou ľudia prídu a povedia, že im zubná protéza nesedí, a tak prechádzajú na mäkké potraviny, ktoré majú tendenciu byť menej kalorické a výživné,“ hovorí Dr. Koncilja.
Inokedy sa u človeka môže rozvinúť Alzheimerova choroba a stále zabúda jesť, alebo sa môže potýkať so základným stavom, ako je depresia, ktorá môže oslabiť jeho chuť do jedla.
Čo robiť
Ak váš blízky už nevie variť, pomôžte mu prihlásiť sa do služby na donášku jedla alebo do programu na donášku jedla, ako je napríklad Jedlá na kolesách, alebo si najmite domáceho pomocníka, ktorý môže variť.
Ak im treba nasadiť nové zubné protézy – niekedy sa tvar čeľuste môže časom zmeniť, hovorí Dr. Koncilja – pomôžte im naplánovať si stretnutie so zubárom.
Ak však majú stav ako Alzheimer a zabúdajú jesť alebo už nemôžu bezpečne používať rúru (napríklad pripaľujú jedlo alebo si nepamätajú vypnúť plyn), je to vážnejší znak, že podľa NIA už nemusia byť schopní žiť sami.
6. Majú problémy s užívaním – alebo si nezabúdajú vziať – svoje lieky
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) každý rok dospelí vo veku nad 65 rokov navštívia takmer 450 000 nemocníc pre zranenia spôsobené liekmi – vrátane náhodného predávkovania alebo nesprávneho použitia liekov. Ak sa niektoré lieky užívajú nesprávne, môžu spôsobiť vážne príznaky, ako je delírium alebo búšenie srdca.
„Nemyslím si, že ľudia si uvedomujú, aké nebezpečné môžu byť lieky, ak ich niekto predbehne alebo ich podstúpi,“ hovorí Dr. Atai. Napriek tomu hovorí, „veľakrát ľudia prídu na kliniku so svojimi liekmi a nemajú ani potuchy, čo berú alebo či to užili.“
Čo robiť
Možno budete môcť pomôcť svojmu blízkemu zorganizovať škatuľku na tabletky alebo prísť k nemu domov a sledovať ho, keď užíva lieky. Domáci zdravotný asistent ich môže tiež navštíviť a pomôcť im podávať lieky.
Ak však váš blízky potrebuje viac pomoci s predpismi, možno bude potrebovať viac starostlivosti pod dohľadom. Staršia, ale stále relevantná recenzia z februára 2005 v Drogy a starnutie uvádza, že neschopnosť užívať lieky je bežným dôvodom, prečo ľudia prechádzajú do domovov dôchodcov.
7. Spadli — a nikto im nepomohol
Pády patria medzi najvážnejšie obavy človeka, ktorý žije sám. Sú tiež pomerne bežné: podľa CDC sa na pohotovosti každoročne liečia asi 3 milióny ľudí vo veku nad 65 rokov na pády.
Nielenže si človek môže zlomiť bedrový kĺb alebo inú kosť, ale môže byť neschopný opäť vstať, niekedy až kým ho o niekoľko dní neskôr nenájde sused alebo člen rodiny.
Čo robiť
Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť pádom, a k dispozícii sú zariadenia, ako sú Life Alert a GPS trackery, ktoré umožňujú starším dospelým stlačiť tlačidlo na spojenie s pohotovostným personálom. Ale keď je človeku vystavené vysoké riziko pádu – alebo sa začne túlať v noci – je to znamenie, že môže potrebovať nepretržitú starostlivosť, hovorí Dr. Atai.
Bohužiaľ, hovorí, niektorí ľudia jednoducho odmietajú bývať inde ako vo vlastnom dome. Ak však nechcete podniknúť právne kroky (napríklad získaním plnej moci), možno budete musieť vy a váš blízky nájsť kompromis s tým, čo chcú a čo je najlepšie pre ich zdravie.
„Nemôžete definovať ‚kvalitu života‘ pre iného jednotlivca,“ hovorí Dr. Atai. „Mal som pacientov, ktorí nedovolili nikomu, aby im asistoval, kým sa veci naozaj nezhoršia… Na to, aby som toho človeka presvedčil, že potrebuje pomoc, nie je potrebné nič menej ako núdzová situácia.“
Niekedy môže byť pre starnúcich rodičov obzvlášť zložité prenechať kontrolu nad svojimi dospelými deťmi. Ale ak sa obávate o bezpečnosť svojich rodičov, „nemali by ste sa báť dostať sa do ich podnikania,“ hovorí.
„Po tom, čo je všetko povedané a urobené, chcete vedieť, že ste sa snažili čo najlepšie,“ hovorí. „Nechceš sa obzerať späť a ľutovať, že si niečo neurobil.“
Reklama