Je to prirodzené pre Vašu vagínu mať nejaký zápach – v skutočnosti, s použitím voňavých mydiel, spreje a obrúsky môžu urobiť viac škody ako dobré.
Neexistuje žiadny nedostatok vaginálnych hygienických sprejov, druchov, obrúskov, mydiel a čistiacich prostriedkov, ktoré tvrdia, že vyrovnajú hladiny pH a aby vaša vagína vôňa ako niečo iné ako, dobre, vagina. Ale ak ste sa čudovali, ako bezpečne umyť vagínu, vaša najlepšia stávka je preskočiť tieto produkty úplne.
Reklama
Video dňa
V skutočnosti, mnohé z týchto výrobkov sú zbytočné – ak nie sú vyčerpané škodlivé – pre vaše vaginálne zdravie.
Napríklad vaginálne dezodoranty, spreje a prášky môžu obsahovať pochybné chemikálie a vôňu, ktorá sľubuje, že vaša vagina vôňa ako „čerstvý levanduľa“ alebo „citrusový vánok“. Tieto zložky môžu spôsobiť problémy, ako je kontaktná dermatitída vulvy, ktorá sa stane, keď sa koža vulvy podráždená, podľa University of Iowa nemocnice a kliniky.
Reklama
Stručne povedané, produkty. Namiesto toho, tu je, ako umývať si vagínu a vulvu bezpečný a zdravý spôsob.
Tip
Je to úplne normálne pre Vašu vagínu mať zápach, pokiaľ nie sú žiadne iné vaginálne symptómy, ako sú abnormálne vybitie, na kliniku Mayo.
Ako umyte si vagínu a vulvu
Keď hovoríme o tom, ako umývať si vagíny, čo naozaj hovoríme, je umývanie vulvy. Vulva je všetko, čo tvorí vonkajšiu časť vagíny (vrátane klitorisu, klitoristu a vnútornej a vonkajšej labia) na plánované rodičovstvo. Vagína označuje otvorenie pod trubicou uretry, ktorá spája vašu vulvu s krčka maternice a maternice.
Reklama
Vagína je samočisté, za zdravotnú a vedeckú univerzitu OREGON (OHSU), takže sa zameriava na vulvu počas svojej hygienickej rutiny.
Pokiaľ ide o umývanie vulvy, držte ho jednoduché. „Použite teplú vodu, opláchnite a potom sats sucho,“ hovorí ob-gyn Kim Langdon, MD. Keď ste stlačili na čas, odporúča použiť utierky nespacích plienok.
Reklama
Tu sú niektoré ďalšie ukazovatele: Použite prsty (namiesto handričky), aby ste jemne očistili záhyby vášho Labia, na plánované rodičovstvo. A vyhnite sa dostať žiadne mydlo v vagíne, aby sa zabránilo podráždeniu.
Tip
Ak máte príznaky vaginálnej infekcie, ako je bakteriálna vaginóza – vrátane svrbenia, pálenie, keď ste pee alebo sivé, biele alebo zelené vypúšťanie – čistenie Vašu vagínu samotná neopraví stav. Pozrite sa na svojho lekára na správnu liečbu na kliniku Mayo.
A čo vaginálne čistiace prostriedky a druchy?
Existuje veľa výrobkov na trhu, ktoré tvrdia, že čistí vašu vulvu a vagínu. Ale opatrne pri zvažovaní týchto čistiacich prostriedkov, najmä tie s vôňou.
„Akýkoľvek výrobok s vôňou znamená, že tam sú pridané chemikálie,“ hovorí Dr. Langdon. „Môžu reagovať s kožnými baktériami v neočakávaných spôsoboch, čo znamená, že by ste mohli získať horší zápach z nich alebo vyvinúť bakteriálne alebo kvasinkové infekcie.“
To môže byť čiastočne spôsobené prchavými organickými zlúčeninami (VOC), že vonné látky obsahujú. VOC sú plyny emitované z určitých pevných látok alebo kvapalín, podľa agentúry ochrany životného prostredia.
V skutočnosti, v štúdii 20. augusta International , výskumníci testovali 79 ženských hygienických výrobkov a zistili, že mnohé z nich obsahujú nízke koncentrácie VOC.
Pri vystavení VOCS dlhodobému alebo vo vysokých koncentráciách môže dráždiť vašu pokožku (vrátane pokožky na a okolo vašej vulvy), za Minnesota Department of Health. Ďalšie zdravotné riziká zahŕňajú podráždenie očí a nosa a poškodenie dýchania.
Takeaway? Je najlepšie vyhnúť sa voňavé vaginálne hygienické výrobky. Je to v poriadku používať mierny, nepozorný čistiaci prostriedok alebo mydlo na umývanie vulvy za OHSU. Len si myslíte, či máte citlivú pokožku alebo aktuálnu vaginálnu infekciu, pretože aj jemné mydlo môže spôsobiť suchosť alebo podráždenie, na ministerstvo ľudských služieb USA (HHS).
Douches sú ďalším spoločným vaginálnym hygienickým produktom, ktorý zahŕňa spláchnutie vagíny zmesou tekutín. A je najlepšie, aby ste sa o nich objasnili – nemusíte ich používať na prvom mieste a douching môže zmeniť prirodzenú rovnováhu pH a úrovne baktérií v zdravej vagíne, podľa HHS.
A čo viac, douching môže viesť k nadbytku škodlivých baktérií a spôsobiť infekciu kvasiniek alebo bakteriálnej vaginózy. A ak ste douche, keď máte vaginálnu infekciu, baktérie spôsobujúce infekcie môžu byť zatlačené do maternice, vaječníkov a vajíčkovníkov, potenciálne vedúce k vážnym zdravotným problémom, ako je zápalové ochorenie panvy, za HHS.
Čo robiť s vaginálnym zápachom
Niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť pre vaginálnych čistiacich prostriedkov z iných dôvodov ako rutinná hygiena, ako napríklad osobné preferencie, náboženské praktiky alebo vedenie od lekára.
Mnohí ľudia s vaginami však tiež používajú čistiaci prostriedok na umývanie ich vulvy, pretože sú znepokojení zápachom.
Poďme byť jasné: Vaša vagína by nemala cítiť ako kvety alebo ovocie. Produkty ženských hygieny tvoria miliardu-dolárový priemysel, na marec 2014 výskum v oblasti životného prostredia zdravotného stavu, ktorý čiastočne dosiahol zisk kapitalizáciou o hanbe, že mnohí ľudia majú okolo svojich vagínov.
To povedal, ak má vaša vagína silný, „fishry“ zápach, môže to svedčiť o základnom probléme. Na kliniku Mayo, tu sú niektoré bežné príčiny vaginálneho zápachu:
- Vaginitída (zápal vagíny spôsobenej baktériami alebo infekciou)
- Chudobná hygiena
- Zachovaný alebo zabudnutý tampon
- Trichomoniasis
Potraviny so silnými pachmi (ako je cesnak a ryby) môžu tiež dočasne zmeniť, ako vaša vagina vonia, podľa Cleveland Clinic. Vaginálny zápach môže byť tiež výraznejší počas vášho obdobia a po sexe.
Tu sú niektoré tipy na udržanie Vašej vagíny a vulvy bez prebytočného zápachu:
Tip
Ak si všimnete, že vaša vagína má nezvyčajný zápach, navštívte svojho lekára, aby ste zistili, či je základný zdravotný problém, ktorý je potrebné liečiť.
1. Noste priedušné nohavice a spodné prádlo
Noste nohavice a spodné prádlo, ktoré nechajte tvoju vulvu a vagínu dýchať. Mali by ste sa držať 100% bavlny a vyhnúť sa nosenia nylonu, acetátu a iných manadých vlákien, najmä ak máte citlivú pokožku, podľa Cleveland Clinic.
Tiež sa chcete vyhnúť nosiť spotené alebo mokré oblečenie príliš dlho, za plánované rodičovstvo.
2. Prax dobrej hygieny
Celková hygiena je nevyhnutná pre vaše zdravie vaginálneho a vulvaru. Za zdravotný systém Saint Luke, dobré praktiky vaginálnych hygieny (okrem pravidelného čistenia teplou vodou) zahŕňajú:
- Udržiavanie vulvy, ako je to možné, po čistení
- Zmena tampónov a podložiek často
- Utieranie z prednej časti po vás poop
3. Získajte pravidelné premietanie zdravia
Vaginálne zdravie je súčasťou vášho celkového blahobytu, takže je dôležité zostať up-to-date s vašimi projekciami, podľa Cleveland Clinic.
Mali by ste tiež zostať prúdom s akoukoľvek potrebnou pohlavne prenosnou infekciou (STI) a uviesť akékoľvek príznaky možnej infekcie pre svojho lekára. Mali by ste byť testované na STI aspoň raz ročne a častejšie, ak máte nových alebo viacerých sexuálnych partnerov alebo Sti-pozitívny partner, za centrá na kontrolu chorôb a prevencie.
4. Spravujte svoje celkové zdravie
Je tu vnútorná súvislosť medzi vaginálnym a celkovým zdravím. To je dôvod, prečo jesť výživné potraviny, pravidelnú fyzickú aktivitu a riadenie všetkých chronických zdravotných podmienok je tiež dobré pre vaše vaginálne wellness, na Cleveland Clinic.
7 najlepších produktov pre viac zvládnuteľnej menštruácie
Tiffany Curtis
5 najlepších časovo odolných tréningových legínov, podľa športovca
Gabrielle Kassel
Bolesť Vloženie tampónu? Tu je to, čo vám tvoje telo snaží povedať
Jaime Osnato
3 dôvody, prečo by ste mohli mať vaginálny výboj po vypracovaní
JESSICA MIGALA
Reklama