Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je stav, pri ktorom je krvná sila na steny tepny príliš vysoká. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak môže nakoniec viesť k srdcovému zlyhaniu. Okrem liekov na krvný tlak a zmien životného štýlu môže byť červené víno vhodným doplnkom na zlepšenie krvného tlaku. Pred pitím červeného vína sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že alkohol v červenom víne nezmení účinky vašich liekov.
Skupina priateľov opekanie pohárov červeného vína.Obrázok Kredit: Obrázky George Doyle / Stockbyte / Getty
Vylepšiť HDL
Pravidelné pitie červeného vína môže zvýšiť váš HDL alebo lipoproteín s vysokou hustotou, uvádza American Heart Association. HDL je „dobrý“ cholesterol, ktorý odstraňuje z vašich tepien plaky, čím sa znižuje krvný tlak. Účinok zvýšenia HDL je spôsobený alkoholom v červenom víne. V priebehu času môže toto malé zvýšenie HDL znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Zabráňte krvným zrazeninám
Ďalšou výhodou pitia červeného vína je, že môže znižovať krvné zrazeniny, uvádza American Heart Association. Krvné zrazeniny sa tvoria, keď sa krvné doštičky zhlukujú v krvi. Nadmerná tvorba krvných zrazenín v tepnách môže zhoršiť plaky a zvýšiť krvný tlak. Resveratrol je polyfenol nachádzajúci sa v červenom víne, ktorý môže mať antikoagulačné vlastnosti, čím sa znižuje riziko vzniku krvných zrazenín a vedie k pozitívnemu účinku na krvný tlak..
Úľava od stresu
Podávanie červeného vína v noci vám môže pomôcť oddýchnuť a zmierniť stres, pretože spomaľuje činnosť v nervovom systéme. Stres môže zvýšiť krvný tlak a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb. Nemali by ste však začať piť červené víno na zníženie krvného tlaku alebo na zmiernenie stresu, ak už nepijete alkohol. Muži by nemali konzumovať viac ako dva nápoje denne a ženy by mali obmedziť príjem alkoholu na jeden nápoj denne.