Ako zlé je naozaj prehĺtať tabletky bez vody?

Prehltnutie suchej tabletky bez vody, ktorá by jej uľahčila cestu, môže viesť k duseniu, podráždeniu pažeráka a nepríjemnej chuti v ústach.Image Credit:morefit.eu Creative

Aké zlé to v skutočnosti je? uvádza na pravú mieru všetky zvyky a správanie, o ktorých ste počuli, že môžu byť nezdravé.

V tomto článku

• Účinky tabletiek na suché prehĺtanie
• Tipy, ako sa zbaviť tabletiek
• Čo robiť, ak sa tabletka zasekne
• Spodná hranica

Pravdepodobne každý z nás niekedy vypil tabletku bez vody. Tento zdanlivo neškodný zvyk však môže mať pre vaše zdravie niektoré neúmyselné následky.

Doktorka Pauline J. Joseová, riaditeľka lekárskeho vzdelávania v spoločnosti pH Labs a klinická inštruktorka na oddelení rodinnej medicíny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles, vysvetľuje, čo sa môže stať, keď tabletku prehltnete nasucho za pochodu (pozor, spoiler: nie je to príjemné), a poskytuje správne tipy na užívanie tabliet.

3 možné problémy pri prehĺtaní tabliet bez vody

1. Môžete sa udusiť

Bez vody, ktorá by pomohla kapsule hladko skĺznuť do hrdla, je možné, že vám tam tableta uviazne.

Podľa lekárskeho centra Rochesterskej univerzity majú tablety tendenciu zachytiť sa v krkohrtane, prstencovitom svale v hornej časti pažeráka. Keď sa to stane, môže to znamenať nebezpečenstvo udusenia.

Riziko zadusenia je vyššie u niektorých skupín obyvateľstva vrátane starších ľudí, osôb s problémami s prehĺtaním (napríklad po mŕtvici) a ľudí s neurologickými problémami, ako je Parkinsonova choroba, hovorí Dr. Jose.

Ale aj keď ste celkovo v dobrom zdravotnom stave, suché prehĺtanie tabliet môže vyvolať určité reflexy, ktoré bránia prehĺtaniu a majú za následok dusenie.

Napríklad, aby ste úspešne prehltli tabletku, musíte najprv prekonať žuvací reflex, ktorý sa vyvolá prítomnosťou niečoho na jazyku, hovorí Dr. Jose. Potom je tu dávivý reflex. Ten sa aktivuje, keď sa dotknete spodnej časti jazyka alebo mandlí, hovorí.

Varovanie

Ak ste sami a dusíte sa, okamžite volajte záchrannú službu. Ak chcete uvoľniť tabletu uviaznutú v hrdle, vykonajte na sebe Heimlichov manéver.

Tu je návod, ako ho urobiť krok za krokom, podľa Mayo Clinic:

1. Položte si päsť mierne nad pupok.
2. Druhou rukou uchopte päsť.
3. Nakloňte sa nad tvrdý povrch, ako je pracovná doska alebo stolička.
4. Zatlačte päsť dovnútra a nahor.

2. Môže podráždiť pažerák

Ak tableta uviazne v pažeráku, môže sa tam rozpadnúť. Keď sa rozpustí, jej kyslosť môže spáliť sliznicu vášho hrdla, hovorí doktor Jose. A to môže spôsobiť podráždenie a zápal citlivej oblasti.

V niektorých prípadoch môže uviaznutá kapsula dokonca viesť k poškodeniu tkaniva pažeráka, hovorí doktor Jose. Podľa Mayo Clinic ide o tzv. ezofagitídu vyvolanú liekmi, ktorá spôsobuje nepríjemné príznaky, ako je bolestivé prehĺtanie, bolesť na hrudníku, pálenie záhy a regurgitácia kyseliny.

Podľa malej štúdie z apríla 2014 uverejnenej v časopise Turkish Journal of Gastroenterology môže takmer každý typ lieku spôsobiť problémy s pažerákom (vrátane vredov).

Medzi najčastejších vinníkov vo vašej lekárničke patria podľa Mayo Clinic:

• voľnopredajné lieky proti bolesti, ako sú aspirín, ibuprofén anaproxén sodný
• Antibiotiká, napríklad tetracyklín a doxycyklín.
• chlorid draselný (používa sa na liečbu nedostatku draslíka)
• Bisfosfonáty (používajú sa na liečbu osteoporózy)
• chinidín (používa sa na liečbu srdcových problémov)

3. Môže zanechať v ústach zvláštnu chuť

Prehltnutie tabliet bez vody môže tiež spôsobiť zlú alebo horkú chuť na jazyku, hovorí Dr. Jose. Opäť to súvisí s myšlienkou, že vaše lieky sa môžu trochu rozpustiť a zanechať za sebou nejaké zvyšky predtým, ako sa dostanú do žalúdka.

Hoci tableta sama o sebe nie je škodlivá, jej hrozná chuť môže negatívne ovplyvniť váš celkový zážitok z prehĺtania tabliet. A to vás môže odradiť od užívania tabliet podľa predpisu, čo môže byť potenciálne škodlivé pre vaše zdravie.

Tipy na prehĺtanie tabliet

Vyskúšajte tieto tipy, aby ste sa uistili, že vaše kapsuly zakaždým ľahko zhltnete:

• Vypite trochu vody.Užívanie tabliet s veľkým množstvom tekutiny pomôže pripraviť vaše hrdlo na pretlačenie tablety cez pažerák, uvádza Lekárske centrum Rochesterskej univerzity. „Minimálne množstvo vody na prehltnutie tabliet je 50 až 60 mililitrov [len asi 1,5 až 2 unce],“ hovorí doktor Jose. „Množstvo menšie ako 30 mililitrovmôže brániť transportu tabletky a spôsobiť jej uviaznutie v pažeráku,“ dodáva.
• Pohybujte hlavou: Úprava polohy hlavy a tela môže pomôcť uľahčiť proces prehĺtania tabletiek, hovorí doktor Jose. Vyskúšajte polohu bradou nadol: Položte si tabletu na jazyk a napite sa vody, potom skloňte hlavu dopredu, vystrčte bradu smerom k hrudníku a prehltnite tabletu spolu s vodou. Alebo vyskúšajte polohu s bradou hore: položte tabletu na jazyk, zakloňte hlavu dozadu, napite sa vody a potom prehltnite.
• Užívanie tabliet s jedlom: Podľa Universityof Rochester Medical Center môže pridanie trochy jablčnej šťavy k lieku pomôcť vašim prehĺtacím svalom a urobiť užívanie tabliet menej problematickým. Niektoré lieky sa však majú užívať nalačno. Preto miešanie tabliet s jedlom môže zvýšiť riziko interakcie jedla s liekom, hovorí doktor Jose. To môže potenciálne znížiť absorpciu a terapeutický účinok vášho lieku. Vždy sa opýtajte lekárnika alebo svojho lekára, čo môžete pridať k svojim liekom, hovorí.
• Rozdrviť tabletku: Pomôcť môže aj rozmiešanie vašich liekov a ich zapitie vodou. Opäť sa vždy najprv poraďte so svojím lekárnikom. Niektoré tabletky, ako napríklad lieky s dlhým účinkom alebo s pomalým uvoľňovaním, budú po rozdrvení pôsobiť menej účinne, uvádza Lekárske centrum Rochesterskej univerzity.

Tip

Dr. Jose hovorí, že 10 až 40 percent ľudí má problémy s prehĺtaním tabliet. Ak patríte do tejto skupiny, môžu vám pomôcť pomôcky na prehĺtanie tabliet, ako sú napríklad pomôcky na obalenie tabliet, slamky a poháre na prehĺtanie tabliet, lubrikačné gély a spreje, hovorí.

Čo robiť, ak vám tabletka uviazne v krku

Aj keď ste prijali všetky preventívne opatrenia, niekedy tvrdohlavá pilulka aj tak uviazne. Tu je niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré vám ju pomôžu vytlačiť:

• Vždy by ste sa mali poradiť, či je v poriadku užívať tablety s jedlom. Ak ste však v núdzi a v hrdle vám uviazla tabletka, zjedenie banánu vám pomôže tabletku vytlačiť, hovorí doktor Jose.
• Napite sa vody: Áno, popíjanie ďalších dúškov H2O nakoniec vytlačí lepkavú kapsulu z vášho hrdla.

Ako veľmi je zlé prehĺtať tabletky bez vody?

Aj keď vám občasné odhodenie tablety bez vody pravdepodobne neuškodí, nezvyknite si na to. Potenciálne nevýhody prehĺtania tabliet nasucho prevažujú nad akýmkoľvek pohodlím. A praktizovanie suchého prehĺtania tabliet sa môže ukázať ako obzvlášť nebezpečné pre ľudí s určitými zdravotnými ťažkosťami, ktoré bránia prehĺtaniu.

Z toho všetkého vyplýva, že je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať: Ak si potrebujete vziať tabletku, zdvihnite zadok a choďte si po pohár vody, aby ste ju zapili.