Obrázkový kredit: Morefit.eu Creative 
Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť nezdravé.
V tomto článku
- Účinky
- Prínosy
- Jesť boogers
- Ako zastaviť
- Spodná čiara
Zber nosa pravdepodobne nie je niečo, čo by ste urobili na verejnosti. Ale keď ste sami a cítite sa tam niečo hore, nutkanie ísť kopanie môže byť niekedy dosť silné. Čo by vás mohlo viesť k zázraku: Je to naozaj zber nosa to zlé?
Reklama
Video dňa
Pravda je, že Snot Surfing vás nezabije. Ale … nie je to veľký zvyk mať. „Zobrazenie nosa sa podobá iným opakujúcim sa návykom, ako je pupienok alebo hryzenie nechtov,“ hovorí Cristen Cusumano, MD, dospelý a detský uší, nos a krk v lekárovi ENT a Allergy Associates v Oradell v New Jersey. „Aj keď sa tieto správanie nemusí nevyhnutne odporučiť, riziko spôsobenia vážnej komplikácie je dosť nízke.“
Reklama
To však neznamená, že zber nosa dostane zelené svetlo. Tu je dôvod, prečo spolu s niekoľkými jednoduchými tipmi na prelomenie zvyku.
1. Mohli by ste ochorieť
To je pravda: Výber nosa by vás mohol ochorieť. Pokus o chytenie kôry určite predstavuje potenciál šírenia zárodkov. Hovoríme o vírusových chorobách, ako je prechladnutie alebo chrípka. (Prečo si myslíte, že odborníci neustále odporúčajú umyť ruky?)
Reklama
Výber nosa však môže tiež preniesť niektoré vážne nepríjemné chyby vrátane tých, ktoré môžu spôsobiť zápal pľúc, našli štúdiu v januári 2018 v európskom respiračnom časopise . Podľa štúdie o kontrole infekcie a nemocničnej epidemiológii s väčšou pravdepodobnosťou nie sú pravdepodobnejšie, že prepravia Staphylococcus aureus, čo môže spôsobiť infekcie Staph.
Reklama
„Boogers a hlien v nose slúžia dôležitým účelom zachytenia zárodkov skôr, ako sa môžu hlbšie dostať do nosných pasáží a dýchacích ciest a viesť k infekcii,“ vysvetľuje Dr. Cusumano. „Zobrazenie nosa môže spôsobiť prenos týchto infekčných častíc na prsty,“ ktoré si potom môžu nájsť cestu k ústam a do vášho tela.
A ak zárodky spôsobujúce chorobu náhodou sú na prstoch pred vyberaním, môžete ich nakoniec poslať do nosa a infikovať sa.
2. Mohli by ste poškodiť nos
Tkanivo vo vašom nose je pomerne jemné a príliš agresívne škrabanie (tvrdohlavý hlboký booger, niekto?), Ktokoľvek) predstavuje potenciál zranenia, najmä ak sa to deje pravidelne. „Časté vyberanie nosa môže viesť k traume k relatívne krehkej sliznici alebo vnútornej výstelke z nosa, čo môže viesť k nosom alebo k východiskovému bodu infekcie,“ hovorí Dr. Cusumano.
Opakované škrabance alebo trauma mohli postupom času začať ovplyvniť tvar vášho nosa. „Môže to viesť k tvorbe jaziev alebo dokonca k prekážkam nosných dýchacích ciest,“ vysvetľuje Dr. Cusumano. V zriedkavých prípadoch je dokonca možné, že chronické výbery spôsobujú perforáciu nosového septa, inak známe ako otvor vo vašej nosovej dierke , poznamenal kazuistiku augusta 2018 v Cureus.
Existujú výhody pri výbere nosa?
Okrem intenzívneho pocitu spokojnosti, ktorý môže pochádzať z vytiahnutia nepríjemného kúska gunk z nosa, nie. Pamätajte, že hliesk a boogers existujú, aby zachytili zárodky a častice a chránili výstelku vášho nosného priechodu.
„Prítomnosť hlienu v nose je normálna a je najlepšie zostať sama,“ hovorí Dr. Cusumano.
Je v poriadku jesť vaše boogers?
Vyberanie nosa a stravovanie sa všeobecne uznáva, že je dosť hrubý. Ale či je to skutočne škodlivé, je na diskusii. Boogers sú jednoducho kúsky sušeného nosného hlienu, ktoré vaše telo produkuje 24/7 na ochranu podšívky vašich nosných pasáží a pascí a dráždivých látok podľa Nemours.
A v skutočnosti prehltneme väčšinu hlienu, ktorý robíme, bez toho, aby sme si to uvedomili. To sa tak nelíši od vytiahnutia boogeru z nosa a vyskočenia do úst, povedzme odborníci na Ohio State University Wexner Medical Center.
Napriek tomu, prečo riskovať? „Teoreticky, pretože hlien slúži na zachytenie infekčných častíc skôr, ako vstúpia do tela, jesť boogers môže tieto častice znovu zaviesť do systému a malo by sa im vyhnúť,“ hovorí Dr. Cusumano.
Navyše, ak už sú na prstoch aj iné zárodky alebo gunk, riskujete, že zavedú tí do vášho systému spolu s vašim občerstvením.
Ako prestať vyberať nos (a čo robiť namiesto toho)
- Vyfúknite nos: Používanie tkaniva je bezpečnejšia stávka ako výber, hovorí Dr. Cusumano.
- Opláchnite to: Nosové opláchnutie alebo sprej na slané roztoky môže byť tiež užitočné pre tvrdohlavé, chrumkavé boogers. „Tieto fungujú zvlhčovaním a riedením akéhokoľvek hlienu, ktorý pretrváva okolo nosa a pomáha im prirodzene vyčistiť,“ dodáva.
- Identifikujte svoje spúšťače: Samozrejme, mnohí z nás si vyberú bez toho, aby si to uvedomili, takže môže byť ťažké zlomiť. Identifikácia spúšťačov, ktoré spôsobujú, že si vyberiete – menovite stres, nudu alebo úzkosť -, poznamenáva American Academy of Dermatology (AAD). Akonáhle budete vedieť, čo vedie k tomuto nutkaniu, môžete podniknúť kroky, aby ste sa vyhli situáciám, ktoré vás môžu vybrať.
- Majte ruky zaneprázdnené: Ak stále zasiahnete potrebu vybrať si nos, dajte ruky niečo iné. Napríklad stlačte stresovú guľu alebo si uchopte kúsok hlúpeho tmelu, s ktorým by ste sa mohli hrať, odporúča AAD.
Nakoniec to nikdy nebolí, aby ste si dali nejaké ďalšie poistenie, keď pracujete na zastavení chytenia snot. Aby ste znížili riziko poškriabania alebo šírenia zárodkov, nechajte nechty orezané krátkym a často si umyte ruky, odporúča detskú nemocnicu Los Angeles.
Takže, aké zlé je skutočne vybrať si nos?
Výber nosa nie je život ohrozujúci. Ale aj občasné vykopávkové stretnutie môže šíriť zárodky spôsobujúce infekcie a spôsobiť, že sa vo vnútri vašich nosných pasáží poškriaba alebo krváca, poznamenáva Dr. Cusumano. A ak ste intenzívnym zberačom, riskujete, že potenciálne poškodíte podšívku nosných dierok.
Takže ak sa chytíte, aby ste nabrali snot, umyte si ruky a urobte z nich miesto, aby ste sa pokúsili zlomiť zvyk.
Aké zlé je skutočne spať alebo spať s kontaktmi?
Bymadeleine H. Burry
Aké zlé je skutočne nie niť?
bymolly triffin
Aké zlé je skutočne vynechať umývanie rúk po použití kúpeľne?
bymolly triffin
Reklama