Boxerský vak alebo ťažký vak je základom každého, kto trénuje na box alebo bojové umenia. Môžete si kúpiť ťažké vrecia, ktoré sa dodávajú vopred naplnené, ale nákup lacného vrecka a jeho vyplnenie si môže byť oveľa lacnejší. Týmto spôsobom môžete naplniť všetko, čo si prajete, napríklad látku, tkaninu, piesok, ryžu a vodu – materiály, ktoré sa na tento účel bežne používajú.
Dierovacie vrecká visiace zo stropu telocvične. Kredit: rilueda / iStock / Getty Images
Naplnenie ťažkej tašky
Krok 1
Kúpte si tašku v obchode so športovým tovarom alebo v internetovom obchode. Kúpte si tašku z kvalitného vinylu, plátna alebo kože, ktorá vydrží roky zneužívania.
Krok 2
Kúpte si výplň do tašky. Ťažké vaky sa bežne dodávajú s penovou výplňou až do 3 palcov; množstvo vypchávky určí, koľko vypchávky budete potrebovať. Môžete odrezať staré oblečenie alebo kúpiť kúsky od výrobcu odevov.
Krok 3
Navážte stred vrecka naplnením valca, napríklad PVC alebo lepenky, ryžou alebo pieskom.
Krok 4
Naplňte zvyšok vrecka náplňou podľa vášho výberu. Ak používate handričku, vložte ju do rovnomerných vrstiev a zvážte ju každých niekoľko vrstiev. Uistite sa, že látka je zabalená rovnomerne až do strán, pretože v tomto prípade bude batožina narážať.
Krok 5
Utesnite stredovú trubicu a zavlečte vrece. Teraz budete môcť zavesiť a používať ťažkú tašku.
Veci, ktoré budete potrebovať
-
Dutý valec, napríklad PVC
-
Piesok alebo ryža
-
plátno
-
závažia
Tip
Preskúmajte presne to, čo chcete vo vrecku. Predtým, ako si kúpite a naplníte tašku, choďte do obchodov so športovým tovarom a zistite, čo máte radšej.
Výstraha
Nepoužívajte príliš ťažkú tašku. Budete mať oveľa väčšiu šancu na pomliaždenie zápästí a zlomenie rúk.