Želatina s príchuťou ovocia, ktorú ste ako dieťa milovali, by mohla byť liečbou vašich spoločných problémov. Štúdia z roku 1998 na Ball State University zistila, že športovci s bolesťou kolena, ktorí požívali želatínový doplnok s názvom Knox NutraJoint, zaznamenali výrazné zníženie bolesti v porovnaní s placebom. Želatína je vyrobená zo živočíšneho kolagénu, základného štrukturálneho proteínu, ktorý sa nachádza v kostiach, šliach a iných tkanivách. Želatína má vysoký obsah prolínu a glycínu, čo sú dve aminokyseliny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu, čo môže vysvetliť jeho pozitívny vplyv na problémy s kĺbmi..
Krok 1
Pour 6 až 8 oz. ovocnej šťavy, ako je pomaranč alebo jablko, do pohára.
Krok 2
Na pohár šťavy pridajte 1 odmerka Knox NutraJoint alebo 11 g práškovej želatíny.
Krok 3
Dobre premiešajte, kým sa všetok prášok nerozpustí a okamžite ho spotrebujte.
Veci, ktoré budete potrebovať
-
Želatínový prášok, ako je Knox NutraJoint
-
Ovocný džús
Tipy
Užívajte jednu porciu jedenkrát denne, pokiaľ lekár nerozhodne inak. Pred použitím želatíny na liečbu spoločných problémov sa vždy poraďte so svojím lekárom.