Johanna Weber

Image Credit:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesMnohí ľudia by nepovažovali stravu bez lepku - bielkoviny, ktorá sa nachádza v obilninách, ako je pšenica, raž a jačmeň -, mliečnych výrobkov a spracovaného cukru za vhodnú. Niektorým ľuďom, napríklad tým...

Popíjanie čaju zo senny v noci vám môže pomôcť vykakať sa ráno.Obrázok: Charday Penn/E+/GettyImagesDobré ranné kakanie má mnoho výhod: Napríklad menej nadúvania. Alebo istota, že ste sa postarali o svoju záležitosť a nebudete musieť...

O výživových hodnotách parboiled rice a brown rice sa vedú diskusie, ale obe môžu byť súčasťou zdravej stravy.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživa hnedej ryžeVýživa parboiled ryžeVplyv na hladinu cukru v krviPri takom množstve rôznych druhov...

Každodenné kliky vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše kondičné ciele, ale odpočinok a zmena vám pomôžu vyhnúť sa nebezpečenstvu pretrénovania.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImagesV tomto článkuBezpečnosťVýhodyRizikáAko to robiťAk nejaký cvik vyvoláva všeobecný potlesk, je to práve klik. Aj...

Chia semienka, psyllium husk a konopné semienka môžu byť náhradou za ľanové semienka.Obrázok: Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesĽanové semeno, známe aj ako ľanové semeno, je veľmi výživná rastlina. Bežne sa používa ako zahusťovadlo, spojivo alebo kôra vo...

Priatelia pijú poháre červeného vína.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesPo dlhom dni v práci môže byť lákavé vyložiť si nohy a relaxovať pri pohári červeného vína. Hoci by ste mali sledovať, ako často konzumujete alkoholické nápoje,...

Pri zisťovaní počtu živín, ktoré denne potrebujete, je dôležité poznať kalórie štvorvaječnej omelety a základné výživové hodnoty omelety.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesZnalosť kalórií v štvorvaječnej omelete spolu so základnou výživou omelety je životne dôležitá pri zisťovaní množstva...

Krajček chleba obsahuje podobný počet kalórií, či už je vyrobený z rafinovanej bielej alebo celozrnnej múky, ale ostatné nutričné zložky sa môžu výrazne líšiť.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesJe len málo utešených jedál, ktoré by upokojovali viac ako...