-
Tráviace ťažkosti
Je zelený čaj škodlivý pri refluxe?
Hoci zelený čaj má nižší obsah kyselín ako niektoré čaje, balené zelené čaje často obsahujú zložky, ktoré môžu zhoršiť vaše príznaky.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImagesTradičný "čierny" čaj je zvyčajne na zozname potravín, ktorým sa...
Stav močového mechúra a čriev
9 najlepších prírodných prostriedkov proti zápche
Niektoré prirodzené spôsoby, ako zmierniť zápchu, ako napríklad pridať do dňa trochu pohybu, môžu byť všetko, čo potrebujete, aby ste sa rozhýbali.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesV tomto článkuČo je to zápcha?Ľahké cvičenieVodaPotraviny bohaté na vlákninuKávaSušené slivkyProbiotikáSennaBez mlieka...
Základy výživy
5 najlepších doplnkov železa, ktoré nerozhodia váš žalúdok
Doplnky železa sa môžu užívať s jedlom, aby sa znížili žalúdočné ťažkosti.Image Credit:morefit.eu CreativeV tomto článkuDruhy železaAko sme si vybraliNajlepšie celkovoNajlepšie cenovo výhodné železoNajlepšia vegánskaNajlepšie s pomalým uvoľňovanímNajlepší s nízkymi dávkamiAko užívať železoŽelezo v...
Úbytok hmotnosti
Čo je bahamská strava?
Ryža, zelenina a olej sú súčasťou bahamskej diéty.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesKeď sa snažíte nájsť diétu, ktorú by ste mohli dodržiavať kvôli zdraviu alebo chudnutiu, možno narazíte na bahamskú diétu. Túto diétu a doplnkový výživový doplnok, ktorý...
Zdravie rodiny
Aké sú vedľajšie účinky konzumácie červenej repy?
Ak chcete zachovať čo najviac výživových hodnôt, jedzte repu surovú alebo mierne dusenú.Image Credit:sagarmanis/iStock/GettyImagesPridanie červenej repy do vášho jedálnička môže nielen oživiť váš tanier, ale aj zlepšiť vaše zdravie. Kvôli svojej zemitej chuti, ktorú...
Základy výživy
Koľko kalórií obsahujú sušienky Snickerdoodle?
Tanier čerstvo upečených sušienok snickerdoodle.Image Credit:Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesVo vydaní kuchárskej knihy "Betty Crocker Cookbook" z roku 2001 sa uvádza, že snickerdoodle cookies vznikli v oblasti Nového Anglicka v Spojených štátoch v 19. storočí. Názov...
Úbytok hmotnosti
Koľko môžem schudnúť za 2 týždne?
Štyri kilá za dva týždne sa nemusia zdať veľa, ale môže to mať vplyv na to, ako sa cítite.Obrázok: Westend61/Westend61/Getty ImagesDo dovolenky na pláži zostávajú dva týždne a vy chcete zhodiť nejaké to kilo,...
Cvičenie
Ako robiť Pull Ups na prácu triceps
Pri príťahoch dbajte na správnu formu.Image Credit:microgen/iStock/GettyImagesTricepsové príťahy nie sú žiadna maličkosť. Vyžadujú si, aby ste okrem iných svalov zdvihli celú hmotnosť tela nad hrazdu pomocou tricepsov. Skôr než sa však pustíte do tejto...