-
Tráviace ťažkosti
Ovsené vločky a pálenie záhy: Prečo môže vyvolať príznaky
Ovsené vločky môžu spôsobiť pálenie záhy u ľudí, ktorí sú citliví na ovos.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMilióny Američanov sa stretávajú s opakovaným pálením záhy. Častým vinníkom sú korenené jedlá, ale aj ovsené vločky môžu u niektorých...
Cvičenie
Je lepšie cvičiť ráno alebo večer?
Cvičenie brušných svalov v popoludňajších hodinách môže byť pre vašu chrbticu lepšie ako cvičenie ráno.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesPre väčšinu ľudí bol najlepší čas na tento tréning brušných svalov "včera". V skutočnosti je však najlepší čas...
Dezerty a občerstvenie
Nízkotučné dezerty, ktoré si môžete kúpiť v obchode s potravinami
Žena si vyberá jogurt v obchode s potravinami.Image Credit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDezerty z obchodu s potravinami sú zriedkavo zdravou voľbou. Často sú vytvorené tak, aby zámerne zvádzali kupujúcich k ich kúpe, a môžu pokúšať aj...
Diéty
Body Weight Watchers pre 1200-kalorickú diétu
Hoci ovocie obsahuje kalórie, nemá žiadne body v programe Weight Watchers.Image Credit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesAj pri redukčnej diéte je pre ženy najlepšie zjesť aspoň 1 200 kalórií, aby sa zabránilo poklesu metabolizmu. Systém Weight Watchers...
Základy výživy
Koľko kalórií obsahuje sendvič so šunkou?
Sendvič so šunkou môže mať od 210 do 820 kalórií (alebo viac) v závislosti od druhu použitého chleba, množstva náplne, typu náplne a korenín.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesSendvič so šunkou sa môže zdať jednoduchý na prípravu,...
Základy výživy
Výživa v Chow Mein
Čínske jedlo môže byť zdravou voľbou, ak viete, čo si v jedálnom lístku vyhľadať.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesRezance čau-mein pripravené na ľahkom oleji s množstvom zeleniny a chudých bielkovín sú skvelou voľbou, ktorá má nízky obsah kalórií...
Dezerty a občerstvenie
Obsahuje arašidové maslo veľa železa?
Pohár s arašidovým maslom a vrecko arašidovObrázok: HandmadePictures/iStock/Getty ImagesVaše telo potrebuje dostatočné množstvo železa v potrave na tvorbu červených krviniek prenášajúcich kyslík. Arašidové maslo poskytuje primerané množstvo železa. Môže byť významným zdrojom železa pre...
Varenie a Pečenie
Ako uvariť horúcu kapsu v hriankovači
Hot Pockets sú oblátky plnené slanými syrmi, mäsom a zeleninou, ktoré sú vhodné na raňajky, obed alebo večeru. Tieto chutné pochúťky, ktoré sú k dispozícii vo viac ako 30 druhoch, často nájdete v mrazenom...