-
Dezerty a občerstvenie
Koľko kalórií obsahuje jedna sušienka Oreo?
Je pravdepodobné, že zjete viac ako len jednu sušienku Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesLen málo vecí sa vyrovná jednoduchému pôžitku z jedenia sušienok Oreo! Lákavá kombinácia bohatej krémovej náplne vloženej medzi dve čokoládové oblátky láka ľudí už...
Diéty
Všetko, čo potrebujete vedieť o moslimských stravovacích obmedzeniach
Hoci sú islamské stravovacie obmedzenia rovnaké na celom svete, kultúrne potraviny sa líšia v závislosti od pôvodu človeka.Image Credit:Rawpixel/iStock/GettyImagesV tomto článkuHalal potravinyMoslimské stravovacie obmedzeniaMoslimská stravaPodľa správy Pew Research zo septembra 2021 sa k moslimom...
Základy výživy
Koľko kalórií obsahuje jedno sušené vajce?
Každé diabolské vajce, ktoré pozostáva z polovice vajca uvareného natvrdo a jeho náplne, obsahuje približne 80 kalórií.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesChutné diabolské vajíčka, ktoré sú základom piknikov a rodinných večerí, predstavujú príjemné sústo. Avšak náplň diabolských vajec...
Základy výživy
Prínosy a riziká konzumácie sardiniek pre zdravie
Jedna konzerva sardiniek poskytuje viac ako je celková denná potreba vitamínu B12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesV tomto článkuČo sú sardinky?Výživa sardiniekZdravotné výhodyZdravotné rizikáPre optimálne zdravie by sme mali ryby jesť aspoň dvakrát týždenne. Vzhľadom na rastúce obavy...
Zdravie rodiny
Jedlo zrazu chutí inak? Toto sa vám snaží povedať vaše telo
Niektoré lieky môžu narušiť váš zmysel pre chuť.Image Credit:Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImagesMožno ste sa dnes ráno zobudili a naliali si rannú šálku kávy - a tá chutila ako špina. Alebo váš toast s arašidovým maslom bol...
Vajcia a mliečne výrobky
Čo je pre vás lepšie, kokosové alebo mliečne mlieko?
Kokosové mlieko oproti mlieku vykazuje určité nutričné rozdiely, ale oboje ponúka zdravé výhody v závislosti od vašich individuálnych podmienok.Image Credit:YinYang/iStock/GettyImagesKaždý pozná kravské mlieko a pravdepodobne na jeho pití vyrastal. Ak ste však na mlieko...
Cvičenie
Ako hlboko naozaj potrebujete drepovať?
Hlboké drepy pomáhajú posilňovať dolnú časť tela, ale aj z iných hĺbok môžete získať množstvo výhod pre budovanie svalov.Image Credit:morefit.eu CreativeV tomto článkuHlboké vs. normálne drepyAko nízko by ste mali ísť?Výhody hlbokých drepovAko sa...
Varenie a Pečenie
Výživa Bulgur vs. Quinoa
V jednej šálke (185 gramov) varenej quinoy je 222 kalórií.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesQuinoa si nepochybne vyslúžila titul jednej z najlepších obilnín, ak sa snažíte stravovať zdravšie, a to aj vďaka nízkemu obsahu tuku a vysokému obsahu...