-
Základy výživy
Výhody oleja z treščej pečene ako preháňadla
Olej z treščej pečene sa zvyčajne užíva na zdravie srdca.Zápcha je charakterizovaná tvrdou stolicou, ktorá sa ťažko vylučuje. Zmäkčovadlá stolice a objemové a stimulačné preháňadlá pomáhajú zmierniť zápchu rôznymi spôsobmi. Mazľavé preháňadlá, napríklad minerálny...
Úbytok hmotnosti
5 tipov, ak chcete schudnúť 10 libier za 2 týždne
Schudnúť 10 kíl za dva týždne nie je zdravé, ale v tomto časovom horizonte môžete začať vidieť zdravý pokrok.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesAj keď je možné schudnúť 10 kíl za dva týždne, nie je...
Úbytok hmotnosti
Môžete rýchlo schudnúť 70 libier?
Rodina a priatelia podporujú vašu cestu k chudnutiu.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesMalé ciele vám pomôžu zvládnuť významný cieľ v oblasti chudnutia, napríklad schudnúť 70 kíl. Odmeňte sa za každých päť alebo desať kíl, ktoré na tejto...
Tréning
7 najlepších topánok na zimu podľa fyzioterapeuta
Najlepšia obuv na zimu je nepremokavá, má dobrú trakciu a udržuje nohy v teple bez toho, aby sa potili.Image Credit:morefit.euV tomto článkuAko sme vyberaliNajlepšie celkovoNajlepšie pre nízky snehNajlepšie do hlbokého snehuNajlepší pre ochranu pred...
Heart and Cardiovascular Conditions
Prečo mi po káve búši srdce?
Káva môže mať stimulačný účinok na srdce.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImagesAk ste práve dopili svoju rannú šálku kávy, nie je nič nezvyčajné, že sa u vás objavia niektoré počiatočné príznaky, ako napríklad pocit nervozity alebo búšenie...
Základy výživy
Čo sú fermentovateľné sacharidy?
Detail čerstvých hrušiek.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesFermentovateľné sacharidy sú cukry, ktoré sa v tráviacom systéme ľahko fermentujú a medzi ktoré patria oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Sú zložené z krátkych reťazcov molekúl cukru, vďaka čomu sa...
hlavné jedlá
Ako upiecť 21,5-kilového moriaka pri teplote 325 stupňov Fahrenheita
Správna príprava môže zabezpečiť chutného moriaka na Deň vďakyvzdania.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesPodľa University of Illinois Extension priemerný moriak na Deň vďakyvzdania váži 15 kilogramov, takže váš 21,5-kilový moriak je poriadne tučný vták! Preto si...
Základy výživy
Najlepšie vitamíny a doplnky stravy, ktoré nerozrušia citlivý žalúdok
Vitamíny alebo výživové doplnky, ktoré sú vyrobené z potravín, môžu byť bezpečné pre ľudí s citlivým žalúdkom.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesV tomto článkuDoplnky stravy a podráždený žalúdokAko sme si vybraliŽuvačkyOrálne sa rozpadajúce tabletyTekuté doplnkyMnohí z nás pociťujú...