Práca na panvovom podlahe je hlavným kľúčom k vašej sile a zdraviu dolného tela. Cvičenia, ako sú bočné výpadky, mušle, sumo drepy a glute mosty. Čo má vaše panvové dno spoločné so silnými...

Život s obezitou nie je zárukou, že budete mať bolesť kĺbu, ale strategické silové školenie môže pomôcť oneskoriť potenciálne problémy. Kredit Kredit: Koalícia obezity V tomto článku Obezita a bolesť kĺbov ...

Ak chcete sedieť menej a viac sa pohybovať, pracovný pás ponúka zdravotné výhody fyzickej aktivity s priestorom, ktorý potrebujete na prácu. Kredit Image: Morefit.eu Creative V tomto článku Ako sme si vybrali...

Jóga môže mať úžitok z každého tela. Je to záležitosť výberu správnych póz. Kredit: Jose Luis Pelaez Inc/Stone/GettyImages Jednou z hlavných vecí, ktoré sa mi na joge páči, je to, že je to...

S odporovými pásmi môžete prepnúť uhol, ktorý zacielte na chrbát a hrudník s.Image Credit: Morefit.eu Creative Odporové kapely sú lacné, všestranné a ľahko uskladnené - plus dodávajú. Táto výzva buduje pevnosť v plnej...

Navštívte stránkuGuture je virtuálna osobná školenie aplikácie, kde tréner programy Týždenné cvičenia pre vás a kontroluje s vami viackrát týždenne.image Credit: Budúcnosť / MoreFit.eu V tomto článku Ako funguje aplikácia? Aké...

Tlač Arnold je dokonalá variácia, aby sa zamerali na rôzne časti ramena, ako je štandardný stlačením tlačidla. V tomto článku Intrekcia Arnold Tlač vs. Výhoda Tipy Rozdiely ...

Časť dôvodu, že vaše zadné bolí, môže byť, že sa nepohybujete denne. Tento cvičenie môže pomôcť.image Credit: Morit Summers / Morefit.eu Creative Tento 31-dňový telesná hmotnosť cvičenia vás inšpiruje k tomu, aby ste...