Cvičenie
Cvičenie kapely s konečným odporom pre deň nohy
Nepotrebujete činky a činky, aby ste dodali výzvu na deň nôh - aj odporové kapely fungujú. Odporové skupiny sú lacné, všestranné a ľahko sa ukladajú - navyše dodávajú. Táto výzva vytvára silu celého...
Cvičenie
Nike Metcon je jediná topánka na vycvičenie sily, ktorú si kedy kúpim
Navštívte stránky pagehttps: //www.nike.com Nike Metcons sú funkčné a tiež sa dodávajú v širokej škále farieb. Kredit: Nike/Morefit.eu Nemôžete poprieť silu výcvikového oblečenia. Keď hodím na svoje obľúbené cvičebné šortky a športovú podprsenku,...
Cvičenie
8 najlepších foriem cvičenia pre zdravie srdca, podľa lekárov
Zatiaľ čo akýkoľvek druh fyzickej aktivity znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, existuje niekoľko možností - napríklad beh, tanec a silový tréning - ktoré sú najlepšie pre zdravie srdca. Kredit pre srdce: Westend61/westend61/gettyImages Udržiavanie šťastného...
Cvičenie
Jediný odporový kapela na zadok, ktorý potrebujete pre silnejšie glutes
Glute tréningy sú ešte efektívnejšie s mini odporovou slučkou. Kredit: Morefit.eu Creative Odporové skupiny sú lacné, všestranné a ľahko sa ukladajú - navyše dodávajú. Táto výzva vytvára silu celého tela pomocou iba pásiem....
Cvičenie
Posiďte ruky a abs s týmto rýchlym tréningom pásma
Pridanie odporovej kapely k cvičeniam AB a AB, ako je Bird Dog, vám pomôže vybudovať viac sily Odporové skupiny sú lacné, všestranné a ľahko sa ukladajú - navyše dodávajú. Táto výzva vytvára silu...
Cvičenie
5 podceňovaných činiek Cvičenia osobných trénerov Láska
Pridajte činku do svojich výpadov pre inú formu odporu od činov V tomto článku Rumunský mŕtvy ťah Single-Leg Deadlift Úzka rukoväť lavica Kozda Bedra Niet pochýb o...
Tréning
8 najlepších mentálnych stratégií, ktoré potrebujete na uľahčenie behu, podľa odborníkov
Ak ste bežec, posilnenie mysle je rovnako dôležité ako posilnenie svalov. Keď trénujete myseľ, môžete sa cítiť veľmi častejšie. Kredit: skaman306/moment/gettyImages Pri behu je tréning vašej mysle rovnako dôležitý ako tréning vášho tela....
Cvičenie
20-minútové cvičenie panvového dna, ktoré tiež posilní vaše klzáky
Práca na panvovom podlahe je hlavným kľúčom k vašej sile a zdraviu dolného tela. Cvičenia, ako sú bočné výpadky, mušle, sumo drepy a glute mosty. Čo má vaše panvové dno spoločné so silnými...