Cvičenie
5 najlepších veľkých jogy rohože pre každé telo, podľa inštruktora
Ak ste vyčerpali z izby na tlejšom rohoži, upgrade na jednu z týchto najlepších veľkých jogy rohože môžu urobiť vašu prax oveľa pohodlnejšie.Image kredit: KMATTA / MOMENT / GTERTYIMAGE V tomto článku ...
Všeobecná fitness
5 Cvičenie Chyby poškodenia kĺbov
Preskočenie silového tréningu a robí len vysoké nárazové tréningy sú niektoré cvičenie chýb, ktoré môžu poškodiť vaše kĺbové kredit: hiraman / e + / gettyimages Dostal Creaky a Achy kĺby? Ak áno, je...
Všeobecná fitness
21 Najlepší prezidentský deň Fitness Predaj sa deje práve teraz
Pridajte do svojho Stash cvičenia oblečenie a výstroj s niektorými z najlepších predajov prezidenta 2022.image Credit: Morefit.eu Creative V tomto článku Obuv Vrcholy Bras Spodná časť Trackers ...
Cvičenie
Silný tréning vs. Cardio: Čo je lepšie pre zdravie srdca?
Aj keď potrebujete kardio aj silový tréning, niekedy to môže pomôcť uprednostniť jeden nad ostatnými.Image Credit: Inti St Clair / TETRA Images / Gettyimages Je to debata o vek-starej cvičení: je pre vás...
Tréning
Prečo ma beží? Všetko, čo búšenie a pohyb spôsobuje kontrakcie vo vašom Colon.image Credit: Martin-DM / E + / Gettyimages V tomto článku Dôvody Beh vám robí poop Ako sa vyhnúť...
Cvičenie
4 cvičenia pre tvarované zbrane – nie sú potrebné žiadne push-upy
Zottman Curl je skvelá ramena Cisimage Credit: Kali9 / E + / Gettyimages Je tu dôvod, prečo sa push-upov považujú za pilier horných tela cvičenia: sú mimoriadne efektívny spôsob, ako posilniť a tón...
Cvičenie
Ako urobiť päty dotyk pre silnejšie a viac tvarovaných šikmých
Heel Touch posilňuje vaše celé jadro, ale konkrétne sa zameriava na vaše obiques.image Credit: Morefit.eu Creative V tomto článku Inštrukcie Výhoda Tipy Rozdiely Crunchy a dosky môžu dostať...
Cvičenie
The Bear Crawl je plnohodnotný pohyb vaše jadro a koordinácia chýba
Kanalizácia vašej vnútornej šelmy s touto celovečerným kardio cvičením.Image Credit: Luminola / E + / GettyImages V tomto článku Inštrukcie Výhoda Tipy Úpravy Progresie Ako ho pridať...