Strata váhy
7 najlepších jesenných jedál na chudnutie
Sladké zemiaky a granátové jablká sú dve zdravé a vynikajúce jedlá na jeseň, ktoré môžete pridať do svojej diéty na chudnutie. Kredit obrázku: zi3000 / iStock / GettyImages Aha, jeseň - sezóna...
Strata váhy
11 dôvodov, prečo by ste to nemali robiť Detoxikovať alebo očistiť
Detoxikácie, ako sú čistiace prostriedky na džúsy, majú nulové zdravotné výhody a pravdepodobne vás zanechajú v horšej kondícii. Kredit obrázku: PeopleImages / E + / GettyImages Detoxikačné a čistiace prostriedky sú v...
Strata váhy
Snažíte sa schudnúť? Vyvarujte sa týmto 5 chybám obeda
Posúvanie telefónu počas obednej prestávky môže spôsobiť, že budete jesť viac. Kredit na obrázku: aldomurillo / E + / GettyImages Ak sa snažíte schudnúť, je dôležité zdokonaliť sa vo všetkých oblastiach svojej...
Strata váhy
Tempeh je powerhouse na chudnutie – tu je 5 receptov, ktoré môžete vyskúšať
Tempeh je skvelým zdrojom probiotík, bielkovín a vlákniny - to všetko môže pomôcť pri chudnutí. Kredit obrázku: alvarez / E + / GettyImages V súčasnosti je veľká šanca, že ste už o...
Strata váhy
Snažíte sa schudnúť? Tu je 6 sacharidov, ktoré si môžete vychutnať, a 3, ktorým sa musíte vyhnúť
Popcorn môže byť zdravé občerstvenie vhodné pre chudnutie (pokiaľ nie je nasýtené maslom). Kredit na obrázku: agrobacter / iStock / GettyImages Vyhýbate sa banánom, fazuli a chlebu kvôli keto diéte alebo iným...
Strata váhy
6 najlepších vegetariánov na chudnutie, tvrdí dietológ
Karfiol je výhrou pre chudnutie, pretože je ľahké ho zaradiť do jedál s vyšším obsahom kalórií a nízkym obsahom živín, ako je biela ryža alebo kôra z pizze. Kredit obrázku: bhofack2 / iStock...
Strata váhy
Na vašom veku nezáleží, tieto 4 bežné faktory môžu mať vplyv na chudnutie
Noom ovplyvňuje úroveň aktivity každého používateľa pri určovaní jeho osobného plánu. Kredit na obrázku: Getty Images / kali9 Ak sa zdá, že chudnutie je s pribúdajúcimi rokmi čoraz ťažšie, napriek tomu, že...
Strata váhy
5 najlepších občerstvenia s vysokým obsahom vlákniny na chudnutie
Energetické sústa získavajú svoje vlákno z ovsených vločiek, orechov a ľanových semien. Image Credit: Sarah Pflugradt Existuje toľko rôznych prístupov k chudnutiu, ale jedným vytrvalým tipom, na ktorý sa môžete vždy spoľahnúť,...