Statíny sa používajú na zníženie cholesterolu. Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú látku, ktorú vaše telo potrebuje na tvorbu cholesterolu; môžu tiež pomôcť vášmu telu reabsorbovať cholesterol, ktorý sa nahromadil na stenách tepien. Statínové...

Skateboarding s fyzickou aktivitou znamená, že je to stredne intenzívna aeróbna aktivita podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb. Či už vykonávate odvážne triky alebo cestujete po chodníku, skateboarding spaľuje kalórie a zlepšuje vaše...

Možno ste počuli, že diéta s vajíčkami vám môže pomôcť rýchlo schudnúť. Je však zdravé nakladať sa na omelety a omáčka každý deň - alebo pri každom jedle?Normálne by ste mali jesť iba asi...

Podľa agentúry Cooperative Extension University of California je losos druhou najobľúbenejšou rybou v Spojených štátoch. Vďaka zlepšeniu rybolovu a poľnohospodárstva je po celý rok k dispozícii čerstvý aj mrazený losos. V štúdiách chuti porovnávajúcich...

Potraviny na chudnutie nemusia byť komplikované - pokles nadbytočných libier je často rovnako jednoduchý ako rezanie kalórií a aktívna činnosť. Hoci rezanie kalórií je nevyhnutnou súčasťou najúspešnejších programov na chudnutie, druh jedla, ktoré sa...

Nie je žiadnym prekvapením, že trend výživy „sirtfoods“ - predstavujúci tmavú čokoládu a červené víno - sa považuje za hit s celebritami ako Adele a Pippa Middleton, ale odborníci na výživu nie sú takí...

Turecká slanina je zdravšia ako bežná slanina, keď sa snažíte schudnúť a znížiť riziká spojené s chronickými chorobami. Turecká slanina vám navyše poskytne množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pri chudnutí. Vzhľadom k tomu,...

Keby len chudnutie bolo také jednoduché ako váženie jedla. Investovanie do rozsahu potravín vám môže pomôcť udržať porcie pod kontrolou, ale nie je to jediný faktor, ktorý musíte vziať do úvahy, keď sa snažíte...