Úbytok hmotnosti
Je Activia Yogurt dobrý štartér na chudnutie?
Jogurt s ovocím ako výživná poludňajšia desiata.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesJogurt Activia, plný živín a probiotík, ktoré pomáhajú regulovať tráviaci trakt, vám poskytuje množstvo zdravotných výhod. Okrem toho vám pridanie jogurtu Activia do vášho jedálnička môže...
Úbytok hmotnosti
Pri akom športe sa spáli najviac kalórií za hodinu?
Plávanie je skvelý spôsob, ako spáliť veľa kalórií.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesAk chcete schudnúť a udržať sa vo forme, je dôležité spáliť viac kalórií, ako spotrebujete. Beh a cyklistika sú na čele zoznamu športov, pri ktorých...
Úbytok hmotnosti
Plán diéty P90X Fat Shredder, ktorý vás dostane do formy
Diétny plán P90X Fat ShredderImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesVýživový plán P90X je navrhnutý ako doplnok k tréningovému programu P90X, ktorý sľubuje, že za 90 dní získate silné, štíhle a zdravé telo. Fat Shredder je prvou...
Úbytok hmotnosti
Polievka vám môže pomôcť schudnúť – pokiaľ nerobíte týchto 5 chýb
Keď ide o polievku na chudnutie, pridanie textúry do jedla vám môže pomôcť cítiť sa spokojnejšie.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesÁno, je to tak - polievková diéta naozaj funguje. Alebo prinajmenšom koncept polievkovej diéty môže priniesť legitímny úbytok...
Úbytok hmotnosti
Najlepšie potraviny s nízkym obsahom uhľohydrátov a kalórií na chudnutie
Nekrámová zelenina, morské plody a vajcia majú nízky obsah kalórií aj sacharidov.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImagesPotraviny s nízkym obsahom sacharidov nemusia mať nevyhnutne aj nízky obsah kalórií (zdravíme avokádo). Ale pochopenie toho, ktoré potraviny najlepšie patria do...
Úbytok hmotnosti
Pšeničný krém vs. ovsená kaša: Čo je lepšie na chudnutie?
Ovsené vločky môžu pomôcť pri chudnutí.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživaChudnutieNízkosacharidová diétaPšeničný krém a ovsené vločky sú dve teplé obilniny, ktoré môžu vytvoriť sýte raňajky. Ktorá z nich má však výhodu, pokiaľ ide o vaše diétne...
Úbytok hmotnosti
Toniková voda a klubová sóda na podráždený žalúdok
Niekedy stačí na upokojenie žalúdočnej nevoľnosti len sóda alebo sýtená voda.Image Credit:Mindstyle/iStock/GettyImagesTráviace ťažkosti sú skúsenosťou, ktorú pozná väčšina ľudí. Môže mať rôzne príčiny a symptómy, ale celkovo je "tráviace ťažkosti" súhrnný termín pre žalúdočné...
Úbytok hmotnosti
Koľko môžem schudnúť za 40 dní?
Cvičenie je dôležitou súčasťou každého plánu na chudnutie.Primeraná hmotnosť vzhľadom na váš vek a výšku je bonusom pre vaše zdravie a sebavedomie. Či už z dôvodu márnivosti alebo zdravia, chudnutie by ste mali vždy...