Pokiaľ je to možné, rozhodnite sa pre celozrnný bezlepkový anglický muffin pre extra vlákninu. Kredit na obrázku: budgetstockphoto / iStock / GettyImages Anglický muffin je chutný spôsob, ako obohatiť svoj obvyklý plátok raňajkového...

Našťastie je väčšina horčice, ktorú nájdete v obchode, bezlepková. Kredit na obrázku: AtlasStudio / iStock / GettyImages Jesť párok v rožku bez horčice je niečo ako umyť si vlasy bez šampónu - je...

Pravidelný kečup je zvyčajne bezlepkový, ale dajte si pozor na špeciálne príchute. Kredit obrázku: bhofack2 / iStock / GettyImages Burgery, hranolky, párky v rožku - je tu dosť dlhý zoznam jedál, ktoré si...

Stanovenie priorít rastlín je len prvým krokom pri príprave zdravých a bohatých raňajok. Kredit na obrázku: Arx0nt / Moment / GettyImages Jesť rastlinné raňajky je skvelý spôsob, ako začať svoj deň (a...

DASH diéta je neobmedzujúci stravovací plán, ktorý kladie dôraz na celé potraviny bohaté na živiny. Poďakovanie za obrázok: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages Diéta DASH, ktorá predstavuje skratku pre diétne prístupy...

Dodržiavanie vegánskej stravy môže byť zo začiatku zastrašujúce, ale vlastníctvo výberu vegánskych kuchárskych kníh môže otvoriť nový svet výživných a uspokojujúcich jedál. Kredit na obrázku: skynesher / E + / GettyImages Ak...

Pokyny týkajúce sa stravovania odporúčajú obmedziť pridaný cukor na 10 percent, čo je pri 2 000 kalóriách asi 200 kalórií. Kredit na obrázku: Andrii Bicher / iStock / GettyImages Pokyny pre stravovanie...

Zvýšte príjem rastlinných bielkovín pomocou týchto vynikajúcich vegánskych tyčiniek. Obrázkový kredit: EatMezcla / Facebook Nakupovanie vegánskych proteínových tyčiniek môže byť náročné nie preto, že by existovali obmedzené možnosti bielkovín rastlinného pôvodu (dúfame,...