Základy výživy
Aké zlé je naozaj jesť jedlo, ktoré je vonku už hodiny?
Máme to, nikto nechce plytvať jedlom, ale niekedy ste v bezpečí, než sa ospravedlňujete, Image Credit: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli,...
Základy výživy
Môže užívanie zinku skutočne skrátiť vaše prechladnutie?
Kľúčom je okamžite si vziať zinok - skôr ako skutočne nastúpi zima. Obrázok: Credit: dragana991 / iStock / GettyImages Najlepšou možnosťou je úplne sa vyhnúť prechladnutiu, ale ak jedného chytíte, ďalšou najlepšou...
Základy výživy
Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď začnete brať probiotiká
Viete, že probiotiká môžu byť prospešné pre vaše črevo, ale vedeli ste, že môžu pomôcť aj v boji proti zápachu z úst a vysokej hladine cholesterolu? Image Credit: morefit.eu Creative Čo sa...
Základy výživy
Sedem najhorších raňajkových jedál pre zápal
Ak chcete udržať zápal na uzde, začnite svoj pravý deň vynechaním týchto siedmich zápalových raňajkových jedál. Kredit na obrázku: nitrub / iStock / GettyImages Raňajky sú vašou prvou príležitosťou dňa na kŕmenie...
Základy výživy
13 výhod vitamínu C, ktoré dokazujú túto výživnú látku, pomáha viac ako imunitnému zdraviu
Vitamín C prospieva takmer každej časti tela, vrátane pokožky, mozgu a kostí. Kredit obrázku: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Odveká rada jesť pomaranče, keď ste chorí, nie je úplne mýtus. Aj...
Základy výživy
6 potravín, ktoré môžu spôsobiť hnačku
Mastné jedlá, ako sú kuracie tendre a alkohol, ako je pivo, môžu spôsobiť hnačku. Kredit obrázku: rez-art / iStock / GettyImages Hnačku často vyvoláva vírus alebo infekcia. Podľa Národného ústavu pre diabetes...
Základy výživy
Bojujete s pálením záhy? Jesť viac tejto jednej živiny môže pomôcť
Potraviny, ktoré majú prirodzene vysoký obsah vlákniny, vrátane zeleniny, môžu pomôcť znížiť príznaky GERD. Image Credit: Westend61 / Westend61 / GettyImages Pálenie záhy - ten bodavý pocit, ktorý cítite na hrudi -...
Základy výživy
6 najlepších jedál, ktoré vám pomôžu kakať
Zdravé tuky v avokáde a kapsaicín v feferónkach vám môžu pomôcť ísť na druhé miesto. Poďakovanie za obrázok: F. J. Jimenez / Moment / GettyImages Neexistuje definícia „normálneho rozvrhu hovienka“, ale je...