Základy výživy
Plynatosť a nadúvanie? Popíjajte týchto 6 nápojov, ktoré vám pomôžu upokojiť žalúdok
Upokojte svoj žalúdok týmito studenými nápojmi a horúcimi čajmi schválenými dietológmi proti nadúvaniu.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesČi už ste nafúknutí po ťažkom jedle, alebo v poslednom čase pozorujete celkovú zvýšenú plynatosť, možno hľadáte rýchlu úľavu.Namiesto toho, aby...
Základy výživy
7 potravín, ktoré spôsobujú plyn (ktoré nie sú fazuľami)
Jablko denne nemusí držať plyn na uzde. Kredit obrázku: skynesher / E + / GettyImages Zatiaľ čo fazuľa je pravdepodobne najviac neslávne známa pri vyvolávaní prdov (preto má dokonca aj vlastnú pieseň...
Základy výživy
7 najlepších podcastov pod vedením dietetika pre bezplatné a dôveryhodné rady v oblasti výživy
Pre vaše počúvanie nie je nedostatok podcastov týkajúcich sa jedla. Tu sú niektoré z najlepších. Kredit na obrázok: Westend61 / Westend61 / GettyImages Orientovať sa v priestore výživy je mierne povedané náročné....
Základy výživy
Najlepšie a najhoršie raňajky pre zdravie čriev
Vaše raňajky v pracovný deň môžu byť dôvodom, prečo vaše zvyky v kúpeľni nie sú pravidelné. Image Credit: Sjale / iStock / GettyImages Raňajky robia práve toto: prerušujú pôst. Ráno je to...
Základy výživy
Bojujete s hovienkom? Obmedzte tieto 4 nápoje, ktoré spôsobujú zápchu
Niektoré čaje môžu spôsobovať zápchu, takže si svoj zápar vyberajte s rozumom. Kredit obrázku: gpointstudio / iStock / GettyImages Neexistuje univerzálna norma, pokiaľ ide o to, ako často by ste mali kakať...
Základy výživy
Znížte riziko otravy jedlom doma pomocou tohto šikovného nástroja s hodnotou 12 dolárov
Je dôležité zabezpečiť, aby vaša mäsitá večera nebola prešpikovaná škodlivými mikroorganizmami. Kredit na obrázku: alexeys / iStock / GettyImages V kuchyni Essential nájdete naše obľúbené výrobky, tipy a recepty, ktoré vám pomôžu...
Základy výživy
7 zdravých jedál na jar, ktoré ste predtým neskúšali – a chutné spôsoby, ako ich použiť
Od kimchi po nakladanú repu je dole sedem zaváraných jedál, ktoré budete chcieť pridať do svojho nákupného zoznamu, štatistika. Kredit obrázku: Westend61 / Westend61 / GettyImages Život v COVID-19 nás naučil, že...
Základy výživy
25 zdravých špajzových sponiek a občerstvenia, ktoré si môžete kúpiť iba na Amazone
Amazon je plný toľkých pochutín a sponiek, ktoré vám môžu pomôcť odľahčiť váš náklad v kamenných obchodoch s potravinami. Image Credit: DaniloAndjus / E + / GettyImages Ak hľadáte úsporu na zdravých...