Iba 15 minút slnečného žiarenia môže pomôcť udržať hladinu vitamínu D.Image Credit: Jupiterimages / BananaStock / Getty ImagesVitamín D, známy ako slnečný vitamín kvôli svojmu vzťahu k priamemu slnečnému žiareniu, je nevyhnutný vitamín rozpustný...

Banány bohaté na sacharidy pomáhajú zvyšovať vašu energiu. Kredit za obraz: Susan Fox / iStock / Getty ImagesVäčšina ovocia vo všeobecnosti obsahuje málo železa - živiny potrebné na tvorbu proteínov vo svaloch a krvi....

Surový jablčný ocot Bragg je nepasterizovaný organický jablčný mušt, ktorý obsahuje proteínové enzýmy, ktoré dodávajú octu zakalený vzhľad. Tieto živé kultúry pomáhajú alkalizovať organizmus a podobne ako probiotiká, dopĺňajú prospešné baktérie, ktoré vytláčajú kvasinky....

Zlato môže byť vynikajúcim zdrojom energie pre staršie deti. Obrazový kredit: amberto4ka / iStock / Getty ImagesMed bol jedným z prvých prírodných sladidiel používaných ľuďmi. Používa sa nielen ako jedlo, ale aj ako liek...

Neexistuje jasne definovaná horná hranica pre príjem lyzínu, ale boli rozptýlené správy o závažných nežiaducich účinkoch pri užívaní veľkého množstva lyzínu. Kredit za snímku: Alexander Spatari / Moment / GettyImagesLyzín je esenciálna aminokyselina, čo...

Doplnky propolisu a materskej kašičky pomáhajú posilňovať funkciu imunitného systému.Propolis je živicová látka, ktorá sa zhromažďuje od rôznych rastlín včelami. Kráľovská želé je hustá, mliečna látka, ktorú včelstvá vylučujú, aby nakŕmili kráľovnú a jej...

Príliš veľa vitamínu B môže spôsobiť alergické reakcie. Kredit za obraz: Suwanmanee99 / iStock / GettyImagesVitamíny typu B hrajú kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme a zdraví mozgu. Môžu však spôsobovať nepriaznivé účinky, najmä u...

Niekedy si vaše vlasy vyžadujú osobitnú starostlivosť pri ošetrení olejom v domácnosti. Obrazový kredit: kazmulka / iStock / Getty ImagesUdržiavanie vlasov v dobrom stave môže byť výzvou, najmä ak pravidelne používate stylingové produkty a...