Zázvor sa už dlho používa ako protizápalové činidlo a pomoc pri trávení. Niektoré štúdie naznačujú, že môže znížiť nauzeu spojenú s rannou nevoľnosťou, chemoterapiou a nevoľnosťou. Zázvor vo forme kapsuly má podľa Mayo Clinic...

Kreatín je druh aminokyseliny, ktorý sa prirodzene vyskytuje vo väčšine druhov mäsa, ale je tiež dostupný ako potravinový doplnok so zamýšľaným použitím na zlepšenie športového výkonu alebo regenerácie a rastu svalov. Pri pravidelnom užívaní...

Na základné každodenné funkcie potrebujete celý rad vitamínov B. Medzi vitamíny B patrí niacín, biotín, riboflavín, tiamín, folát, B-12, B-6 a kyselina pantoténová. Aj keď by ste mali z potravy dostať dostatočné množstvo týchto...

Podľa MedlinePlus si alkoholici často vyberajú zlé jedlo a nejedia toľko, koľko by mali. To môže viesť k nedostatku vitamínov. Alkoholizmus môže tiež narušiť vstrebávanie niektorých živín, čím sa zvyšuje množstvo, ktoré musia alkoholici...

Diindolylmetán alebo DIM je zlúčenina, ktorá sa vo vašom tele tvorí počas trávenia potravín, ktoré obsahujú výživnú látku indol-3-karbinol. Indol-3-karbinol sa nachádza v krížovej zelenine, ako je brokolica, kapusta, karfiol a ružičkový kel. Jesť...

Podľa prieskumu z júna 2008 v časopise „Journal of General and Internal Medicine“ asi 20 percent ľudí žijúcich v Spojených štátoch používa bylinné výrobky a miera ginkgo biloba patrí medzi 10 najlepších. Ginkgo nie...

Kokosový olej sa získava z mlieka v kokosových orechoch a pozostáva z kokosového tuku a kyseliny laurovej, mastnej kyseliny, ktorá sa v tele mení na monolaurín. Monolaurín je antivírusová antibakteriálna látka, ktorá môže zničiť...

Kyselina askorbová a vitamín C majú podobné chemické zloženie, a preto ich FDA klasifikuje ako rovnaká látka. Kyselina askorbová síce obsahuje veľmi podobné zložky, ale jej chýbajú niektoré ďalšie živiny nachádzajúce sa v prírodnom...