Od roku 1998 vláda USA trvá na tom, aby výrobcovia obohatili obilné výrobky kyselinou listovou. Podľa článku z marca 2018 v časopise British Medical Journal táto zmena dramaticky znížila prípady nedostatku folátov. Udržiavaním folátu...

Stopový prvok, ktorý je nevyhnutný pre funkciu štítnej žľazy, je jód prítomný v niekoľkých potravinách, ale mliečne potraviny sú jedným z výživných zdrojov jódu. V skutočnosti sú mliečne potraviny jednou z vašich najlepších možností...

Ak vám bola diagnostikovaná otrava jedlom, porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní probiotík na liečbu nevoľnosti a hnačky. Probiotiká sa predávajú vo forme doplnku alebo tieto zdravé baktérie môžete získať konzumáciou jogurtu. Probiotiká...

GABA alebo kyselina gama-aminomaslová je taký dôležitý neurotransmiter, že váš mozog by ho radšej sám vyrobil, než aby ho priviedol zvonku. Príroda vybudovala bariéru medzi centrálnym nervovým systémom a krvným riečiskom, ktorá obmedzuje to,...

Zinok je dôležitý minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravého stavu tým, že podporuje imunitný systém. Hoci mnoho potravín obsahuje zinok, a nedostatok môže spôsobiť zinok nevoľnosť, okrem iných príznakov. NAuşeu môže...

Injekcie vitamínu B-12 môžu byť užitočnou alternatívou k doplnkom vitamínu B-12 pre tých, ktorí trpia nedostatkom, ale bojujú o dostatok vitamínu prostredníctvom konzumácie potravín bohatých na B-12 alebo z tabliet a kapsúl..Injekcie vitamínu B12...

Tinnitus je zvonivý, bzučiaci alebo syčivý zvuk v jednom alebo oboch ušiach. Medzi bežné príčiny patrí poškodenie buniek vnútorného ucha, strata sluchu v dôsledku starnutia, poškodenie sluchu hlasnými zvukmi, tlak tekutiny na vnútorné ucho,...

Vaše telo potrebuje vitamín K pre mnoho dôležitých funkcií, vrátane hojenia rán, udržiavania krvných ciev, prevencie nadmerného krvácania a udržiavania silných kostí, aby sa predišlo zlomeninám.Vitamín K sa nachádza v najrôznejších potravinách. Kredit za...