Pre túto klasickú orechovú nátierku existujú zdanlivo nekonečné variácie, od chrumkavej po krémovú a od nesolených po ochutené. Arašidové maslo, ktoré bolo prvýkrát vyvinuté v 90. rokoch 20. storočia, sa stalo základnou stravou väčšiny...

Zeleninový kari z thajských reštaurácií sa javí ako zdravý výber s nízkym obsahom kalórií. Koniec koncov, je bez mastného mäsa a je plná čerstvých, jemných zeleniny. Vegetariánske stravovanie však neznamená vždy nízkokalorické stravovanie, najmä...

Pokiaľ ide o kalórie a tuky v potravinách, všetky tieto čísla sa môžu na prvý pohľad zdať ohromujúce. Výpočet kalórií z tukov je však veľmi priamy proces. Musíte len vedieť, koľko tukových gramov je...

Koľko kalórií človek potrebuje na optimálne zdravie každý deň, závisí od mnohých faktorov, ako sú pohlavie, výška, vek a genetika. Vedci môžu nájsť priemerné kalórie, ktoré obyvateľstvo konzumuje prostredníctvom prieskumov a výpočtov kalórií na...

Morčacie palice sa zvyčajne vyrábajú z troch plátkov chleba rozprestretých na majonéze a navrstvených moriakmi, slaninou, šalátom a paradajkami. Kalórie sa budú líšiť v závislosti od použitých prísad a od množstva každej prísady, ktorú...

Bielkoviny a uhľohydráty sú nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy. Proteín vám pomáha zásobovať energiou a môže vám pomôcť udržiavať zdravú váhu. Sacharidy sú tiež zdrojom energie a môžu dodávať dôležité vitamíny a minerály. Pred jedlom...

Sacharidy spolu s tukmi a bielkovinami tvoria jednu z hlavných kategórií potravín. Dodávanie energie telu, najmä mozgu, je primárnou funkciou uhľohydrátov, poznamenáva Medline Plus. Sacharidy sú rozdelené do dvoch skupín: jednoduché sacharidy, ktoré obsahujú...

Glykemický index (GI) je metóda klasifikácie potravín od 0 do 100, založená na tom, ako ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Vyššie GI označujú potraviny, ktoré spôsobia, že hladina cukru v krvi stúpa rýchlejšie a...