Mentálne zdravie
Prestaňte sa držať svojho oblečenia „Jeden deň, keď som redšia“
Zahoďte svoje „vychudnuté oblečenie“ a namiesto toho sa zamerajte na sebaprijatie. Obrazový kredit: Merethe Svarstad Eeg/EyeEm/EyeEm/GettyImages Možno máte v skrini „chudé oblečenie“: minišaty z posledného desaťročia. Džínsy dvoch veľkostí príliš malé. Nový top,...
Mentálne zdravie
8 najlepších časopisov so sprievodcom o liečení
Sprievodný denník vám pomôže zbaviť sa stresu pri rozhodovaní, čo napísať. Obrazový kredit: LaylaBird/E+/GettyImages Denníky sú podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb prospešným spôsobom, ako sa informovať o svojom zdraví, a denníky...
Mentálne zdravie
Prečo by ste mali prestať volať veci, ktoré vás bavia „Vinné radosti“
Jazyk, ktorý používame, môže mať vplyv na to, ako sa cítime. Kredit na obrázku: FG Trade / E + / GettyImages Všetci máme svoje „previnenia“: „Trashy reality show, kýčovité popové piesne, časopisy o...
Mentálne zdravie
154 Štatistika duševného zdravia, ktorú by ste mali vedieť
Štatistiky duševného zdravia nám môžu pomôcť pochopiť, kto je najzraniteľnejší voči duševným poruchám. Kredit obrázku: franckreporter / E + / GettyImages Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) patria duševné choroby k...