Ak máte bolesť krku, najlepší vankúš je ten, ktorý funguje s vašou spanie a má správnu pevnosť.image Credit: Morefit.eu Creative Pokiaľ ide o určité oblasti nášho života, oplatí sa investovať trochu viac času, energie...

Suché oko alebo poškriabanie na vašej rohovke môže byť vinu, ak sú vaše oči citlivé na svetlo.Image Credit: Westend61 / Westend61 / Gettyimages Ak sú vaše oči citlivé na svetlo, keď ste vstúpili do...

Vaše starnutie milovaného človeka môže mať inú predstavu o tom, čo vaša pozorovacia úloha vyzerá, takže spustite tieto konverzácie počúvaním.image Credit: Getty Images / Aleksandarnoticic Jeden z najťažších a najviac emocionálne nabitých rozhovorov, ktoré...

Pravidelné cvičenie je jedným z najlepších prírodných prostriedkov pre úzkosť a depresie.Image kredit: Igor Alecsander / E + / Gettyimages V tomto článku Talk Therapy Všímavosť Cvičenie Rybí olej Harmanček Levanduľa Citrónový balzam Vyhýbanie...

Navštívte stránku Získajte lepší spánok uvoľnením tela a mysle na vlastnom matraci od Brooklyn Bedding.Image Credit: Brooklyn Bedding/morefit.eu Creative Spánok je pre mňa dôležitý. Znie to hlúpo, keď hovorím, že spánok je základom...

Vykonávanie aktivít, ktoré máte radi – napríklad prechádzky so psom – vám môže pomôcť lepšie zvládnuť prediabetes.Image Credit: Pekic/E+/GettyImages Prediabetes sa vyskytuje, keď máte podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vyššiu...

Najlepšie masky na spanie sú vyrobené z odolnej, kvalitnej, priedušnej látky a prispôsobia sa tak, aby tesne priliehali k vašej tvári.Image Credit: morefit.eu Creative Spánok je jednou z najzákladnejších vecí, ktoré ľudia potrebujú...

Ak sa zobudíte uprostred noci, snažte sa vyhnúť kontrole telefónu.Image Credit: amenic181/iStock/GettyImages Povedali ste niekedy niekomu, že máte problémy so spánkom, len aby ste mu odporučili, aby sa len „uvoľnil?“ Po noci plného...