Podmienky kĺbov, väzov a šliach
Aké zlé je to naozaj každý deň si zlomiť chrbát?
Popraskanie chrbta sa môže cítiť dobre, ale je to pre vás zlé? Image Credit: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, že môžu byť...
Orálne zdravotné podmienky
14 najlepších zubných liekov podľa zubných lekárov
Aj keď cesnak nedokáže vyliečiť alebo „zabiť“ infekciu, je to jeden z najstarších domácich liekov na úľavu od bolesti zubov, keď čakáte na návštevu zubára. Kredit na obrázku: sebastianosecondi / iStock / GettyImages ...
Dýchacie a pľúcne stavy
Sedem najefektívnejších stratégií, ako prestať fajčiť nadobro
Cvičenie znižuje stres a znižuje túžbu po nikotíne, čo vám môže pomôcť prestať fajčiť. Poďakovanie za obrázok: shapecharge / E + / GettyImages Je to hádanka, ktorá zmarila aj tých najodhodlanejších ľudí: ako...
Zdravie rodiny
5 chýb, ktorým sa treba vyhnúť, ak chcete dobre starnúť
Spoliehať sa na to, že si vezmete jedlo z mnohých jedál, je jedným zvykom, ktorý vám môže zostarnúť. Kredit na obrázku: Westend61 / Westend61 / GettyImages Akokoľvek je trh proti starnutiu aktuálny, všetci...
Zdravie rodiny
4 veci, ktoré odborníci na dlhovekosť robia každý deň pre zdravé starnutie
Mobilitné školenie je dôležité pre zdravé starnutie, pretože pomáha uľahčovať každodenné úlohy. Poďakovanie za obrázok: Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision / GettyImages Keď sa pozriete do svojej budúcnosti, koho chcete vidieť? Niekto,...
Dýchacie a pľúcne stavy
30-minútové cvičenie na posilnenie pľúc pre ľudí s CHOCHP
Keď máte CHOCHP, cvičenie vám môže pomôcť zvýšiť kapacitu pľúc a uľahčiť dýchanie. Image Credit: adamkaz / E + / GettyImages Ak máte CHOCHP, cvičenie je jedným z najlepších nástrojov, ktoré vám pomôžu...
Zdravie rodiny
6 jedál, ktoré treba jesť (a 2, ktorým sa treba vyhnúť) po výstrele COVID, podľa lekára
Mastné ryby ako tuniak môžu pomôcť zmierniť zápal, ktorý pomáha telu fungovať čo najlepšie. Image Credit: whitewish / E + / GettyImages Keď bojujete s infekciou, vaše telo potrebuje živiny a energiu na...
Zdravie srdca
6 prekvapivých návykov, ktoré poškodzujú zdravie srdca
Nedostatok spánku môže zdaniť váš ticker, ale prespanie škodí aj vášmu srdcu. Kredit na obrázku: PeopleImages / E + / GettyImages Niektoré zdraviu prospešné správanie je pre všetkých novinármi, ako napríklad pravidelné cvičenie,...