Podmienky trávenia
Mali by ste sa spoliehať na svoju rannú kávu, ktorá vám pomôže kakať?
Nemôžete kakať bez kávy? Tu by ste mali vedieť. Obrazový kredit: Dougal Waters / DigitalVision / GettyImages Pamätáte si na predpandemickú cestu späť, keď ste boli trochu nervózni, keď ste si na...
Podmienky močového mechúra a čriev
6 vecí, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ktoré nemajú nič spoločné s jedlom
Príčiny zápchy presahujú to, koľko vody a vlákniny prijímate vo svojej strave. Kredit obrázku: stefanamer / iStock / GettyImages Ak sa snažíte rozhýbať črevá, najskôr by ste sa mali pozrieť na odpovede...
Zdravie rodiny
Aké zlé je naozaj piť viac ako denné odporúčané množstvo kávy?
Budovanie tolerancie voči kofeínu môže spôsobiť, že v priebehu času budete siahať po väčšom. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli,...
Zdravie rodiny
Klady a zápory telemedicíny – a čo môžete očakávať pri prvom vymenovaní
Vymenovanie telemedicíny je možnosťou už od 90. rokov, v posledných mesiacoch sa však stalo oveľa populárnejším vďaka novej pandémii koronavírusov. Kredit obrázku: FatCamera / E + / GettyImages Začiatkom tohto roka sa...
poruchy spánku
7 aplikácií, ktoré vám môžu skutočne pomôcť zaspať (pokiaľ ich nepoužívate v posteli)
Aplikácie môžu pomôcť zmierniť mnoho problémov spojených so spánkom, od chrápania po nespavosť. Kredit na obrázku: JGI / Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Máte problémy so spánkom v poslednej dobe?...
Podmienky trávenia
Prebudiť sa nafúknutý? Tu je to, čo sa vám snaží povedať vaše telo
Hydratácia pred spaním a ráno môže pomôcť v boji proti skorému rannému nafúknutiu. Image Credit: Maskot / Maskot / GettyImages Najmä ak ste nočná sova, ráno sú dostatočne drsné. Pridajte do zmesi...
poruchy spánku
Aké zlé je to, naozaj, spať menej ako 7 hodín v noci?
Koľko hodín spánku potrebujete, závisí od vášho veku, životného štýlu a genetiky, ale existuje jednoduchý spôsob, ako zistiť, čo je pre vás optimálne. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Aké zlé je to v...
Duševné a behaviorálne podmienky
8 vecí, ktoré musíte robiť doma namiesto stresu
Farbenie vám môže pomôcť dostať sa do „prietokového stavu“, ktorý vás zbaví stresu a nutkania siahnuť po týchto zemiakových lupienkoch. Kredit obrázku: vgajic / E + / GettyImages Čo keby ste mali...