Zdravie rodiny
10 spôsobov podporovaných vedou, ktoré pomáhajú predchádzať obezite
Pridajte do svojej stravy veľa zeleniny bohatej na vlákninu, aby ste si udržali dlhšiu sýtosť. Kredit na obrázku: agrobacter / iStock / GettyImages Nie je núdza o stratégie a tipy, ktoré vám...
poruchy spánku
Aké zlé je naozaj použiť modré svetlo pred spaním?
Dôkazy ukazujú, že modré svetlo môže mať vplyv na vašu schopnosť zaspať. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, že môžu...
Podmienky trávenia
Aké zlé je naozaj potlačiť váš výlet do kúpeľne?
Ak ste niekedy mali hovor do prírody v nevhodnom čase, pravdepodobne ste sa čudovali, čo sa stane, keď držíte hovienka. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky...
Zdravie rodiny
Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď pracujete celý deň z postele alebo gauča
Práca z postele alebo gauča môže spôsobiť množstvo bolestí, ale pár vylepšení vám pomôže vyhnúť sa im. Kredit na obrázku: morefit.eu Creative Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď skúma účinky...
závislosť a zotavenie
5 spôsobov, ako pomôcť milovanému, ktorý by mohol bojovať s alkoholom
Pitie alkoholu v nevhodných časoch (napríklad počas pracovnej doby) môže byť tipom na to, že niekto má poruchu užívania alkoholu. Poďakovanie za obrázok: Ekaterina Budinovskaya / iStock / GettyImages Mnoho Američanov, ktorí...
poruchy spánku
Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď užívate melatonín
Melatonínové doplnky majú povesť, že vám pomáhajú prikyvovať - ale môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď skúma účinky spoločného správania, činov...
Orálne zdravotné podmienky
Brúsi si zuby? Vyskúšajte tieto 3 spôsoby, ako si oddýchnuť
Brúsenie zubov môže byť spôsobené stresom, ale existujú spôsoby, ako to zvládnuť. Kredit obrázku: Mikolette / iStock / GettyImages Máte bolesti čeľustí? Bolesť hlavy? Možno aj pár popraskaných zubov? Nie si sám....
Kožné ochorenia
Aké zlé je skutočne vynechať opaľovací krém, ak „nikdy“ nespálite?
Je pravda, že viac melanínu vás ochráni pred poškodením UV žiarením, ale vaša pokožka nebude chránená proti slnečnému žiareniu. Image Credit: morefit.eu Creative Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky...