Vaša strava by mohla byť za vašim neustálym nutkaním na cikanie, ale mohli by ste riešiť aj väčší problém. Kredit obrázku: LumenSt / iStock / GettyImages Mnoho z nás je neustále v pohybe....
Príčiny zápchy presahujú to, koľko vody a vlákniny prijímate vo svojej strave. Kredit obrázku: stefanamer / iStock / GettyImages Ak sa snažíte rozhýbať črevá, najskôr by ste sa mali pozrieť na odpovede...