Čo sakra je sitz kúpeľ a kedy by ste si mali vziať?

Ak máte vaňu, môžete si ľahko pripraviť vlastný kúpeľ Sitz-alebo sa rozhodnite pre kúpeľnú kúpeľňu kúpenú na obchode, ktorý sedí na vrchole vášho toaletného sedadla. Kredit Catherine Falls Commercial/Moment/GettyImages

Ak ste niekedy podráždili alebo boľavé súkromné ​​časti, možno ste už počuli, že ich kúpeľ Sitz môže pomôcť upokojiť. Ale čo presne je kúpeľ Sitz?

Reklama

Video dňa

Pochádza z nemeckého slova sitzen (čo znamená na sedenie ). Uvoľnite zápal vo vašich podsvietiteľských regiónoch.

Hovorili sme s Peytonom Berookimom, MD, FACG, gastroenterológom s certifikovanou radou v gastroenterologickom inštitúte v južnej Kalifornii, aby sme získali nízku úroveň na kúpeľoch Sitz, vrátane toho, kedy by ste mali vziať jeden, výhody pre vaše kúsky dole a ako to urobiť správne.

Reklama

Čo robí kúpeľ Sitz?

Ponorovanie dna do kúpeľa sitz môže pomôcť zmierniť bolesť, svrbenie alebo svalové kŕče postihnutých oblastí podľa americkej národnej lekárskej knižnice. Sitz Bath je často odporúčaný prírodný liek na hemoroidy.

Aj keď môžete do svojho namáčania pridať určité liečivé ingrediencie (viac o tom neskôr), „kúpeľ Sitz nie je liečivou terapiou, ale skôr je určený na upokojenie podráždenej oblasti a priniesť úľavu,“ hovorí Dr. Berookim.

Reklama

To znamená, že jednoduché namáčania môžu uvoľniť análny zvierač, zlepšiť prietok krvi a pomôcť pri čistení rán, hovorí Dr. Berookim.

Aké zdravotné podmienky si vyžadujú kúpeľ Sitz?

Pretože namáčanie v teplej vode môže zmierniť akútny zápal a podráždenie, „kúpele sitz sa používajú na rôzne problémy s perianal [a genitáliu],“ hovorí Dr. Berookim.

Reklama

Niektoré z nich zahŕňajú:

• Hemoroidy (opuchnuté žily vo vašom konečníku andrectum)
• Análne trhliny (malá slza v tkanive, ktoré vedie konečník)
• Zotavenie po pôrode z epiziotómie (chirurgický rezaný incízia na rozšírenie vaginálneho otvoru počas pôrodu)
• Iné formy pooperačného zotavenia (napríklad po asergióne na odstránenie hemoroidov)
• Vulvodynia (pretrvávajúca bolesť alebo nepohodlie okolo vaginálneho otvorenia)

Reklama

Okrem toho sa môžu kúpele Sitz použiť aj na udržanie čistej a hygienickej oblasti perineálnej, ak sa nedokážete pravidelne kúpať alebo sprchovať.

Ako si vziať kúpeľ Sitz

Existujú dva spôsoby, ako nasiaknuť v kúpeľni Sitz: Urobte si jeden vo vani alebo si kúpite vopred pripravenú súpravu, ktorú chcete nastaviť na záchod.

Reklama

Domáci kúpeľ Sitz

Ak pripravujete kúpeľ Sitz vo vani, postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov podľa zdravotného systému svätého Lukáša:

1. Naplňte vane Aclean s 3 až 4 palcami teplej vody.
2. Pridajte akékoľvek upokojujúce alebo liečivé ingrediencie, ktoré sú lekárom, ktoré sú substitujte. Napríklad soľ Epsom v správnej koncentrácii môže pomôcť pri hojení, DR. Hovorí Berookim. Môžete si kúpiť itready vyrobené alebo zmiešať 1 lyžicu jedlej sódy s 2 čajovými lyžičkami soli do teplej vody.
3. Sadnite si do vane a úplne ponorte divadelnú oblasť pod vodou.

Reklama

Kúpený kúpeľ Sitz

„A [vyrobený] kúpeľ Sitz je prenosná kotlina, ktorá sa nachádza na vrchole toaletného sedadla,“ hovorí Dr. Berookim. Môžu byť zakúpené online alebo v drogériách a prichádzajú v opakovane použiteľných alebo jednorazových súpravách.

Tu sú podrobné pokyny na použitie jedného systému zdravotného systému svätého Lukáša:

Reklama

1. Položte panvicu Sitz Bath na vaše toaletné sedadlo a zabezpečte, aby sa hodila pevne na miesto.
2. Naplňte misku Sitz Bath misu teplou vodou a pridajte upokojujúce alebo liečivé ingrediencie, ktoré navrhol lekár.
3. Sadnite si na panvicu a úplne ponorte postihnutú oblasť pod vodou.
4. Prípadne, ak vaša súprava prichádza s plastovým vreckom a hadičkami, naplňte tašku vlažnou vodou.
5. Nechajte teplú vodu prúd z vrecka cez ich oblasti, do misky a cez slot v zadnej časti povodia, ktorá sa odteká do záchodu. Akonáhle je taška prázdna, možno ju budete musieť doplniť pokračovať v namáčaní.

Akúkoľvek metódu vyberiete

Namočte 15 až 20 minút, dva až trikrát denne, hovorí Dr. Berookim. Akonáhle budete hotový, jemne potľapkajte oblasť suchý, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu, dodáva.

Podľa spoločnosti Michigan Medicine môžete dokonca použiť fúkanie sušiča-veľmi nízke prostredie-na vysušenie svojich súkromných častí po kúpeli po Sitz.

Sitz Bath Kits vyskúšať

• CVS Health Sitz Bath (27,79 dolárov, CVS)
• Fivona Foldbable Sitz Bath Tub na namočenie a naparujte sa na toaletnom sedadle s ručným splachovačom (25,75 dolárov, walmart.com)
• MedPro odolný domáci kúpeľ s hadičkami a vodnou taškou (10,99 dolárov, walgreens.com)

Môžu byť kúpele Sitz niekedy škodlivé?

„Sitz Baths sú bezpečné a efektívne,“ hovorí Dr. Berookim. Ale aby sa zabránilo možnému popáleniu, uistite sa, že voda nie je horúca, hovorí. Opäť platí, že vlažná voda je ideálna na uzdravenie.

„Je tiež dôležité udržať si Sitz Bath čistý,“ hovorí Dr. Berookim. Špinavá panvica môže zvýšiť riziko potenciálnej infekcie v otvorenej rane, vysvetľuje.

To znamená, že ak idete po domácej trase, pred namáčaním sa vždy drhnite a dezinfikujte vaňu. Ak si kúpite opätovne použiteľné povodie, skontrolujte pokyny výrobcu, kde nájdete správne pokyny na čistenie.

POZOR

Prestaňte používať kúpele sitz a kontaktujte svojho lekára, ak bolesť a svrbenie pretrváva, ak sa vyskytne krvácanie alebo nezvyčajné prepustenie z oblasti perianalu alebo ak dôjde k príznakom infekcie, ako sú horúčka, chladenie a nevoľnosť alebo zvracanie.

Existujú alternatívy k kúpeľom sitz?

Ak z akéhokoľvek dôvodu sa namáčanie v kúpeli sitz nezdá príťažlivé alebo je pre vás ťažké zvládnuť, možno budete môcť využívať rovnaké liečivé výhody pre váš zadok a genitálnu oblasť pomocou teplého spreja z vody.

Aj keď existuje obmedzený výskum týkajúci sa tém kúpeľov Sitz a sprejov teplej vody, v apríli 2009 sa uverejňuje v časopise Journal of Gastrointestinal Surgery , ktorá objavila určité výhody. Pacienti, ktorí nedávno podstúpili chirurgiu hemoroidov, boli náhodne priradení do skupín spreja z vody alebo sitz kúpeľa. Zatiaľ čo obe skupiny zažili podobné miery hojenia, ľudia, ktorí dostali metódu vodného spreja, uviedli väčšie pohodlie a spokojnosť s formou liečby.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa príznaky a bolesť perianálu alebo genitáli nezlepšia, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý môže vylúčiť závažnejšie problémy, hovorí Dr. Berookim.

Niektoré podmienky, ako napríklad absces alebo fistula, môžu zahŕňať podrobnejšie liečebné postupy.

„Absces je vrecko hnisu, ktoré je zvyčajne potrebné vypustiť [zatiaľ čo fistula] môže dôjsť spontánne alebo byť spôsobená podčiarknutím problému, ako je Crohnova choroba, ktorá si vyžaduje aj lekársku pomoc,“ vysvetľuje Dr. Berookim.

Reklama