Hnačka cestovateľa: príznaky, liečba a prevencia

Hnačka a žalúdok po cestovaní po cestovaní nie je zábavný, ale príznaky zvyčajne zmiznú sami. Kredit: Egoitz Bengoetxea Iguaran/Istock/GettyImages

V tomto článku

• Príčiny
• Príznaky a rizikové faktory
• Diagnostika
• Prevencia
• Liečba
• Kedy navštíviť lekára

Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) zasahuje cestovateľova hnačka až 60 percent svetových cestujúcich, čo z neho robí najbežnejšie ochorenie súvisiace s cestovaním. Bežnejšie, dokonca ako jeho jemnejší bratranec, cestovateľova zápcha.

Reklama

Video dňa

Rovnako ako iné druhy hnačky, aj ona prichádza s voľnými stoličkami a kŕčmi žalúdka a môže vás prinútiť cítiť sa mizerne, ale zvyčajne to nie je život ohrozujúce.

Niekedy sa pomstivo Montezuma (po poslednom Aztécovom cisárovi v tom, čo je dnes Mexiko), je tento typ žalúdka nečinnosti rozšírený v regiónoch obmedzených na zdroje, hovorí Kalyani Meduri, MD, gastroenterológ s Adventhealth Medical Group v Zephyrhills na Floride. To zahŕňa:

Reklama

• Subsaharská Afrika
• Stredná a Južná Amerika
• Stredný východ
• Časti Ázie mimo Japonska a Južnej Kórey

Sú to oblasti s teplejšími podnebiami, ktoré často nemajú chladenie a môžu mať zlé štandardy hygieny.

Reklama

Tu je to, čo spôsobuje tento typ hnačky a ako rozpoznať, diagnostikovať, predchádzať a liečiť.

Príčiny cestovnej hnačky

Väčšina prípadov cestovnej hnačky je spôsobená baktériami, pričom Escherichia coli (E. coli) predstavuje asi tretinu všetkých prípadov, podľa papiera Statpearls aktualizovaná v júli 2021. Medzi ďalšie urážlivé baktérie patrí Campylobacter Juuni (najmä v juhovýchodnej Ázii), v juhovýchodnej Ázii), najmä v juhovýchodnej Ázii), v juhovýchodnej Ázii), v juhovýchodnej Ázii). zatiaľ čo vírusy, ako sú Norovírus, rotavírus a covid-19, ako aj parazity, môžu tiež spôsobiť cestovnú hnačku.

Reklama

Patogény sa zvyčajne prenášajú kontaminovaným jedlom a nápojom, hovorí Niket Sonpal, MD, odborný asistent medicíny na Touro College of Osteopatic Medicine v New Yorku.

Rizikové faktory

Hnačka cestujúceho môže ovplyvniť kohokoľvek, ale niektoré faktory vás s väčšou pravdepodobnosťou dostanete:

• Tehotná
• Byť veľmi starý alebo veľmi mladý
• Mať oslabený imunitný systém alebo chronický stav, ako je cukrovka
• Užívanie antacidových alebo kyslých blokátorov, pretože tieto vyčerpané žalúdočné kyseliny, ktoré by za normálnych okolností pomohli zabíjať organizmy

Príznaky cestovateľovej hnačky

Príznaky cestovnej hnačky sa nelíšia od iného druhu hnačky. Zvyčajne sa objavujú do štyroch až 14 dní od lietania alebo akéhokoľvek iného typu cestovania, hovorí Dr. Meduri, hoci v prípade určitých parazitov môže byť inkubačná doba dlhá niekoľko týždňov.

Znaky stavu zahŕňajú:

• Tri alebo viac voľných alebo vodnatých stoličiek denne, ktoré sa náhle vyskytujú
• Urgentná potreba používať kúpeľňu
• Žalúdočné kŕče
• Nadúvanie a plyn
• Strata chuti do jedla
• Nevoľnosť a zvracanie
• Horúčka
• Svalová bolesť

Hnačka spojená s Covid-19 pravdepodobne prinesie ďalšie príznaky, ako napríklad dýchavičnosť a kašeľ, hovorí Dr. Sonpal.

Našťastie sa väčšina ľudí zotavuje z Travelerovej hnačky do jedného týždňa, pričom najhoršia časť trvá deň alebo dva.

Podľa Mayo Clinic, ktorá môže viesť k zlyhaniu sepsy a obličiek, sa má malé percento ľudí s hnačkou Traveler. Medzi príznaky dehydratácie patrí tmavý moč, závraty, bezohľadnosť, slabosť a pocit smädu.

Niekoľko ľudí s cestovnou hnačkou pokračuje vo forme syndrómu dráždivého čreva s pokračujúcou hnačkou, stiesnením žalúdka a nadúvaním podľa Johns Hopkins Medicine.

Diagnostika cestovateľovej hnačky

Väčšina prípadov cestovnej hnačky odchádza sama preč a nepotrebuje diagnózu.

Lekári však môžu diagnostikovať stav na základe vašich príznakov a anamnézy cestovania alebo v závažnejších prípadoch testovaním vzorky stolice, podľa spoločnosti Johns Hopkins Medicine.

Ako zabrániť cestovnej hnačke

Držte sa fľaškovej vody, aby ste zabránili privedeniu chyby z vášho výletu. Kredit: SolStock/E+/GettyImages

Bez ohľadu na príčinu alebo príznaky sa bránenie bruchu Travellerovej žalúdka scvrkáva na dve kľúčové postupy: často si umývanie rúk a veľmi, veľmi usilovne s tým, čo jete a pijete, hovorí Dr. Sonpal.

1. Vypite vodu (a ľad) z fľaše alebo ktorá bola uvarená tri minúty alebo dlhšie. To isté platí pre vodu použitú na čistenie zubov.
2. Dávajte pozor, aby ste počas sprchy nevyhýbali žiadnej vode.
3. Držte sa piva, vína, sódy alebo džúsu utesneného v továrni a vyhýbajte sa mlieku a iným mliečnym výrobkom, ktoré môžu byť nepasterizované.
4. Ak cestujete do extrémne vzdialenej oblasti, zvážte, aby ste urobili kompaktný vodný filter, radí Dr. Meduri. Tablety jódu a chlóru budú tiež dezinfikovať vodu.
5. Ak neexistuje spôsob, ako si umyť ruky, použite ručný dezinfekčný prostriedok obsahujúci najmenej 60 percent alkoholu.
6. Držte sa horúceho, uvareného jedla, ako aj ovocia a zeleniny, ktoré sa môžete odlupovať. Vyvarujte sa surových potravín, mäkkýšov z kontaminovanej vody a potravín od pouličných predajcov a bufetov.
7. Antibiotiká sa neodporúčajú zabrániť cestovnej hnačke. Medzi najlepšie lieky, ktoré pomáhajú odvrátiť tento stav, patrí voľnopredajný loperamid (Imodium) a subsallicylát Bismuth (pepto-bismol), pokiaľ ich beriete menej ako tri týždne. (Majte na pamäti, že Pepto-bismol môže zmeniť vašu stolicu a jazyk čiernu a môže interagovať s určitými liekmi.)

Ošetrenie hnačky cestovateľov

Väčšina prípadov cestovnej hnačky je mierna a odchádzajú si sami na Cleveland Clinic.

Medzitým môžete pomôcť upokojiť príznaky pitím množstva tekutín vrátane vody, elektrolytových roztokov a pedialytu pre deti. Orálne rehydratačné roztoky je možné zakúpiť alebo vyrobiť z pol čajovej lyžičky soli, šesť malých lyžičiek cukru a jeden liter čistej vody.

Medzi ďalšie prírodné lieky na hnačku patrí: jesť obyčajné potraviny s vysokým obsahom rozpustnej vlákniny (premýšľajte: ovos, jablká, citrusové plody), nixujúce umelé sladidlá a vyhýbanie sa kofeínu a alkoholu.

Rovnaké anti-Diarrealové lieky, ktoré môžu pomôcť zabrániť cestovnej hnačke-imódium a pepto-bismol-môžu pomôcť liečiť tento stav. Ale majte na pamäti, že by ste nemali používať tieto lieky, ak máte krvavé stoličky; V takom prípade by ste mali navštíviť lekára ASAP.

Antibiotiká, ako je azitromycín (zitromax), ciprofloxacín (Cipro), doxycyklín (vibramycín) a rifaximín (xifaxan), by mal byť predpísaný iba lekár a vyhradený pre závažnejšie prípady.

Súvisiace čítanie

5 potravín, ktoré zhoršia hnačka (a 3, ktoré pomôže)

Kedy navštíviť lekára

Dohodnite si stretnutie s lekárom, ak:

• Vaša hnačka neodíde po týždni
• Máte vysokú horúčku (103 F alebo vyššia pre dospelých)
• Zraxíte natoľko, že nemôžete držať žiadne jedlo
• Máte krvavé stoličky
• Cítite sa overené alebo závratné, alebo máte tmavý moč alebo často močenie (to sú príznaky dehydratácie, ktoré môžu byť nebezpečné)

Reklama