Závraty sú podľa MayoClinic.com jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia navštevujú svojho lekára. Závraty sa vzťahujú na pocit slabosti, nestability alebo nevyváženosti. Môže tiež odkazovať na závraty, pocit, že sa miestnosť točí. Väčšina príčin závraty nie sú závažné. Môže sa vyskytnúť po príliš rýchlom vstávaní. Inokedy je závrat príznakom iného problému. V niektorých prípadoch môžu niektoré vitamíny pomôcť závratom.
Niekedy len príliš rýchle vstávanie môže spôsobiť závraty.Obrázok Kredit: jdwfoto / iStock / Getty Images
B Vitamíny
Vitamíny B sú vitamíny rozpustné vo vode. Vo vode rozpustné vitamíny sa vylučujú močom namiesto toho, aby sa ukladali v tele, takže musíte dostať nepretržitý prísun. Podľa štúdie z roku 2004, ktorú publikoval Alfredo Bianchi v článku „Vitamíny a hormóny“, môže riboflavín alebo vitamín B2 chrániť pred závratmi spôsobenými migrénami. Podľa tej istej štúdie môže vitamín B12 chrániť pred migrénami. Nedostatky vitamínov B1, B6 a B12 môžu viesť k periférnej neuropatii, čo je stav charakterizovaný zníženou citlivosťou v rukách a nohách a nedostatočná koordinácia. Podľa MayoClinic.com podľa neoficiálnych správ vitamín B6 môže byť prospešný pre Ménièrovu chorobu, poruchu vnútorného ucha, ktorá spôsobuje závraty, podľa stránky MotherNature.com (pozri poznámku). Nedostatok vitamínu B1 alebo tiamínu môže viesť k kardiomyopatii, chorobe, ktorá oslabuje a zväčšuje váš srdcový sval a môže spôsobiť závraty. Podľa MayoClinic.com.
Vitamín D
Pri použití s vápnikom môže vitamín D chrániť pred migrénami. Podľa štúdie z roku 1994, ktorú publikovala Susan Thys-Jacobs v publikácii „Bolesť hlavy“. Podľa štúdie z roku 2004 môže byť príznakom úzkosti, ktorá je spojená s nedostatkom vitamínu D. Allan V. Kalueff a kolegovia z časopisu NeuroReport. Podľa neoficiálnych správ môže byť užitočné pri liečbe Ménièrovej choroby tiež užitočné..
Vitamín E
Nedostatok vitamínu E môže spôsobiť periférnu neuropatiu, ktorá sa podľa MayoClinic.com vyznačuje zníženou citlivosťou v rukách a nohách a nedostatočnou koordináciou. Nedostatok vitamínu E je tiež spojený s úzkosťou, podľa štúdie z roku 2004, ktorú uverejnil Allan V. Kalueff a kolegovia v publikácii „NeuroReport“.