Počas útoku na divertikulitídu sa vyhnite arašidovému maslu. Kredit za obrázok: PicturePartners / iStock / Getty Images
Divertikulóza je gastrointestinálna porucha, ktorá spôsobuje, že sa malé slabiny alebo divertikula tvoria na slabých miestach pozdĺž vnútornej výstelky hrubého čreva alebo hrubého čreva. Ak sú tieto vrecká podráždené alebo zapálené, je táto akútna porucha známa ako divertikulitída. Váš lekár alebo odborník na výživu odporučí konkrétne stravovacie návyky pre rôzne fázy divertikulárnej choroby. Arašidové maslo je povolené pri niektorých diétach, ale nie pri iných.
Diveritulóza a divertikulitída
Väčšina ľudí s divertikulózou nemá žiadne príznaky, ale niektorí sa sťažujú na pravidelné kŕče a nadúvanie v dolnom bruchu, spolu so zápchou. Akonáhle začne divertikulitída, môžete trpieť výraznou bolesťou alebo citlivosťou na spodnej ľavej strane brucha, zvracaním, nevoľnosťou, zmenou vašich črevných návykov, horúčkou a zimnicou. Naučte sa identifikovať tieto príznaky, aby ste si podľa toho mohli prispôsobiť svoju stravu.
Arašidové maslo a vláknina
Diétna vláknina pochádza z častí ovocia, zeleniny, obilia a iných rastlinných potravín, ktoré vaše telo nemôže stráviť. 2 lyžice. porcia robustného arašidového masla obsahuje 2,6 g vlákniny a rovnaké množstvo krémovej arašidového masla poskytuje 1,9 g vlákniny. Spoločnosť Continuum Health Partners uvádza arašidy ako jednu z 20 najlepších potravín s vysokým obsahom vlákniny.
mylné
Niektorí lekári odporúčajú pacientom s divertikulárnou chorobou, aby sa vyhýbali potravinám, ktoré obsahujú orechy a semená, pretože sa domnievajú, že malé kúsky týchto potravín s vysokým obsahom vlákniny sa môžu vo vnútri divertikúl nahromadiť a spôsobiť záchvaty divertikulitídy. Avšak, Národný inštitút pre cukrovku a tráviace ústrojenstvo a choroby obličiek tvrdí, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tejto rady a počas chronickej fázy ochorenia sa nemusíte vyhnúť konkrétnym potravinám. Počas útoku na divertikulitídu sa však držte ďalej od arašidového masla.
pokyny
Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a pite veľa vody a iných tekutín, aby sa vaša divertikulóza udržala pod dobrou kontrolou. Keď si všimnete príznaky divertikulitídy, prestaňte jesť tuhé jedlá vrátane arašidového masla. Držte sa čírej tekutej stravy, ktorá obsahuje väčšinu tekutín, ktoré môžete vidieť, ako aj potravín, ktoré sa topia a vytvárajú číre tekutiny pri izbovej teplote. Ak sa vaše príznaky zlepšia po dvoch alebo troch dňoch, postupne znova zavádza nízkotučné jedlá, ale vyhnite sa arašidovému maslu. Keď sa vaše príznaky úplne stratia, môžete sa vrátiť k jedlu arašidového masla ako súčasť diéty s vysokým obsahom vlákniny.
varovanie
Arašidové maslo má dostatok vlákniny na podporu normálnej funkcie čriev, má však tiež vysoký obsah kalórií a tukov. 2 lyžice. porcia robustného arašidového masla obsahuje 188 kalórií a takmer 16 g tuku. Pridajte moderné arašidové maslo do modernej stravy a na celozrnný toast rozotrite tenkú vrstvu arašidového masla. Môžete pridať malé množstvo arašidového masla do miešaných jedál alebo ho použiť na výrobu satay omáčky.