Šejky Ensure a Ensure Plus sú dobrým zdrojom výživy v rôznych príchutiach.Image Credit:pavlinec/iStock/Getty Images
Ensure a Ensure Plus sa často používajú pri diétach na dosiahnutie alebo udržanie zdravej hmotnosti. Oba typy kokteilov poskytujú primeranú výživu na podporu normálneho telesného rastu, vývoja a udržiavania. Šejky sa často odporúčajú ľuďom, ktorí sú podvyživení, v nutričnom riziku alebo u ktorých dochádza k nedobrovoľnému úbytku hmotnosti.
Šejk vs. kokteil
Ensure Plus obsahuje viac kalórií a bielkovín v jednej porcii ako Ensure. Jedna 8-uncová porcia Ensure obsahuje 250 kalórií, 9 gramov bielkovín a 6 gramov tuku. Ensure Plus obsahuje 350 kalórií, 13 gramov bielkovín a 11 gramov tuku v jednej 8-uncovej porcii. Oba koktaily sú vynikajúcim zdrojom omega-3 mastnej kyseliny – kyseliny alfa-linolénovej alebo ALA – Ensure Plus obsahuje 650 miligramov v porovnaní s 320 miligramami v Ensure. ALA je rastlinná esenciálna omega-3 mastná kyselina, ktorá preukázateľne podporuje zdravie srdca znižovaním hladiny cholesterolu a zlepšovaním krvného tlaku.
Video dňa
Podobnosť živín
Oba typy kokteilov sú vynikajúcim zdrojom 24 základných vitamínov a minerálov, ako aj srdcu prospešných omega-3 mastných kyselín a majú nízky obsah vlákniny. Ensure obsahuje 1 gram vlákniny na 8 uncí. Ensure Plus neobsahuje žiadnu vlákninu. Oba koktaily sú vhodné pre ľudí s celiakiou (neznášanlivosťou lepku) a neznášanlivosťou laktózy. Oba koktaily sú tiež považované za halal a kóšer.