Existuje veľa domácich liekov na zarastené nechty na nohách, ale len málo z nich skutočne funguje. Obrázok: Justin Pumfrey/The Image Bank/GettyImages
Známky zarasteného nechtu na nohe sú zrejmé: jemnosť, opuch a bolestivosť. Jedným slovom: bolestivé.
„K zarastenému nechtu dochádza vtedy, keď koža na jednej alebo oboch stranách nechtu prerastie cez okraje nechtu, alebo keď samotný necht zarastie do kože,“ tvrdí Americká akadémia ortopedických chirurgov.
Reklama
Keď sa váš ostrý necht na nohe zarezie do mäsitých záhybov pokožky, hľadanie okamžitej úľavy je pochopiteľne najvyššou prioritou. A online nájdete množstvo možností domácej liečby, ktoré tvrdia, že liečia vrastenie – napríklad vyrezanie „v“ uprostred špičky nechtu.
Tu podiatri zvažujú tieto a ďalšie zarastené nápravné opatrenia, oddeľujúc skutočnosť od fikcie.
Mali by ste skúsiť metódu „V“?
Možno ste už počuli, že prerezanie zárezu v strede nechtu na nohe zmierni tendenciu nechtu sa kriviť nadol a vryť sa vám do pokožky. Skutočne však táto metóda minimalizuje alebo lieči zarastené nechty na nohách?
Reklama
Odpoveď je jednoznačné nie . „Klinec rastie od základne (oblasti kutikuly) dopredu, takže strih písmena„ v “v hrote nechtu nemá žiadny vplyv na rast,“ hovorí Tracey C. Vlahovic, DPM, klinická profesorka školy podiatrickej medicíny na Temple University. .
Nelya Lobkova, DPM, pediatrička z New Yorku pôsobiaca v spoločnosti Step Up Footcare, súhlasí s tým, že táto stratégia zaostáva, pretože problém je v rohu nechtov na nohách, nie v strede.
Ďalšie domáce opravné prostriedky, ktoré nefungujú
Nestrácajte čas týmito neúčinnými technikami pre zarastené nechty na nohách:
Reklama
1. Umiestnenie bavlny alebo zubnej nite pod necht
Toto je iba dočasné riešenie (na bolesť), ktoré nevyrieši základný problém, hovorí doktor Vlahovic.
Lobková tiež odporúča, aby ste nepoužívali bavlnu v kútiku nechtov, pretože by to mohlo spôsobiť oddelenie nechtovej platničky (tvrdej časti nechtu) od nechtového lôžka, čo môže mať za následok dlhodobé poškodenie nechtov.
Podľa American College of Foot and Ankle Surgeons navyše bavlna môže obsahovať škodlivé baktérie a viesť k infekcii.
Reklama
2. Strihanie kútikov nechtov na nohách
Táto stratégia je nebezpečná, najmä ak zostáva ostrý okraj nechtu, ktorý môže preraziť pokožku a spôsobiť stav nazývaný paronychia (infekcia kože obklopujúcej necht), hovorí doktorka Lobková.
Domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť
Nasledujte soľný kúpeľ Epsom s nejakým strategickým pilníkom na nechty. Obrázok: kzenon/iStock/GettyImages
Ak váš necht na nohách nie je infikovaný, môžete bezpečne vyskúšať tieto možnosti domácej liečby:
1. Pásku zalepte páskou
„U niektorých mojich pacientov s miernejšou situáciou, ktorí nechcú podstúpiť operáciu nechtov, nechám prilepiť kožu preč od okraja nechtového okraja, aby ich povzbudili, aby sa nedotýkali,“ hovorí doktor Vlahovic.
Za týmto účelom umiestnite pásku na kožu, kde je zarastená, potom ju jemne potiahnite, aby sa pokožka posunula ďalej od nechtu. Omotajte pásku okolo spodnej časti palca a potom ju zaistite cez kutikulu. (Vizuál nájdete v tejto grafike od AboutKidsHealth.)
Aj keď ide o dočasnú opravu, môže poskytnúť okamžitú úľavu bez rizika infekcie spojenej s bavlnou.
2. Namočte do epsomskej soli
Keď začnete pociťovať bolesť v kútiku nechtov na nohách, namočte ich dvakrát denne, 10 až 15 minút, do teplej vody s epsomskou soľou. „Namočenie zmäkčí necht a pokožku okolo nich, zmierni tlak a zabráni infekcii,“ hovorí doktorka Lobková.
Po namočení „môže byť tiež prospešné použiť tenký, úzky pilník na nechty na zabrúsenie rohu postihnutého nechtu, čo by malo znížiť tlak nechtu bez vytvorenia ostrej hrany, ktorá by mohla pokožku zlomiť a spôsobiť infekciu,“ dodáva .
Kedy navštíviť lekára
„Ak namočenie a podanie nie je účinné pri zmierňovaní bolesti, odporúčam nechať si zarastený necht nechať poradiť od pediatra,“ hovorí doktorka Lobková.
Doktor Vlahovic súhlasí: „ Ak ide o chronický, bolestivý zakrivený / zarastený necht, najlepším liekom je chirurgický zákrok v ordinácii, pri ktorom sa odstráni okrajová hranica nechtu.“
Dr. Lobková dodáva, že vždy vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, ak dôjde k hnisaniu, začervenaniu a opuchu, ktoré často naznačujú infekciu.
Ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách
Kľúčom k prevencii zarastenia je nosenie obuvi, ktorá dobre sedí. Kredit na obrázku: dusanpetkovic / iStock / GettyImages
Vo väčšine prípadov je úplne možné tomuto problému zabrániť. Tu sú najlepšie tipy na inhibíciu zarastených nechtov na nohách, podľa American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Nechty si strihajte správne . Zostrihajte nechty na nohách rovno (tj. Bez zaoblenia rohov). A nestrihajte ich príliš krátko (myslite: nechty by mali siahať po okraj vášho prsta na nohe).
2. Vyhnite sa príliš krátkej alebo tesnej obuvi . Najlepšia obuv bude mať primeraný priestor pre vaše prsty.
3. Nepoužívajte príliš voľnú obuv. Naopak príliš široká alebo priestranná obuv môže tiež vyvíjať tlak na prsty, najmä pri činnostiach, ako je beh alebo rýchla chôdza.
8 najlepších vychádzkových topánok podľa fyzioterapeuta
autor: Bojana Galic
8 najlepších bežeckých topánok roku 2021 a čo by ste mali vedieť pred kúpou
Adrienne Jordan
Podľa pediatra 6 najlepších topánok na plantárnu fasciitídu
od Sary Coughlin
Reklama