Každé dieťa rastie a priberá iným tempom.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Podľa údajov Centra pre kontrolu chorôb trpí v Spojených štátoch obezitou takmer 17 % detí vo veku od 2 do 19 rokov. Pomôcť dieťaťu dosiahnuť a udržať si zdravú hmotnosť je dôležitou úlohou každého rodiča alebo opatrovateľa. Nezabúdajte, že každé dieťa má inú veľkosť a rastie iným tempom. Ak máte obavy o hmotnosť svojho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Dojčatá
Batoľatá a deti predškolského veku
Vo veku od 1 do 5 rokov vaše dieťa zvyčajne priberie približne 10 kilogramov, vo veku od 1 do 2 rokov päť kilogramov a zvyšných päť kilogramov vo veku od 2 do 5 rokov. Priemerné dvojročné dieťa váži 22 až 33 kilogramov. Priemerná hmotnosť 4-ročného dieťaťa je 28 až 44 kilogramov. Môžete si všimnúť, že vaše predškolské dieťa má menší apetít alebo sa stáva vyberavým v jedle. Sú to normálne fázy a znížená chuť do jedla môže byť znakom pomalšieho rastu. Na jedlá a desiate naďalej ponúknite zdravé potraviny a neznepokojujte sa, ak váš predškolák niekedy odmieta jesť alebo sa niekedy nemôže nasýtiť.
Deti v základnom veku
Väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti používa na meranie hmotnosti vášho dieťaťa buď tabuľku BMI, alebo rastový graf. BMI, alebo index telesnej hmotnosti, je výpočet na základe hmotnosti a výšky vášho dieťaťa, ktorý meria tučnotu tela. CDC má štyri kategórie stavu hmotnosti založené na percentiloch BMI. BMI medzi 5. a 85. percentilom sa považuje za normálnu hmotnosť. Ak je vaše dieťa pod 5. percentilom, považuje sa za dieťa s podváhou. Ak je medzi 85. a 95. percentilom, považuje sa za dieťa s nadváhou a 95. percentil alebo vyšší má obezitu. Na internete sú k dispozícii kalkulačky na určenie BMI vášho dieťaťa.
Na vykreslenie hmotnosti vášho dieťaťa možno použiť aj rastové grafy. Vaše dieťa by malo zostať na rastovom grafe približne na rovnakom percentile, keď bude staršie. Väčšina detí vo veku od 2 do 10 rokov rastie pomerne stabilným tempom. Podľa rastových tabuliek CDC by 5-ročné deti mali vážiť od 34 do 52 kilogramov, 7-ročné deti by mali vážiť od 40 do 66 kilogramov a 10-ročné deti by mali vážiť od 54 do 105 kilogramov.
Dospievajúci
Každé dieťa rastie a priberá iným tempom.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages