Aj keď existuje obmedzený výskum vzťahu jogurtu k vaginálnemu zdraviu, konzumácia jogurtu alebo jeho vloženie do vagíny je populárnym ľudovým liekom na vaginálne infekcie. Kultúry v jogurte pravdepodobne pomáhajú predchádzať a liečiť vaginálne infekcie spôsobené baktériami, ale nie je dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, že pomáhajú pri kvasinkových infekciách..
Miska s hladkým jogurtom na drevenej doske. Kredit na snímku: Amarita / iStock / Getty Images
Probiotiká
Jogurt je bohatý na zdravé baktérie alebo živé kultúry nazývané probiotiká. Baktérie v rodine Lactobacillus sa vyskytujú prirodzene vo vagíne, takže mnohé štúdie probiotík a vaginálneho zdravia sa zameriavajú na laktobacily. Okrem toho sa väčšina štúdií o vaginálnom zdraví a probiotikách zamerala skôr na kultúry ako na jogurt.
Kvasinkové infekcie
Väčšina žien má kandidózu alebo kvasinkovú infekciu vulvy alebo pošvy aspoň raz, v súlade s Národnými inštitútmi zdravia Medline Plus. Kvasinková infekcia je nadmerný rast huby, zvyčajne Candida albicans, bežne sa vyskytujúcej v malom množstve v pošve. Kvasinkové infekcie sa zvyčajne liečia voľne predajnými antimykotikami alebo čapíkmi. Niektoré ženy bojujú s opakovanými infekciami kvasinkami. V časopise Journal of Family Practice sa uvádza, že existujúce štúdie nepodporujú použitie jogurtu alebo čapíkov obsahujúcich Lactobacillus na prevenciu recidívy vaginálnych kvasinkových infekcií; Medline Plus však odporúča jesť jogurt alebo užívať probiotické doplnky, ak užívate antibiotiká, pretože užívanie antibiotík zvyšuje riziko infekcií kvasinkami.
Bakteriálna vaginóza
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je bakteriálna vaginóza bežnou infekciou u žien v plodnom veku. To často postihuje tehotné ženy, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou majú predčasne narodené alebo deti s nízkou hmotnosťou, ak sú infikované. Vyskytuje sa, keď sú Lactobacilli alebo dobré baktérie prekryté zlými baktériami vo vagíne. Zvyčajne sa lieči antibiotikami, ale často sa opakuje aj po liečbe. V prieskume uverejnenom v časopise „Journal of Disease Genital Tract Disease“, vedci poznamenali, že väčšina štúdií ukázala, že konzumácia potravín bohatých na probiotiká alebo lokálne aplikovanie probiotík môže pomôcť predchádzať bakteriálnej vaginóze alebo ju liečiť..
Používanie jogurtu
Aj keď jogurt nemusí pomôcť predchádzať alebo liečiť všetky typy vaginálnych infekcií, pravdepodobne to nebude bolieť. „Journal of Family Practice“ poukazuje na to, že sa preukázalo, že konzumácia jogurtov ani používanie probiotických čapíkov nemá žiadne nepriaznivé vedľajšie účinky. Na základe štúdií GoAskAlice.org Kolumbijskej univerzity odporúča jesť 8 uncí jogurtu denne, užívať probiotické doplnky alebo podávať asi 1 polievkovú lyžicu jogurtu do vagíny. Používajte obyčajný jogurt, pretože cukor môže podporovať rast kvasníc.