Aj keď cesnak nedokáže vyliečiť alebo „zabiť“ infekciu, je to jeden z najstarších domácich liekov na úľavu od bolesti zubov, keď čakáte na návštevu zubára. Kredit na obrázku: sebastianosecondi / iStock / GettyImages
Nie je nič nepríjemnejšie ako bolesť zubov a aby toho nebolo málo, často sa to môže stať v najhoršom možnom čase.
„Bolesti zubov nerešpektujú bežné pracovné hodiny zubných lekárov,“ hovorí Sanda Moldovan, DDS, periodontistka zubného zdravia a wellness v Beverly Hills v Beverly Hills v Kalifornii. „Pomerne často vás štrajkujú uprostred noci, keď sa snažíte spať – alebo cez víkend, keď je zubná ordinácia zatvorená.“
Reklama
Aj keď neexistuje žiadna náhrada za návštevu zubára, akonáhle sa dostanete na schôdzku, hovorí, existujú niektoré domáce lieky na bolesti zubov alebo infekcie, ktoré vám poskytnú okamžitú úľavu.
Tu zubári rozdelia prostriedky na bolesť zubov, ktoré navrhujú.
1. Naneste teplé alebo studené kompresie
„Kľúčom pri [liečbe] bolesti zubov doma je diagnostikovať, odkiaľ bolesť pochádza,“ hovorí Evelyn Taly Huaman, DMD, orálny plastický chirurg v spoločnosti Taly Dental Specialists v San Diegu v Kalifornii. „Ak si v noci brúsil, potom budeš mať bolesti po celej ploche, ktoré ťa väčšinou trápia na čeľusti a čeľustnom kĺbe. Potom to musíš riešiť ako svalový kŕč alebo zranenie.“
Reklama
Dr. Huaman odporúča aplikovať teplý alebo studený obklad okolo čeľustného kĺbu, aj keď (prekvapenie!) Tvrdí, že vrecko so zmrazeným hráškom je v skutočnosti najlepšie, pretože zodpovedá vašej tvári.
2. Vypláchnite si ústa slanou vodou
Jemné opláchnutie slanou vodou by mohlo dočasne pomôcť zastaviť bolesť zubov v jeho stopách. Image Credit: fizkes / iStock / GettyImages
„Ak sú vaše ústa horúce a cítite veľké zápaly a bolesti, potom soľné roztoky na vyplachovanie teplou vodou fungujú naozaj dobre,“ hovorí doktor Huaman. „Sú to mierne výplachy, takže nemôžete byť energický. Nechajte slanú vodu trochu si sadnúť do úst a nepľujte – pomaly púšťajte vodu z umývadla.“
Reklama
Doktor Huaman hovorí, že výplachy slanou vodou môžu pomôcť aj vtedy, ak vás bolia ústa, pretože ste si už týždeň (alebo viac) nechystali zubnú niť.
Štúdia z decembra 2017 v vestníku Indickej spoločnosti pre pedodonciu a preventívne zubné lekárstvo dospela k záveru, že výplachy slanou vodou môžu pomôcť pri kontrole hromadenia povlakov a pri prevencii chorôb ústnej dutiny, takže je možné uvažovať o tom, že pravidelne, aj keď bolesť pominula.
3. Zahryznite sa do chladného čajového vrecúška
„Ak krvácate z malej nehody, okamžite si pripravte chladné vrecúško s čajom a nonstop na ňom 20 až 30 minút hrajte,“ hovorí doktor Huaman. „Nepokukujte po ňom, nekontrolujte ho. a neodoberajte čajové vrecúško po dobu 20 až 30 minút. Môžete skontrolovať miesto a urobiť to ešte dvakrát. Ak krvácanie neprestane, musíte ísť na urgentnú starostlivosť. “
Reklama
Podľa doktora Moldovana môže byť hryzenie čajového vrecka z mäty piepornej mimoriadne účinné, ak máte problém s opuchom ďasien, pretože mäta má upokojujúci účinok.
Je to bolesť zubov alebo infekcia dutín?
„Niekedy bolesť zubov v hornej čeľusti možno označiť ako bolesť vyžarujúcu väčšiu, komplikovanejšiu infekciu, ako je napríklad infekcia dutín,“ hovorí doktor Huaman. „Je to ako kura a vajce.“ Spôsobila infekcia zubov infekciu dutín? Alebo máte len infekciu dutín, ktorá vyžaruje bolesť zubov? “
Odporúča vyvinúť tlak na oblasť lícnych kostí. Ak cítite úľavu, pravdepodobne ide o dočasnú infekciu dutín. Ak vám však tlak spôsobí bolesť, môže to byť „príznak infekcie zubov na konci koreňa v sínuse, ktorý môže spôsobiť vážne zničenie kostí a prepichnutie cez sínusovú membránu.“ Ak je to tak, je najlepšie navštíviť zubára čo najskôr.
4. Žujte trochu cesnaku
Cesnak aj cibuľa majú vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť zubov. Kredit obrázku: budgetstockphoto / iStock / GettyImages
„Cesnak je populárnym liekom na bolesti zubov, najmä ak je bolesť spôsobená prítomnosťou dutín,“ hovorí Joseph Salim, DMD, zubár v spoločnosti Sutton Place Dental Associates v New Yorku.
Ak chcete použiť cesnak na bolesť zubov, odporúča si nakrájať strúčik cesnaku a priložiť na bolestivé miesto pre jeho znecitlivujúci účinok. Navrhuje tiež žuvanie plátkov surovej cibule, pretože rovnako ako cesnak môže pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú zápalom ďasien.
Čo s cesnakovými tabletkami?
Neexistujú dôkazy o tom, že užívanie tabletiek s cesnakom pomôže pri infekcii zubov alebo bolesti zubov.
5. Naneste gél z aloe vera
Všetci vieme, že aloe vera má liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť a ochladiť pokožku, ale čo vaše zuby?
Štúdia z roku Journal of Indian Society of Periodontology z roku 2011 zistila, že použitie gélu z aloe vera na infikované ďasná malo za následok zlepšenie infekčného zápalového ochorenia paradentózy.
Môžete skúsiť naniesť na bolestivé miesto malé množstvo gélu z aloe vera a zistiť, či to pomôže.
Pozor
Aloe môže byť pri požití jedovatá, uvádza Národná lekárska knižnica. Naneste iba malé množstvo na postihnuté miesto a nepoužívajte ho ako dlhodobé riešenie bolesti zubov. Prestaňte používať aloe a vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte príznaky otravy aloe, vrátane ťažkostí s dýchaním, hnačiek, straty videnia, vyrážok, podráždenia pokožky, silných bolesti brucha, opuchu hrdla alebo vracania.
6. Jedzte trochu zázvoru
Aplikácia zázvorovej pasty môže spôsobiť, že vás zub prestane bolieť, kým neuvidíte svojho zubára. Kredit obrázku: Lucy Lambriex / DigitalVision / GettyImages
„Ďumbier je známy svojimi protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami a dá sa z neho vytvoriť špeciálna pasta, ktorá sa nanáša na zuby pomocou vatového tampónu alebo špičky Q,“ hovorí doktor Salim.
Ak chcete vytvoriť pastu, ošúpte a nasekajte zázvor a potom kúsky rozmixujte v mixéri alebo kuchynskom robote s trochou oleja, až kým nebude hladký (olivový alebo avokádový olej alebo akýkoľvek kuchynský olej, ktorý máte poruke).
Malá randomizovaná klinická štúdia január – marec 2021 v Journal of Ayurveda and Integrative Medicine zistila, že užívanie kapsúl sušeného zázvorového prášku bolo rovnako účinné ako ibuprofén pri zmierňovaní bolesti zubov po orálnom chirurgickom zákroku, takže by mohlo byť dobrá alternatíva k tabletkám.
7. Opláchnite jedlou sódou
„Sóda bikarbóna má antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mohli zmierniť bolesť v dôsledku hromadenia baktérií,“ hovorí doktor Salim.
Navrhuje zamiešať lyžičku sódy bikarbóny do pohára teplej vody a pomocou nej si vyplachovať ústa najmenej 20 sekúnd, podľa potreby opakovať.
8. Swish With Whisky
Môže to znieť čudne, ale doktor Salim hovorí, že vyplachovanie časti úst, kde sa nachádza bolesť, na pár minút whisky, rumom alebo pálenkou, by mohlo stačiť.
Varuje, že „nejde o pitie alkoholu, ale o využitie anestetickej funkcie alkoholu“.
9. Naneste klinčekový olej
Klinčekový olej môže pomôcť pri bolestiach pri infekcii zubov alebo iných orálnych problémoch. Kredit na obrázku: tycoon751 / iStock / GettyImages
„Klinčekový olej sa v zubnom lekárstve používa dodnes, pretože obsahuje niečo, čo sa nazýva eugenol, a po celé storočia sa používa ako prírodné anestetické a antibakteriálne riešenie,“ hovorí Rhonda Kalasho, DMD, zubárka v spoločnosti GLO Modern Dentistry v Los Angeles v Kalifornii. „Klinčekový olej stále odporúčam svojim pacientom po vytrhnutí zuba alebo tým, ktorí mohli podstúpiť lokálnu infekciu ďasien.“
Doktor Salim túto radu opakuje a navrhuje naniesť kvapku klinčekového oleja na vatový tampón a stlačiť ho na postihnuté miesto. Pre dosiahnutie najlepších účinkov postup opakujte niekoľkokrát denne. Navrhuje tiež, aby sa z neho stala ústna voda pridaním dvoch alebo troch kvapiek klinčekového oleja do vody.
10. Vyskúšajte tymiánový olej
„Táto prírodná bylina má antibakteriálne aj antioxidačné látky, ktoré môžu pomôcť znížiť množenie baktérií v zubnej dutine,“ hovorí doktor Moldovan.
Rovnako ako v prípade klinčekového oleja, stačí len pridať do vaty kvapku tymianového oleja a priložiť ho na postihnuté miesto.
11. Získajte podporu enzýmov
Dr. Moldovan odporúča užívať doplnok výživy s názvom Enzyme Support, ktorý si môžete kúpiť online alebo v miestnom obchode so zdravím.
„Sú vynikajúcou terapiou pri bolestiach zubov a úst, pretože obsahujú zložku bromelaín, o ktorej sa vedecky dokázalo, že je rovnako účinným prostriedkom na tlmenie bolesti ako ibuprofén,“ hovorí.
12. Žujte listy guavy
Vyskúšajte domácu ústnu vodu z listov guava, keď vás v noci bolia zuby. Obrázok Credit: Shot what you like / iStock / GettyImages
Listy guavy sú nabité protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktoré eliminujú škodlivé baktérie a pomáhajú zmierňovať bolesť zubov. Liečba zvyčajne spočíva v žuvaní čerstvých listov guava alebo v podobe ústnej vody nalievaním rozdrvených listov guava vriacou vodou.
Štúdia v septembri 2019 v International Journal of Engineering Research and General Science ukázala, že ústna voda z listov guavy pomohla výrazne znížiť bolesť u 100 účastníkov hlásiacich rôzne úrovne bolesti zubov. Dospel k záveru, že tento typ ústnej vody je nefarmakologická, nákladovo efektívna a ľahšia metóda na liečenie orálnych problémov.
13. Vyskúšajte akupunktúru
Nie každý verí v bolesti tejto tradičnej čínskej liečivej praxe, ktorá spočíva v umiestnení drobných ihiel do strategických bodov na tele.
Štúdia z Journal of Acupuncture and Meridien Studies z apríla 2014 však zistila, že iba jedno sedenie akupunktúry znížilo intenzitu bolesti u 72 percent zo 120 pacientov čakajúcich na starostlivosť v pohotovostnom centre starostlivosti o zuby.
Takže ak ste to vždy chceli vyskúšať, teraz môže byť ten pravý čas.
14. Vezmite lieky proti bolesti, ktoré môžete kúpiť v obchode
„Bolesti zubov sú neuveriteľne bolestivé, pretože bolesť zubov môže byť často spôsobovaná baktériami, ktoré sa dostávajú k nervu,“ hovorí doktor Kalasho. A keď máte bolesti zubných nervov, úľava je len jediná vec, na ktorú myslíte. „Len čo dosiahne nerv, bohužiaľ, v skutočnosti nič nepomôže, pokiaľ zub neošetrí profesionálny zubár.“
Ak však nemáte konflikt s liekmi proti bolesti, Dr. Kalasho odporúča, aby ste na zvládnutie bolesti užívali voľnopredajný extra silný Tylenol s ibuprofénom, kým nedostanete antibiotiká.
7 zubných lekárov, ktoré škodia vašim zubom
Jessica Migala
6 chýb pri čistení, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie ústnej dutiny
Jessica Migala
Mali by ste si zuby čistiť pred alebo po raňajkách?
Jessica Migala
Reklama