Ovsené ovsené vločky s pomalým sporákom je ideálne na výrobu raňajok v dávkach. Kredit: Arx0nt/istock/GetTyImages
Teplé a upokojujúce raňajky sú vždy v sezóne. A ak sa často ráno ponáhľate, ovsené v ovsenosti sporákov je ideálne na to, aby ste sa vopred pripravili, takže všetko, čo musíte urobiť, je ohrievanie, keď ste pripravení jesť.
Reklama
Video dňa
Pomalé sporáky, ako je Crock-Pot, sú spoľahlivé kuchynské náradie, ktoré sú najlepšie známe svojou schopnosťou vytvárať chutné dávky polievok a dusených dusených s jednoduchým stlačením tlačidla. Praktické zariadenie vám však môže tiež pomôcť v dávkovaní raňajok v hodnote týždňa, ktoré vás budú udržiavať poháňané až do obeda.
Reklama
Ak ste nikdy nepremýšľali o tom, ako vyskúšať ovsené vločky Crock-Pot, nechajte týchto 15 receptov na ovsené vločky s pomalým kuchárom inšpirovať, aby ste prehodnotili, ako pripravujete klasiku raňajok.
1. Pomaly ovos oceľový strih s varením s jablkom a brusnicami
Navštívte stránky pagehttps: //www.abeautifulplate.com 8 gramov vlákniny v tejto ovsenej vločke vám pomôže udržať vás na dlhšiu dobu. Kredit: Krásny tanier
Tento ovsený ovsený kazateľ chutí ako pád v miske vďaka ingredienciám, ako sú jablká, čerstvé brusnice, javorový sirup a aromatické korenie, ako je škorica a kardamóm.
Reklama
Je to perfektný recept na raňajky s pomalým varením, ktorý vytvára vo veľkej dávke, ktorá je plná sladkej, príjemnej chuti a s vysokým obsahom vlákniny a ďalších dôležitých živín.
Zostávajúce ovos si môžete ponechať v chladničke a pri opätovnom zohrievaní ráno pridať svoje obľúbené mlieko alebo vodu.
Reklama
Získajte pomalý ovsený oceľový ovos s receptom na jablko a brusnice a výživové informácie na krásnom tanieri.
2. Pomalý ovos s pomalým hrncom
Navštívte stránky Pagehttps: //www.loveandzest.comflax a semená chia pridávajte k tomuto chutnému jedlu navyše vlákno a bielkoviny
Začnite svoj deň sladkým ošetrením s týmto receptom na ovsené vločky s pomalým sporákom. Keď nemáte čas stáť pri kachle, ktoré ráno miešajú ovsené vločky, tento recept je skvelým go-to.
Jednoducho skombinujte výživné prísady, ako sú ľanové semená, semená chia, mandľové maslo a čerešne koláča v pomalom sporáku pred spaním, a prebudíte sa na teplé a naplníte raňajky. Môžete uložiť ľubovoľný zostávajúci ovos v Mason Jars a pripraviť sa na raňajky na zvyšok týždňa!
Získajte recept na ovos a výživové informácie o pomalom sporáku čerešňové mandle a informácie o výžive.
3. Crock-Pot jahody a ovsené vločky smotany
Navštívte stránky pagehttps: //crockpotladies.com môžete použiť svoje obľúbené alternatívne sladidlo pre tento recept, ak sa snažíte jesť menej cukru.Image Credit: Crock-Pot Dámy
Jahody a krém sú klasická kombinácia ovsených vločiek a táto verzia Crock-Pot trvá iba niekoľko minút prípravy na chutnú návratnosť.
Hoďte do pomalého sporáka, vyhoďte nejaké čerstvé alebo mrazené jahody, ovos rezaný oceľou, jogurt a mlieko spolu s trochou vanilky a škoricu a skončíte s miskou ovsenej vločky, ktorá je príjemne krémová a trochu sladká.
Namiesto toho môžete tento recept vyrobiť bez mliekarenských mlieka a mliečnych výrobkov pomocou svojho obľúbeného mlieka a jogurtu bez mlieka.
Získajte jahody a smotanové ovsené vločky a informácie o výžive v dám
4. Kr. Banánové ovsené vločky
Navštívte stránky pagehttps: //crockpotladies.comhink tohto misky ako banánový chlieb v mise.image Credit: Crock Pot Ladies
Ak už máte radi vrchol ovsených vločiek s banánmi, je to pre vás ovseným vločkovým receptom Crock-Pot.
Na toto jedlo použijete jednoduché, chutné korenie, ako je hnedý cukor, škorica, vanilka a muškátový oriešok. Je to tiež ideálna príležitosť dať akékoľvek hnedé a presné banány, ktoré máte visieť, aby ste sa dobre využili.
Získajte recept na ovsené vločky a výživové informácie o banáno
5. Crock-Pot Basic Baked Oatmeal
Navštívte stránky pagehttps: //crockpotladies.com 14 gramov bielkovín v tejto ovsenej vločke, čo z nej robí náplň a prenosné raňajky. Kredit: Crock Pot Ladies
Pečené ovsené vločky je nový spôsob, ako si vychutnať raňajkovú základňu v chrumkavejšej a srdečnejšej podobe. Najlepšia správa je, že teraz môžete v pomalom sporáku „upiecť“ ovsené vločky – áno, čítate to správne.
Tento recept od dámy z Crock-Pot je skvelým základom pre polevy, ako je čerstvé ovocie, javorový sirup alebo med. Je to podobné ako v bare Granoly a môže to byť krásna alternatíva, ak nie ste fanúšikom husí ovsených vločiek, ale stále chcete do ranného jedla pridať sladkú dávku vlákniny.
Získajte korenené korenené informácie o ovsených vločkách a výživových informáciách v dámách Crock-Pot.
6. Ovsené vločky na tekvicový koláč s pomalým sporákom
Navštívte stránky s pagehttps: //www.eatingbirdfood.comthis Pie-Inspirované ovsené vločky vám poskytne 8 gramov každý z plniacich bielkovín a vlákniny. Kredit: jesť vtáčie jedlo
Tekvice koláč nie je len na Deň vďakyvzdania. S týmto dekadentným receptom na ovsené vločky s pomalým sporákom môžete svoje tekvicové chute uspokojiť počas ktorejkoľvek sezóny.
Táto metóda je jednoduchá: jednoducho naplňte pomalý sporák oceľovým ovosom, obľúbeným mliekom a kúpeným alebo domácim tekvicovým pyré a pridajte do kúzelného dotyku pomlčku tekvicového korenia.
Doplňte tekvicovú dobrotu s nasekanými pekanmi a javorovým sirupom a tam ho máte-dezert na raňajky.
Získajte recept na ovsené vločky a výživové informácie o pomalom sporáku.
7. Pomalý sporák Apple Cinnamon Oatmeal
Navštívte stránky pagehttps: //www.eatingbirdfood.com, môžete tiež skúsiť vyrobiť tento pomalý ovsený kazateľ v okamžitom hrnci.Image Credit: Jedenie vtákov
Jablká a škorica sú spoľahlivým, sviežim párom. V tomto recepte sa stretávajú mäkké jablká, škorica a ovos rezané z ocele, aby vám poskytli raňajky s vysokým obsahom vlákniny, ktoré majú tiež veľké množstvo satiačných bielkovín.
Táto ovsená karálka z jablkovej škorice je možné prispôsobiť aj vašim obľúbeným mliekom bez mlieka (tento recept si vyžaduje mandľové mlieko) a vaše obľúbené sladidlo. Môžete vymeniť javorový sirup za agáve alebo med.
Túto ovsenú vločku si tiež užite niekoľko dní v rade, jednoducho ju znova zohrejte v mikrovlnnej rúre alebo na sporáku s striekaním mlieka alebo vody.
Získajte recept na ovsené vločky a výživu Apple Cinnamon
8. Ovsené ovsené vločky na perníkov
Navštívte stránky Pagehttps: //crockpotladies.com Získajte ďalšiu pomoc draslíka a vitamínu C s touto perníkovou ovsenou kategóriou.Image Credit: Crock-Pot Dámy
Táto ovsená karáda inšpirovaná perníkmi vám pripomína čerstvo upečené perníkové sušienky. Trvá to len 10 minút prípravného času a kombinuje ovos rezanú oceľom s množstvom teplých dekadentných korení, ako je škorica, muškátový oriešok, klinčeky a zázvor.
Doplňte ovsené vločky s perníkmi svojimi obľúbenými orechmi, kandizovaným zázvorom a hrozienkami.
Získajte ovsené ovsené vločky a výživové informácie o Crock-Pot-Pot v dámách Crock-Pot.
9. Ovzdávané ovsené vločky s oceľou cez noc
Navštívte stránky pagehttps: //www.chelsesssyapron.comquinoa je plné vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov.Image Credit: Chelsea’s Messy zástera
Ocený ovos je v pomalom sporáku perfektný. Nedostanú šupín a majú vysoký obsah vlákniny a bielkovín. A táto pomalá verzia ovsa oceľových ovsích sa spája s ďalšou výživou hustou kuchynskou strižou-quinoa.
Keď varíte ovos rez a quinoa s mandľovým mliekom, konečný výsledok je krémový a sladký vďaka pridanému hnedému cukru a javorovému sirupu.
A aj keď si určite môžete vychutnať svoju ovsenú kaúru s oceľou, môžete ju ešte viac ochutnať pridaním svojho obľúbeného orechového masla, čerstvých bobúľ alebo semien alebo dokonca pokvapkania medu pre väčšiu sladkosť.
Získajte informácie o ovsených vločkách a výživových informáciách pre nočné oceľové vločky na chaotickej zástere Chelsea.
10. Nočná nemecká čokoládová ovsená kala
Navštívte stránky pagehttps: //www.ihearteating.coma, ste milenec čokolády, toto jedlo inšpirované nemeckom je raňajky pre vás. Kredit: I Srdce jesť
Táto čokoládová ovsená vločka sa vám bude cítiť, akoby ste mali dezert na raňajky. Je to bohaté, krémové a skvelá voľba pre tie ráno, ktoré uprednostňujete sladšie raňajky, ale stále sa chcete dostať do niektorých dôležitých živín.
Pekanové orechy, drvené kokosové orechy, kakao a kokosové mlieko dávajú tejto ovsenej vločke jedinečnú chuť, ktorá je peknou zmenou oproti obvyklým ovseným polevám.
Získajte nemecké čokoládové ovsené ovsené vločky a výživové informácie o nočnom
11. Ovsené ovsené vločky karamelizovaného jabĺk
Navštívte stránku pagehttps: //nourishishjoy.compring Pridanie rozmanitosti pomocou rôznych typov jabĺk.Image Credit: Výživná radosť
Ak máte radi chuť jabĺk karamelov, budete milovať túto vynikajúcu misku ovsených vločiek. A ak nie ste fanúšikom jabĺk, neváhajte ich vymeniť za broskyne, čerešne alebo bobule.
Ale ak máte radi jablká, môžete ich vyrobiť ako karamelizované, ako chcete, v tejto ovsenej vločke, ktorú je možné urobiť aj bezlepkovým ovosom bez lepku. Najnáročnejšou časťou je diktovanie jabĺk (alebo ovocie podľa vášho výberu).
Získajte karamelizované jablko Slow Cooker Oatmeal Recept and Nutrition Informácie pri výžive Joy.
12. Pomalý varič brusnický mandľový ovsený vločky
Navštívte stránky pagehttps: //barefeetinthekitchen.com môžete zdvojnásobiť ingrediencie v tomto recepte, aby ste vytvorili osem až 10 porcií ovsených mútk
Brusnice a mandle spôsobujú, že vaše ovsené v ovsenosti a srdečné ovsené vrecká a srdečné a je to trochu iný zážitok od varnej alebo okamžitej ovsenej vločky.
Keď valcovaný ovos varil v pomalom sporáku spolu s mliekom, orechy zmäkčujú a celková textúra sa stáva podobnou teplou obilninou mUesli.
Ak chcete, aby ste absorbovali väčšinu mlieka, môžete uvariť túto ovsenú múku dlhšie, alebo ak chcete pokvapkať na vrchol sladkého teplého mlieka. Yum.
Získajte recept na ovsené vločky a výživové informácie o pomalom sporáku Cranberry.
13. Pomalý sporák cez noc Outle Pie Pie Oatmeal
Navštívte stránky pagehttps: //www.ihearteating.comPecans sú plné živín, ako je horčík, vápnik a draslík. Kredit: I Srdce jesť
Nechajte svoj obľúbený koláč inšpirovať svoju ďalšiu misku ovsených vločiek! Ovsené vločky sú skutočne prázdnym plátnom pre toľko chutí a tento recept je dôkazom. Je to prekypovanie dekadentnou javorovou príchuťou, hnedým cukrom a pekanovými orechmi.
Táto upokojujúca misa ovsených vločiek vám pripomína pekanový koláč a tiež vás udrží na plný, pretože ponúka 10 gramov satiatu bielkovín.
Získajte pomalý sporák cez noc Overs PeCan Pie Oatmeal Recept a výživové informácie v srdci jesť.
14. Pomalé ovsené vločky s bobuľami, banánmi a pekanmi
Navštívte stránky Pagehttps: //barefeetinthekitchen.comthis Recept je perfektný spôsob, ako dostať ďalšie porcie ovocia do svojho dňa. Kredit: bosý v kuchyni
Svoje ovsené vločky môžete nalepiť všetkými vašimi obľúbenými opravami, ako sú bobule, banány a pekanové orechy. Tento jednoduchý recept je skvelý spôsob, ako využiť všetky banány alebo bobule, ktoré máte doma, skôr ako sa zhorší.
Stačí hodiť mlieko, ovos, bobule, banány, hnedý cukor, škoricu a pekanové orechy do pomalého sporáka a po 1 až 2 hodinách si môžete vychutnať teplú misku a zvyšok týždňa si zabaliť zvyšky.
Získajte ovsené vločky s pomalým sporákom s bobuľami, banánmi a pekanovými receptmi a výživovými informáciami na bare v kuchyni.
15. Ovzdušňovacia múčnačka na koláč na celú noc
Navštívte stránky pagehttps: //www.ihearteating.comthis Dessert-štýl Oatmeal má vysoký obsah vitamínu A a vápnikom. Kredit: I Srdce jesť
Tento ovsený ovsený kazateľ inšpirovaný mrkvou je skvelý spôsob, ako získať svoje obľúbené dezertné príchute výživnejším spôsobom.
Tento recept používa mandľové aj kokosové mlieko pre príjemne krémovú textúru a navyše ponúka ďalšiu dávku živín vďaka pridaniu skutočnej strúhanej mrkvy.
Horici a korenie, ako je škorica a muškátový oriešok, robia misku tejto ovsenej vločky takmer lepšie ako plátok mrkvového koláča.
Získajte recept na ovsené vločky a výživové informácie o nočnom krupici.
Reklama